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中學(xué)體育教學(xué)學(xué)生控制能力培養(yǎng)解析論文
一、自控能力的心理學(xué)分析
自控能力從心理學(xué)上來(lái)說(shuō)是自我意識(shí)的重要成分，它是個(gè)人對(duì)自身的心理和行為的主動(dòng)掌握，是個(gè)體自覺(jué)地選擇目標(biāo)，在沒(méi)有外界監(jiān)督的情況下，適當(dāng)?shù)乜刂�、調(diào)節(jié)自己的行為，堅(jiān)持不懈地保證目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的一種綜合能力。
自控能力在教育學(xué)和心理學(xué)上屬于非智力因素或非智力心理品質(zhì)的一個(gè)重要方面。在現(xiàn)實(shí)生活中，不少事例說(shuō)明，許多人的事業(yè)成就，往往主要的不是由于他們的智力超常，而更重要的是由于他們有著優(yōu)良的非智力因素。
自控能力具有鮮明的年齡特點(diǎn)，我們不能以成人的標(biāo)準(zhǔn)去要求學(xué)生，中學(xué)生正處于青春叛逆期，我們應(yīng)當(dāng)去引導(dǎo)、激發(fā)、培養(yǎng)他們的體育學(xué)習(xí)自控能力。自控能力同時(shí)也具有鮮明的心理特點(diǎn)，即氣質(zhì)與性格類型上的特點(diǎn)。氣質(zhì)中的抑制性、沖動(dòng)性、注意時(shí)間的長(zhǎng)短等與兒童的自我控制表現(xiàn)水平間存在著較高的相關(guān)。相對(duì)來(lái)說(shuō)，粘液質(zhì)的人最善于克制自己，自我控制能力強(qiáng)，而膽汁質(zhì)的人則多沖動(dòng)、好斗、易激動(dòng)。因此，孩子不同的氣質(zhì)類型是影響其自我控制的一個(gè)重要因素。
自控能力是隨著認(rèn)識(shí)和實(shí)踐的發(fā)展而發(fā)展的。中學(xué)生自我控制行為的體現(xiàn)，一個(gè)首要的前提條件就是要具有自我控制的意識(shí)，也就是必須在認(rèn)知上形成明確的觀念。在規(guī)則認(rèn)知或行為后果認(rèn)知的基礎(chǔ)上，學(xué)生出于對(duì)規(guī)則、制度的遵守，認(rèn)識(shí)到應(yīng)該自己管住自己，從而抵制外界的誘惑，表現(xiàn)出自我控制的行為。因此，認(rèn)知的發(fā)展水平的高低也是決定著學(xué)生自控能力形成的一個(gè)方面。
二、體育教學(xué)中的自控能力構(gòu)成
從現(xiàn)代教學(xué)認(rèn)識(shí)論的角度來(lái)考察，學(xué)習(xí)是由他控式學(xué)習(xí)和自控式學(xué)習(xí)構(gòu)成的統(tǒng)一體。所謂“他控”，就是教師為主導(dǎo)，全程調(diào)控學(xué)生的學(xué)習(xí)。所謂“自控”，就是學(xué)生主體自覺(jué)主動(dòng)地調(diào)整和控制自我的學(xué)習(xí)活動(dòng)。教與學(xué)的關(guān)系是多次他控與自控交融的統(tǒng)一關(guān)系，教學(xué)的終極目標(biāo)是促進(jìn)學(xué)生主體本身由量的積累到質(zhì)的飛躍。從學(xué)生方面來(lái)說(shuō)，教師對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的調(diào)控有重要作用，具有導(dǎo)向性和示范性，有利于釋疑解難等；但也有明顯弊端，容易造成學(xué)習(xí)的被動(dòng)性和依賴性。學(xué)生在學(xué)習(xí)中進(jìn)行自我調(diào)控，則可以彌補(bǔ)他控學(xué)習(xí)的不足，可以發(fā)揮主動(dòng)性和創(chuàng)造性。
現(xiàn)代教學(xué)論認(rèn)為，學(xué)生不單是教育的對(duì)象，而且是教學(xué)的主體。把學(xué)生從被動(dòng)、依賴中解脫出來(lái)并成為學(xué)習(xí)的主體，是實(shí)施素質(zhì)教育的關(guān)鍵所在。要真正落實(shí)學(xué)生的主體地位，必須促進(jìn)學(xué)生多方面的主動(dòng)發(fā)展，尤其要注意培養(yǎng)學(xué)生的主體自控能力。而我們要培養(yǎng)學(xué)生的主體自控能力，就要先了解體育學(xué)習(xí)自控能力的構(gòu)成。
體育學(xué)習(xí)自控能力包括注意自控、情感自控、意志自控、負(fù)荷自控、行為自控、身體練習(xí)自控。注意自控能使學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)取教師講解，專心看示范，專心致志地投入練習(xí)，對(duì)與上課無(wú)關(guān)的事物或有妨礙的活動(dòng)加以抑制；情感自控能使學(xué)生學(xué)會(huì)冷靜地控制自己的不良心境，理智地駕馭自己的情感，處理好自己的情緒；意志自控能使學(xué)生克服困難，實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)，完成體育學(xué)習(xí)任務(wù)；負(fù)荷自控能使學(xué)生自我監(jiān)督去控制練習(xí)的強(qiáng)度和量；行為自控能使學(xué)生面對(duì)外界誘惑和困難時(shí)的自我監(jiān)督水平；身體練習(xí)自控能使學(xué)生有良好的運(yùn)動(dòng)直覺(jué)與空間知覺(jué)。
三、中學(xué)體育教學(xué)中的學(xué)生自控能力培養(yǎng)
體育自控能力的培養(yǎng)雖然主要是依靠學(xué)生的努力，但這并不意味著體育教師脫身事外。我們可以從各個(gè)方面創(chuàng)設(shè)條件、情景來(lái)培養(yǎng)、引導(dǎo)學(xué)生由被動(dòng)控制變?yōu)樽晕铱刂啤?/p>
轉(zhuǎn)變觀念，培養(yǎng)主體精神：改變以往教師指揮、控制一切的教學(xué)控制觀念，樹(shù)立以學(xué)生為主體的思想，激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的自主性，合理安排學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時(shí)間與空間。讓學(xué)生能自主地進(jìn)行體育學(xué)習(xí)，使其能自覺(jué)地控制自己的行為與心理。
豐富教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)化體育意識(shí)：我們應(yīng)利用多種教學(xué)手段來(lái)豐富教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)化學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知，提高學(xué)生的體育意識(shí)。
優(yōu)化教材，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)：根據(jù)實(shí)際情況，巧妙安排教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，使學(xué)生保持一種良好的學(xué)習(xí)心態(tài)，以積極主動(dòng)地參與到體育學(xué)習(xí)中來(lái)。
變革教法，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣：教師應(yīng)結(jié)合教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容、學(xué)生、場(chǎng)地器材情況，以豐富、新奇、的組織教法來(lái)激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣。
嚴(yán)以待生，增強(qiáng)受挫能力：嚴(yán)格要求學(xué)生，輔以鼓勵(lì)、肯定，消除學(xué)生逆境中的消極情緒，堅(jiān)持不懈，努力完成目標(biāo)。
理性評(píng)價(jià)：對(duì)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)應(yīng)理性評(píng)價(jià)，有利于學(xué)生積極進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，從而采取積極學(xué)習(xí)策略。
四、體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生自控能力的效果
以教師為主的他控式學(xué)習(xí)，講究目標(biāo)、方式、要求等的一致性，不利于發(fā)揮學(xué)生的特長(zhǎng)，不利于形成個(gè)體學(xué)習(xí)的特色。相對(duì)而言，學(xué)生主體的自控學(xué)習(xí)，所進(jìn)行的調(diào)節(jié)和控制是自愿的、主動(dòng)的，并且?guī)в袕?qiáng)烈的個(gè)性特征。這種自控式學(xué)習(xí)，通常是學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行的。這樣，就非常有利于達(dá)到發(fā)揮學(xué)生的個(gè)性特長(zhǎng)、培養(yǎng)其創(chuàng)新精神的目標(biāo)。
培養(yǎng)學(xué)生的自控能力，有利于實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)過(guò)程的管理。如果每個(gè)學(xué)生都能實(shí)現(xiàn)主體自控，便可以隨時(shí)監(jiān)測(cè)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程，及時(shí)進(jìn)行調(diào)整和控制，這樣的學(xué)習(xí)過(guò)程管理才是系統(tǒng)性、有針對(duì)性和實(shí)效性的。培養(yǎng)學(xué)生的自控能力，有利于實(shí)現(xiàn)獨(dú)立探索與小組合作。培養(yǎng)學(xué)生的自控能力是針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異實(shí)現(xiàn)因材施教的關(guān)鍵。學(xué)生有了一定的自控能力，其探索學(xué)習(xí)活動(dòng)才是有效的；學(xué)生有了一定的自控能力，學(xué)有余力的學(xué)生才會(huì)主動(dòng)地更加深入地研究所學(xué)或主動(dòng)地幫助他人，從而實(shí)現(xiàn)有效的小組合作，這也是實(shí)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程最優(yōu)化的有效途徑。培養(yǎng)學(xué)生的自控能力，有利于發(fā)揮個(gè)性特長(zhǎng)，培養(yǎng)創(chuàng)新精神。
五、小結(jié)
學(xué)生自控能力的培養(yǎng)，對(duì)于實(shí)現(xiàn)體育課程的目標(biāo)和養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣有著重要的意義，它是通向成功的一種重要精神素質(zhì)。良好自控能力的形成絕不是一日之功，從培養(yǎng)自控能力入手形成良好的主體學(xué)習(xí)能力更是一項(xiàng)長(zhǎng)期的工程。
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