思維導(dǎo)圖十三個(gè)訓(xùn)練步驟
思維導(dǎo)圖系列圖書一經(jīng)出現(xiàn)，即在全球教育界刮起一場(chǎng)風(fēng)暴：它被譯為35種語(yǔ)言，風(fēng)靡200多個(gè)國(guó)家，銷量突破1000萬(wàn)冊(cè)。目前全世界已有超過(guò)3億人在使用它，并從中受益。以下是小編精心整理的思維導(dǎo)圖十三個(gè)訓(xùn)練步驟，歡迎大家分享。
思維導(dǎo)圖
下面是一個(gè)簡(jiǎn)單的練習(xí)，來(lái)自日本思維導(dǎo)圖初級(jí)培訓(xùn)班。那些參加培訓(xùn)的人員需要?jiǎng)?chuàng)作思維導(dǎo)圖，每個(gè)圖只需花費(fèi)5—10秒鐘，目的只是讓他們習(xí)慣于創(chuàng)作思維導(dǎo)圖的過(guò)程。你可以看到思想、想象力和創(chuàng)造力一步一步演變發(fā)展的過(guò)程。
第一步
在一張白紙的中央畫一個(gè)圖像，代表你的目標(biāo)。不要擔(dān)心自己畫不好，這沒(méi)關(guān)系的。重要的是用一幅圖作為思維導(dǎo)圖的起點(diǎn)，因?yàn)閳D像可以激活你的想象力，啟動(dòng)你的思維。
第二步
繪制從中央圖像向外發(fā)散的第一個(gè)粗線條。繪制主分支的其中一個(gè)方法是從中央圖像出發(fā)畫兩條線，使它們?cè)谖捕诉B接，然后在其中間涂色。不要畫直線，而要畫彎曲的線條，因?yàn)閺澢木�條更悅目，因此也更容易被大腦記住。
第三步
現(xiàn)在為主分支涂色。
第四至第七步
在每個(gè)分支上寫一個(gè)與主題相關(guān)的關(guān)鍵詞，這些就是你的主要想法（你的基本分類概念）。雖然你會(huì)禁不住要寫短語(yǔ)或詞組，但是每個(gè)分支上寫一個(gè)關(guān)鍵詞可以幫助你界定問(wèn)題的本質(zhì)，同時(shí)還可以使聯(lián)想更加突出地存入你的記憶中。短語(yǔ)和句子會(huì)限制你的思維，使你的記憶混亂。為相關(guān)的思想和聯(lián)系添加二級(jí)分支，并且寫上關(guān)鍵詞。
笫八步
按照順時(shí)針順序，為另一主題繪制另一條主分支。為你的思維：導(dǎo)圖添加幾條空白分支，你的大腦會(huì)有想在上面寫些什么的沖動(dòng)。
第九步
為你相關(guān)的次級(jí)想法繪制第二、第三級(jí)分支。二級(jí)分支與主分支相連，三級(jí)分支與二級(jí)分支相連，以此類推。在這一過(guò)程中，聯(lián)想就是一切。你可以就某一情形問(wèn)以下問(wèn)題來(lái)為每個(gè)分支選擇關(guān)鍵詞：誰(shuí)、什么、哪里、為什么、怎么樣。
第十步
不僅僅是中心思想要使用圖像表示，而是只要有可能就使用圖像。記住，圖像可以大大地強(qiáng)化記憶（一圖勝干言）。
第十一至第十三步
繼續(xù)這個(gè)過(guò)程，直到完成你的手繪思維導(dǎo)圖。
為什么每條線上只能寫一個(gè)詞語(yǔ)？
思維導(dǎo)圖的一個(gè)重要指導(dǎo)原則就是，關(guān)鍵詞需要用印刷體清晰地寫在在每條線上，而且每條線上只能寫一個(gè)詞語(yǔ)。反常的是，這一規(guī)則看上去似乎會(huì)限制想象力和聯(lián)想能力，然而它事實(shí)上會(huì)給予認(rèn)知能力和其他智力充分的自由。你越是用單個(gè)詞語(yǔ)去思考，而不是用句子或短語(yǔ)，你的思維導(dǎo)圖功能就越強(qiáng)大。
要用一個(gè)詞語(yǔ)來(lái)總結(jié)你的思想或想法并用它來(lái)標(biāo)記一個(gè)分支，確實(shí)會(huì)很困難，但是這是創(chuàng)作思維導(dǎo)圖的一條最基本的規(guī)則：這樣做的目的是保持你的思緒清晰、流暢。
把兩個(gè)或多個(gè)詞語(yǔ)寫在一條線上，它們自然會(huì)混合在一起，這會(huì)使思緒發(fā)展的方向受到限制。結(jié)果就是，一旦兩個(gè)想法混合在一起，就會(huì)在某種程度上變得含混不清。
如果大腦只注意一個(gè)詞語(yǔ)，它就能思考這一詞語(yǔ)所引發(fā)的'各種可能性。然而，如果一個(gè)分支上寫兩個(gè)或更多個(gè)詞語(yǔ)，那么大腦就會(huì)立即面臨一個(gè)興趣的沖突：它必須分散注意力和關(guān)注多個(gè)想法。這種分散必然破壞大腦真正有機(jī)的思維過(guò)程。
但這并不是說(shuō)，與一個(gè)想法相關(guān)的詞語(yǔ)一定得是一個(gè)個(gè)通過(guò)在一條線上寫一個(gè)詞語(yǔ)，思維導(dǎo)圖創(chuàng)作者能夠用大量細(xì)微的聯(lián)系來(lái)分析大畫面。反過(guò)來(lái)，對(duì)于這些細(xì)微的聯(lián)系，也可以進(jìn)一步詳細(xì)地分析。在把握宏觀的前提下，從微觀的視角深入看待一個(gè)問(wèn)題。
每個(gè)詞語(yǔ)都擁有大量可能的聯(lián)系，把詞語(yǔ)混合在一起會(huì)立即限制可能的聯(lián)系，進(jìn)而抑制你的思維進(jìn)程。使詞語(yǔ)清晰地?zé)o地分離開(kāi)來(lái)，可以促進(jìn)思維的暢通。保持每個(gè)“思想分支”清晰，并且與其他分支明顯區(qū)別開(kāi)來(lái)，有助于思維導(dǎo)圖的使用者輕松地回憶起這條思想分分支，而不必?fù)?dān)心出現(xiàn)混亂。因此，“一線一詞”這一原則有：助于提升記憶力和回憶力。
需要重申的是“一個(gè)詞語(yǔ)”也可以是一個(gè)圖像。不要忘記思維導(dǎo)圖創(chuàng)作的另一個(gè)重要原則：盡可能使用圖像。圖像最有助于回憶，因?yàn)閷?duì)于大腦來(lái)說(shuō)，一圖值千言。
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