心理委員培訓方案（通用7篇）
為了確保事情或工作安全順利進行，預先制定方案是必不可少的，方案是計劃中內容最為復雜的一種。那么問題來了，方案應該怎么寫？以下是小編為大家收集的心理委員培訓方案，僅供參考，大家一起來看看吧。
心理委員培訓方案 1
一、培訓背景
隨著社會的發(fā)展進步，生活節(jié)奏加快，家庭結構急劇變化，競爭日益激烈，人們的心理健康問題也日益突出，心理問題向低齡化發(fā)展，中小學生心理問題也日益突顯。作為心理健康教育工作者，如何從多維度去維護學生心理健康，括寬心理健康教育工作思路，是急需解決的問題。
二、培訓意義
本次培訓對象是從我校六、七、八年級各班選出兩位心理委員，組成培訓團隊，并進行一系列的輔導培訓，幫助他們掌握必要的心理健康知識和一定的輔導技能，發(fā)揮“小手牽小手”的生生互助作用；同時，也充當心理信息員，為老師提供班級同學的.及時的心理動態(tài)，立刻通知心理輔導老師、班主任，及時處理問題；另外，利用“心理委員”團隊，協(xié)助心理輔導老師開展多種心理宣傳工作。
三、培訓目的
1、利用所掌握的知識與技能，發(fā)揮心理輔導中“心理委員”的生生互助作用。
2、做好班級心理信息的收集和反饋工作，為心理輔導老師及時開展心理輔導提供支持。
3、協(xié)助老師開展心理健康知識宣傳。如黑板報內容準備，心理知識展展板準備和展出等工作。
四、培訓對象、管理方式和培訓方式：
培訓對象：六、七、八年級各班“心理委員”1名。共分為小學心理委員團隊和中學心理委員團隊，分別開展培訓。
管理方式：每個年級設隊長一名，負責每天收集信息問題較急，需要馬上處理的，當天報告給輔導老師。
五、“心理委員”選拔要求和選拔辦法
1、選拔要求：
�、賹π睦韺W感興趣
�、谟休^好的溝通表達能力，有親和力
�、坌愿耖_朗，樂觀
�、軜酚谥�
2、選拔方法：
學生報名，然后班主任從中推薦，選出符合條件的心理委員1名。
六、培訓時間：
新學期里，將對中小學心理委員進行培訓，每大周1次。中學心理委員團隊的培訓時間為：中學社團活動時間。小學心理委員團隊的培訓時間安排在晚上進行。
七、培訓內容安排
心理委員培訓方案 2
一、培訓目的
通過舉辦培訓班，提高心理委員的思想認識水平，明確心理健康教育工作的重要性，了解相關的心理知識，初步掌握大學生常見心理問題的表現(xiàn)和應對措施，熟悉心理委員的工作職責，能夠進行自我心理調節(jié)，發(fā)展自助能力，在日常的工作中提高心理健康教育工作能力與技巧。
班級心理委員是學院心理健康教育工作的基礎力量，他們生活在學生之中，最容易發(fā)現(xiàn)問題，最容易與學生溝通。對他們進行選拔培訓，使他們自覺開展朋輩心理輔導工作，觀察并及時報告同學中存在的異常心理現(xiàn)象，建立和完善大學生宿舍、班級、系、學院和社會專業(yè)醫(yī)療機構的預防與危機干預系統(tǒng)。
二、培訓對象
學院各班心理委員
三、組織機構
由心理咨詢室制訂，聯(lián)合各系在全院具體組織實施培訓工作。
四、培訓形式與內容
全院集中培訓與各系集中培訓相結合。針對大學生心理健康狀況的主要特點及影響因素，采取專家講座、經驗介紹、團體輔導、交流討論為主的形式。師資為我院心理咨詢的專業(yè)老師。培訓內容涉及心理健康知識技能培訓和心理委員素質拓展培訓。包括心理健康教育基礎理論、心理委員的角色定位與成長、大學生常見的`心理問題與成因、朋輩輔導技能技巧、大學生心理危機的識別與干預、健全人格與完善自我、經驗交流與分享體會。
目的：學習如何帶團體
內容：基本技能（傾聽、溝通、共情）
基本素質（尊重、觀察、保密）
對象：40人左右
團輔一：團隊建設1個半小時
1、破冰熱身10
2、分組認識15
�。▋蓛纱蛘泻�、喊停、最后兩人交流互動、四人、八人）注意：此處為雙方向他人介紹彼此
�。ㄐ〗M一人向其他小組介紹本組成員，被介紹到者向大家打招呼）
5組，每組8人
3、團隊建設15（大白紙）（組長、組名、組號、組歌、組舞）公共展示
4、集體智慧40（制作15，分享25）合作、溝通、分工（一樣的材料，做一個“心靈”象征物。）公共展示
5、團輔流程介紹（回顧本次團輔）大家提問10
流程：（1）培訓目標（2）設計團體輔導方案（3）篩選組員（4）招募組員（5）實施方案（6）評估效果
團輔二：傾聽、溝通一個半小時
1、破冰熱身15大風吹小風吹
2、撕紙（單雙向溝通）20
3、分組每組三人（觀察者、畫畫者，邊聽邊畫者）
小組內交流，互換后再練，再交流然后一個志愿者出來知道大家撕紙，看看怎么說能讓大家撕得紙形狀都一樣。
大組討論40
�。ㄗⅲ簝A聽中要注意些什么，怎么做更好等）
4、結束15
團輔三：觀察、共情兩小時
1、破冰熱身15
2、啞劇表演（觀察能力）圍繞一個主題從頭到尾串演，每人1分鐘50
3、共情40
4、結束15
團輔四：團隊結束1個半小時
1、破冰熱身15
2、搶占金沙江40
3、相互拍打，放松，分享感受
4、討論整體培訓的收獲和感受，以后的期望
5、團體活動理論知識介紹、提問
心理委員培訓方案 3
培訓目的通過舉辦培訓班，提高心理委員的思想認識水平，明確心理健康教育工作的重要性，了解相關的心理知識，初步掌握大學生常見心理問題的表現(xiàn)和應對措施，熟悉心理委員的工作職責，能夠進行自我心理調節(jié)，發(fā)展自助能力，在日常的工作中提高心理健康教育工作能力與技巧。
班級心理委員是學院心理健康教育工作的基礎力量，他們生活在學生之中，最容易發(fā)現(xiàn)問題，最容易與學生溝通。對他們進行選拔培訓，使他們自覺開展朋輩心理輔導工作，觀察并及時報告同學中存在的異常心理現(xiàn)象，建立和完善大學生宿舍、班級、系、學院和社會專業(yè)醫(yī)療機構的預防與危機干預系統(tǒng)
培訓時間
20xx年xx月xx日
培訓地點
xxx
培訓對象
微電子技術系各班心理委員
組織機構
微電子技術系心教部
培訓大綱
班級學生心理健康狀況周報表的填寫
已進入《心理委員危機預警對象庫》學生人數(shù)是指在這次填寫周報表的'前一次進入新發(fā)現(xiàn)有心理問題的學生人數(shù)。
已進入《學生心理危機預警對象庫》學生心理狀況，填寫內容包括心理委員幫助有問題學生的情況和幫助之后的表現(xiàn)。
新發(fā)現(xiàn)心理問題學生的心理狀況包括一周的異常表現(xiàn)和對產生這種狀況的原因分析。
作為心理委員，我們應該怎么去關注同學們的心理健康狀況
學生的心里健康出現(xiàn)問題是一個長期的，漸進的過程，細心觀察同學在學習、紀律、衛(wèi)生、出勤、交友、儀表等方面的微妙變化，成為“有心人”，時時、處處、事事觀察，留意同學。
管理工作常抓不懈，不能有“斷層”、“真空”的現(xiàn)象。每一項工作，要落實到生活中的點點滴滴，使問題沒有機會“反彈”，沒有“土壤和空間”滋生、蔓延。
及時修好“第一塊被打碎的玻璃”。對學生來說，“第一塊玻璃打碎”了，必須及時修好，讓學生養(yǎng)成遵守制度的習慣，并使其成為個人的道德水平的體現(xiàn)。
班級的管理猶如一個大堤，如果不加洞察和正視，許多細節(jié)問題也有可能牽一發(fā)而動全身，或者使問題的存在漸進化而走上由量變到質變的軌跡。問題有時就是在僥幸中發(fā)生，在認真中避免。未雨綢繆，防患于未然，以高度的責任感，科學務實的態(tài)度，把握細節(jié)，防微杜漸才能收到效果。
作為心理委員，我們要怎么幫助同學解決心理問題？
要關心同學的生活、學習，及時指導同學在校的人際交往、情感等問題，還要經常鼓勵同學們獨立自主地安排自己的大學生涯。
提高思想素質和心理素質，抓好心理健康教育工作。并且自身要努力提高心理保健意識和主體自育能力。同時，“利用專業(yè)心理講座加強心理方面的指導�！�
心理委員在關心同學的同時，更應該的是激發(fā)同學“自助、與助、助人”的積極性和主動性，
各年級心理委員關心重點
大一新生心理健康教育的重點放在健康意識的提高與各種適應能力的培養(yǎng)上；大二的重點放在大學生涯的拓展，經濟、學習等壓力的舒解，情感問題的疏導等方面；大三的重點放在學生人生發(fā)展的抉擇、戀愛問題的處理等方面；大四的重點放在學生職業(yè)選擇、社會適應等方面。而且，從新生入學到畢業(yè)離校，各階段之間的教育輔導還必須具有內在的聯(lián)系性和持續(xù)性。
心理委員培訓方案 4
為進一步健全班級心理委員制度，完善心理危機預警與監(jiān)控體系，進一步增強心理委員心理學理論與實踐水平，充分發(fā)揮學生心理教育的主動性。學生工作處與大學生心理咨詢中心特制定本培訓方案，旨在普及心理健康知識，增強其工作業(yè)務能力。
一、培訓目的
通過舉辦培訓班，提高心理委員的思想認識水平，明確心理健康教育工作的重要性，了解學校心理健康教育工作的基本體系，掌握團體心理輔導活動設計的基本原理，學會在班級中開展心理健康教育活動；能在實際生活中初步識別有心理傾向的同學，并能運用一些簡單的'危機干預原理，引導同學尋求專業(yè)老師的幫助；能夠增強自身心理健康水平和能力。
二、培訓地點
Xx師范學院大學生心理咨詢中心團體輔導室。
東校區(qū)：文C302
西校區(qū)：圖書館西108室
三、 培訓對象
Xx師范學院20xx級各班心理委員（即身心委員）（含南岳學院），若班級未設心理委員，可由班長或團支書代為參加，也可指定班級某同學參與此次培訓）。
四、培訓形式
針對大學生心理健康狀態(tài)及特點，采取以心理講座、團體輔導、心理活動課、交流討論為主要形式。
五、培訓時間
20xx年4月（第七周-第十周）。
四、培訓團隊
心理咨詢教師與應用心理學專業(yè)學生（含大學生朋輩心理輔導工作室與守望者心理工作室）。
五、培訓大綱
【培訓對象】 本科生班級心理委員
【培訓性質】 上崗培訓
【學 時】 15學時
【學 分】 1
【培訓目標】 本課程立足于教學與實踐，通過形式多樣、生動活潑的教學手段對心理委員進行心理健康知識教育及技能培訓，強化心理委員的責任、培養(yǎng)心理委員專業(yè)技能，提高心理委員工作實效，以充分發(fā)揮學生骨干在心理健康教育中的作用。
【教學內容】
第一講 了解心理健康教育資源與工作職責
【培訓學時】 2學時
【主要內容】
1. 學校心理咨詢中心簡介（觀摩場地與視頻）。
2. 心理委員工作職責與工作內容。
第二講 心理互助技術
【培訓學時】 2學時
【主要內容】
1. 心理互助的可行性和必要性。
2. 心理互助的技巧。
3. 心理互助需要注意的問題。
第三講 學生心理狀態(tài)信息的收集
【培訓學時】 3學時
【主要內容】
1. 發(fā)現(xiàn)和識別異常心理。
2. 緊急心理危機情況的處理。
3. 心理危機干預后續(xù)跟蹤。
4. 心理危機干預工作的后續(xù)。
第四講 心理健康主題班會
【培訓學時】 3學時
【主要內容】
1. 心理健康教育主題班會的作用。
2. 心理健康教育主題班會的設計。
3. 如何開好心理健康教育主題班會。
4. 主題活動設計實踐體驗。
第五講 自我探索團體訓練
【培訓學時】 4學時
【主要目標】 旨在通過自我探索團體訓練促進班級心理委員進一步了解自我、認識自我、接納自我，進一步完善自我。
第六講 心理素質拓展體驗
【實踐學時】 1學時
【實踐內容】 每個心理委員預約體驗一次心理咨詢，了解真實的心理咨詢。心理委員咨詢內容包括如何開展心理委員的工作，如何自我成長等。咨詢結束后上交咨詢感受反饋信息。
六、培訓要求
1.按核定課表開展培訓，并進行到課簽名。
2.實行培訓考核制，通過考試頒發(fā)上崗證書。
心理委員培訓方案 5
一、培訓背景：
大學生在不同的年級所面臨的心理問題并不相同，大一主要面對的是環(huán)境適應問題，大二大三則是大學生在適應環(huán)境后進一步深入發(fā)展的問題，大四則主要面臨考研和求職的問題。針對大學生不同階段的特點，對心理委員在不同階段有不同的發(fā)展要求。
二、培訓目的：
通過在大一的一年內學習在學校的心理健康教育資源、心理咨詢的初步知識、常見心理問題和應急心理問題的知識、危機干預的程序、心理委員的工作職責、大學環(huán)境適應應對知識。
三、培訓時間：
雙周的星期四下午（一年合共12次，即一學期6次）注：第一學期由第六周開始連續(xù)培訓
四、培訓地點：
短信通知（申請教室）
五、培訓要求：
�。�1）初步了解大學生整體的心理健康現(xiàn)狀。
（2）獲取基本的心理健康知識與心理素質知識。
（3）掌握與班級同學進行心靈溝通的基本技能。
（4）準確明確自身的職責。
概括起來，就是十六個字：“了解現(xiàn)狀”、“獲取知識”、“掌握技能”、“明確職責”。
六、培訓方式：
課時制，每次培訓在課室上課，針對大學生最常見的十二種心理問題開展，以PPT的.形式呈現(xiàn)內容（中間穿插視頻和案例模擬等），期間會設定一些情景，考驗各心理委員的應變能力，會請學院的朋輩咨詢員親臨指導。一年合共十二課時，雙周四下午培訓。
培訓計劃內容
第一學期
1．總起（心理委員職責、心理委員應具備的8項基本技能及大學生常見心理問題）：
a、介紹心理委員這個職務所要做的事，以及心理委員所要遵守的原則；
b、再而介紹心理委員應修習的8項基本技能，例如共情技術，亮點鼓勵技術，詢問技術，傾聽技術等8項基本技能；
c、關于心理學的一些基本常識和大學生常見的心理問題的表現(xiàn)及其特點。
2．如何適應一個新環(huán)境（在新環(huán)境中容易出現(xiàn)的問題和應對的方法）：
a、借“六名家長護送上學”的時間引入大學生如何適應新環(huán)境的話題；
b、如何適應校園環(huán)境與人際關系；
c、大學生在新環(huán)境容易出現(xiàn)的問題及應對方法；
d、出現(xiàn)的不適應癥狀案例分析。
3．團體活動訓練：
a、對象：培訓部全體成員（含心委）
b、時間：部門聚餐后
c、以桌游形式拉近彼此距離，加強彼此溝通。
4．認識身邊焦慮：
a、介紹焦慮的成因與分類
b、影響大學生心理焦慮的因素
c、面對焦慮的應對方法
d、情景模擬：
�、拧君與自己最要好的兄弟B君同時喜歡上同一個C君，因為A君與C君兩情相悅，所以A君處于兩難狀態(tài)，究竟如何處理這個關系，讓A君陷入了苦惱之中。
�、�、A君剛上大學，全部都是新的開始，學習內容上，老師課堂上講的不多，課下自己要自學的內容很多，大學生活無所適從；時間支配上，學校除了一天安排的幾節(jié)課，其余時間都是自己支配，而一直習慣與被老師安排的A君，不會支配自己的時間；學習方法上，習慣于被動學習方式的A君，更不會自主選擇內容、構建知識。再加上父母的期望值過高，具有自信、好強心理的A君總擔心學習上被同伴超過，并開始對以后的生活和前途感到憂慮不安。
5．逆境心理學——只有戰(zhàn)勝自己才能戰(zhàn)勝別人：
a、借用著名的鯰魚定律引出生于憂患死于安樂的道理。
b、造成挫折的因素：自然因素、社會因素、家庭和學校因素以及個人因素。
c、挫折的積極作用。
d、如何超越苦難，戰(zhàn)勝挫折。
e、戰(zhàn)勝自己不斷超越自己永不放棄（觀看視頻：永不放棄）
第二學期
6．抑郁與抑郁癥，迎著春雨來的問題
7．走進個人之一：自卑
8．走進個人之二：強迫
9．走進個人之三：依賴
10．走進個人之四：沖動
11．大學生戀愛與性問題
12．你我身邊的心理委員（在職一年的所見所聞分享與交流總結）
培訓注意：
1、參與人員：大一各班心委，培訓部正副部長及新生干事，要有一名秘書部的干事負責考勤登記。
2、由培訓部正部長負責主講，副部從旁協(xié)助，參與人員必須自備筆記本和筆
3、對不積極參與或表現(xiàn)不活躍的同學，由部長們親自引導。
4、采用分組上課，每小組四人，分別為：組長，A君，B君，C君，培訓過程中，有問題可以舉手發(fā)言。課時最后由組長總結。
5、情景模擬：每次模擬都會分配小組成員一些指定角色，由小組成員扮演角色進行情景模擬，要求小組各人代入角色，揣測角色心情特點。然后換位思考，找出小組成員都認為一直可行的方法，然后與大家分享，最后總結。
心理委員培訓方案 6
一、培訓背景與目標
為了強化和提高心理委員的業(yè)務水平和工作能力，同時滿足組織內部對心理健康教育和支持的需求，特制定本次心理委員培訓方案。通過系統(tǒng)培訓，旨在使心理委員能夠更好地掌握心理健康知識、心理疏導技巧、人際關系處理、情緒管理、心理危機干預等方面的能力，從而更好地為他人提供心理支持和疏導。
二、培訓對象
本次培訓面向學校、企事業(yè)單位等組織中的心理委員。
三、培訓內容
心理健康知識普及
心理健康的基本概念、原則和方法
心理學的基本理論
心理健康的標準
心理問題的常見表現(xiàn)及預防
心理疾病的預防和治療方法
心理疏導技巧
傾聽技巧
同理心應用
積極反饋方法
問題解決策略
人際關系處理
有效溝通技巧
沖突調解方法
團隊協(xié)作技巧
情緒管理
情緒識別與表達
情緒調節(jié)策略
心理危機干預
危機評估方法
危機干預流程
危機后的跟蹤與關懷
自我調適與成長
時間管理技巧
壓力管理策略
自我激勵方法
四、培訓形式與時間安排
培訓形式
線上培訓：依托“全國高校心理委員工作平臺”等線上平臺進行，方便心理委員隨時隨地進行學習。
線下培訓：組織專題講座、技能培訓、模擬演練等形式的培訓活動，加強心理委員之間的互動與交流。
時間安排
培訓時間可安排在每周一次或每月一次，每次培訓時間為2-3小時，以確保心理委員能夠充分參與并消化培訓內容。
具體培訓時間可根據組織內部情況和心理委員的.實際情況進行調整。
五、培訓效果評估
培訓后進行問卷調查，了解心理委員對培訓內容的掌握程度和滿意度。
邀請心理委員分享培訓心得和體會，促進彼此之間的學習與交流。
對心理委員進行實操考核，評估其在實際工作中的應用能力和效果。
六、總結與展望
通過本次心理委員培訓方案的實施，相信心理委員能夠更好地掌握心理健康知識和心理疏導技巧，提升人際關系處理和情緒管理能力，增強心理危機干預能力，從而更好地為他人提供心理支持和疏導。同時，我們也希望心理委員能夠不斷自我調適和成長，提高自身的專業(yè)素養(yǎng)和綜合素質，為組織內部的心理健康教育和支持工作做出更大的貢獻。
心理委員培訓方案 7
一、培訓目標
本培訓方案旨在提高心理委員的心理健康教育水平，增強他們的工作能力和專業(yè)素養(yǎng)，以便更好地為他人提供心理支持和疏導。
二、培訓內容
心理健康知識普及
心理健康的基本概念、原則和方法
心理學的基本理論
心理健康的標準
心理問題的常見表現(xiàn)及預防方法
心理疾病的預防和治療方法
心理疏導技巧
傾聽技巧
同理心表達
積極反饋方法
問題解決策略
人際關系處理
有效溝通技巧
沖突調解方法
團隊協(xié)作策略
情緒管理
情緒識別與表達
情緒調節(jié)技巧
心理危機干預
危機評估方法
危機干預流程
危機后的'跟蹤與關懷
自我調適與成長
時間管理技巧
壓力管理方法
自我激勵策略
三、培訓形式與時間安排
培訓形式
線上MOOC培訓：依托“全國高校心理委員工作平臺”或其他專業(yè)在線平臺進行，每周一次，每次2小時，共14個專題。
線下基礎知識培訓：分為4個專題，共8場講座，每兩周一次，每次3小時，同步在多個校區(qū)進行。
技能培訓：共2期4場，由專業(yè)老師帶領，通過現(xiàn)場模擬、實地開展的方式進行，每月一次，每次4小時。
時間安排
線上MOOC培訓：每周固定時間進行，持續(xù)兩個月。
線下基礎知識培訓：從第三周開始，每兩周的周末進行。
技能培訓：從第三個月開始，每月的第一個周末進行。
四、培訓效果評估
線上MOOC培訓：通過在線測試，確保心理委員掌握基礎知識。
線下基礎知識培訓：通過課后小測驗和案例分析，評估心理委員對知識的掌握程度。
技能培訓：通過現(xiàn)場模擬和實際操作，評估心理委員的實操能力。
五、培訓后續(xù)支持
搭建心理委員交流與學習平臺，鼓勵心理委員分享經驗和案例。
組織“十佳心理委員”評選與經驗交流會，表彰優(yōu)秀心理委員，并分享他們的寶貴經驗。
鼓勵心理委員參加相關培訓和學術交流活動，提高專業(yè)素養(yǎng)和綜合素質。
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