健美操搏擊操說(shuō)課稿

　　作為一名人民教師，就不得不需要編寫說(shuō)課稿，借助說(shuō)課稿我們可以快速提升自己的教學(xué)能力。那么什么樣的說(shuō)課稿才是好的呢？下面是小編整理的健美操搏擊操說(shuō)課稿，希望對(duì)大家有所幫助。

　　我說(shuō)課的內(nèi)容是《搏擊操（重拳出擊）》的第一小節(jié)。課的內(nèi)容主要分為八個(gè)部分進(jìn)行。（1）課的指導(dǎo)思想（2）教學(xué)內(nèi)容（3）教材分析（4）學(xué)情分析（5）教學(xué)目標(biāo)（6）教學(xué)重難點(diǎn)（7）教學(xué)過(guò)程（8）預(yù)計(jì)課的效果。

　　一．本課的指導(dǎo)思想

　　本課的指導(dǎo)思想依據(jù)的是新的課程標(biāo)準(zhǔn)要求，新的體育與健康課程的教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評(píng)價(jià)等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點(diǎn)，以促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。對(duì)于義務(wù)教育階段的初中生來(lái)說(shuō)，更要關(guān)注其運(yùn)動(dòng)看愉快情緒和對(duì)運(yùn)動(dòng)中美的欣賞和追求，培養(yǎng)他們形成良好的體育鍛煉的習(xí)慣，并形成終身體育鍛煉的意識(shí)。因此，在課堂教學(xué)中，除了要傳授學(xué)生基本技能之外，還要講明所學(xué)內(nèi)容對(duì)發(fā)展身體素質(zhì)和增強(qiáng)體質(zhì)的作用，讓“健康第一”的思想落到實(shí)處。同時(shí)要培養(yǎng)學(xué)生自主。合作，組織能力，吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團(tuán)結(jié)互助大大集體主義思想，為將來(lái)適應(yīng)社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　二．教學(xué)內(nèi)容

　　原地學(xué)習(xí)直拳，擺拳，勾拳！

　　搏擊操第一節(jié)

　　三．教材分析

　　當(dāng)健美操運(yùn)動(dòng)以其傳統(tǒng)的方式風(fēng)靡全球時(shí)，新興而時(shí)尚的拉丁有氧操，街舞，啦啦操，搏擊操等又盛行開來(lái)，現(xiàn)在將搏擊操帶到我們中學(xué)的課堂，希望學(xué)生們能從有興趣觀賞到樂(lè)于參與，并從中獲得快樂(lè)。搏擊操是在節(jié)奏強(qiáng)勁的音樂(lè)伴奏下，集舞蹈，拳擊，跆拳道，空手道，韻律操為一體的新型有氧健身操，具有減肥健美，鍛煉協(xié)調(diào)性，娛樂(lè)強(qiáng)身等多種作用，我們教的“重拳出擊”，其動(dòng)作強(qiáng)度適中，體現(xiàn)了有氧運(yùn)動(dòng)科學(xué)合理的健身原則，具有良好的鍛煉價(jià)值。

　　四．學(xué)情分析

　　本課教學(xué)的對(duì)象是初中一年級(jí)學(xué)生，班級(jí)男女比例相當(dāng)，學(xué)生各方面素質(zhì)一般。學(xué)生對(duì)新事物的激情比較高，活潑好動(dòng)是他們的優(yōu)點(diǎn)，所以在教學(xué)中應(yīng)將他們的注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)和練習(xí)中來(lái)，讓他們多學(xué)多練，充分的表現(xiàn)自己。在練習(xí)中學(xué)會(huì)與同學(xué)協(xié)作，團(tuán)結(jié)互助。所以在教學(xué)中要多多的鼓勵(lì)他們學(xué)習(xí)。

　　五．教學(xué)目標(biāo)

　　認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生了解搏擊操的基本動(dòng)作（直拳，擺拳，勾拳）和簡(jiǎn)單套路的技術(shù)原理和特點(diǎn)，明確學(xué)習(xí)的目的。

　　技能目標(biāo)：使學(xué)生初步學(xué)會(huì)直拳，擺拳，勾拳的技術(shù)動(dòng)作和搏擊操第一節(jié)的動(dòng)作，要求基本能獨(dú)立完成動(dòng)作。發(fā)展學(xué)生的靈敏，柔韌，協(xié)調(diào)等素質(zhì)。

　　情感目標(biāo)：通過(guò)對(duì)本課內(nèi)容的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)樂(lè)感和運(yùn)動(dòng)美的感受，并從中體會(huì)快樂(lè)。

　　六．教學(xué)重難點(diǎn)

　　動(dòng)作重點(diǎn)：擰腰，順肩，力達(dá)拳面。強(qiáng)調(diào)“一寸長(zhǎng)，一寸強(qiáng)”！

　　動(dòng)作難點(diǎn)：出拳力度步夠，動(dòng)作不到位，動(dòng)作不連貫協(xié)調(diào)。

　　七．教學(xué)過(guò)程

　　教學(xué)過(guò)程分為課的導(dǎo)入，嘗試體驗(yàn)，分組練習(xí)，組間較量，結(jié)束小結(jié)五個(gè)部分。

　�。ㄒ唬┱n的導(dǎo)入

　　課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)；師生問(wèn)好，檢查著裝；簡(jiǎn)述課的內(nèi)容與要求；安排見習(xí)生。

　　熱身游戲：《“高”人和“矮”人》，規(guī)則：學(xué)生按逆時(shí)針慢跑圍成一個(gè)圈后站立，然后1~2報(bào)數(shù)，報(bào)數(shù)完后就保持現(xiàn)在的`圈開始慢跑，當(dāng)聽到老師發(fā)出“矮”的口令時(shí)，報(bào)“1”的同學(xué)迅速做半蹲，兩臂側(cè)下舉，報(bào)“2”的同學(xué)原地不動(dòng)。如果老師發(fā)出的口令是“高”，那么報(bào)“2”的同學(xué)迅速做兩臂上舉的同時(shí)提踵。報(bào)“1”的同學(xué)原地步動(dòng)。做錯(cuò)動(dòng)作的同學(xué)就要出列，繞著同學(xué)圍成的圈跑一圈，然后回到原來(lái)的位置，繼續(xù)游戲。要求動(dòng)作要快，在老師下口令之前回到自己的位置。

　�。ǘ�）嘗試體驗(yàn)

　　組織學(xué)生成體操隊(duì)形站立，在隊(duì)伍前做示范，講解動(dòng)作要領(lǐng)，并讓學(xué)生模仿練習(xí)，具體教學(xué)如下：

　　基本站姿和彈動(dòng)的練習(xí)：兩腳左右開立比肩寬，腿部放松上下輕輕彈動(dòng)。

　　直拳，擺拳，勾拳的練習(xí)：

　　直拳：腳微蹬地面，重心向前移，上體微轉(zhuǎn)，臂由屈到伸，內(nèi)旋沿直線向前沖出，力達(dá)拳面。

　　擺拳：上體微轉(zhuǎn)，同時(shí)拳向外，向前，向里成平面弧形橫擊，臂微屈，拳心向下。

　　勾拳：拳由下向上方勾起，大小臂夾角90~110度，拳心朝里，力達(dá)拳面。

　　搏擊操的學(xué)習(xí)

　　左沖拳右沖拳躲閃（先由右至左，后由左至右）向前吸腿同時(shí)向前沖拳兩次向左側(cè)吸腿同時(shí)沖拳兩次向右后交叉步同時(shí)雙手體前交叉下沖拳，插掌（向左在來(lái)一遍）左勾拳右勾拳（右邊的動(dòng)作相反）

　　連貫練習(xí)

　　帶著學(xué)生把動(dòng)作連貫起來(lái)，慢的兩遍，快的兩遍。

　　（三）分組練習(xí)

　　將學(xué)生平均分成四組，每組選一個(gè)組長(zhǎng)，由各組組長(zhǎng)帶著在操場(chǎng)上練習(xí)。

　　老師分別到各組檢查糾錯(cuò)。

　　（四）組間較量

　　一二組先比賽，由三四組的同學(xué)做裁判，評(píng)出贏的組，然后三四組比賽，一二組做裁判，評(píng)出贏的組，最后兩個(gè)贏的組在比賽一次決出一二名。

　�。ㄎ澹┙Y(jié)束部分

　　總結(jié)剛才的比賽情況，進(jìn)而點(diǎn)評(píng)這節(jié)課同學(xué)們的學(xué)習(xí)情況，鼓勵(lì)同學(xué)們課后練習(xí)。聽同學(xué)們的學(xué)習(xí)感受。宣布下課。

　　八．預(yù)計(jì)課的效果

　　學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真參與各個(gè)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。學(xué)生練習(xí)密度45%—55%，平均心率：110~120次每分，強(qiáng)度指數(shù)：1.2

　　九．場(chǎng)地器材

　　籃球場(chǎng)CD機(jī)音箱

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