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兒童的眼部疾病的保養(yǎng)技巧有哪些
小孩子眨眼睛在生活中是一種經(jīng)常遇到的現(xiàn)象，不同的年齡都有這樣的現(xiàn)象，有的時候很容易被家長忽視，有的是先天性的遺傳，有的是因為眼部疾病，而有的只是在模仿別人的動作而已，但是不管屬于哪一種情況都是需要及時的去處理的，小孩子突然老是眨眼睛的原因大家一起來了解一下。
一、小孩老是眨眼睛當心6種疾病找上門
1、習慣性眨眼
如果排除了以上原因，則孩子可能是習慣性眨眼，家長及時提醒，并幫助孩子自我控制，就可緩解。
提醒家長，孩子頻繁眨眼可能有很多原因，家長一定要注意觀察，如果是某些疾病引起，一定要及時治療。
2、眼睛疲勞
現(xiàn)在很多孩子都會使用電腦、手機等電子產(chǎn)品，長期使用很容易造成眼睛疲勞，出現(xiàn)眼干、眼癢、眼部燒灼異物感、視物模糊、視力下降、眼部脹痛、眼眶痛等癥狀。建議家長嚴格控制孩子使用電子產(chǎn)品的時間，并注意眼睛保健，如經(jīng)常遠眺、做眼保健操等。
3、倒睫
當孩子長倒睫時，睫毛刺激角膜會引起眨眼和流淚等現(xiàn)象，這種情況下的頻繁眨眼，只要家長細心觀察就可以及時發(fā)現(xiàn)，只要將倒睫拔除就可緩解頻發(fā)眨眼的情況。
4、炎癥
如果孩子在頻繁眨眼之外，還伴有眼睛發(fā)紅、發(fā)癢、分泌物增多、流淚等表現(xiàn)，則可能是眼睛有炎癥，應帶孩子就醫(yī)對癥治療。
5、有異物
如果有微小的異物進入孩子的眼睛，并且留存在結(jié)膜表面，也會造成眼睛不適，使孩子頻繁眨眼睛。應及時將異物取出，否者可能會引發(fā)角膜炎或結(jié)膜炎等眼病，建議家長帶孩子到醫(yī)院請醫(yī)生取出異物，以免意外傷眼。
6、缺乏營養(yǎng)素
如果孩子長期偏食挑食時，可能會導致體內(nèi)某些營養(yǎng)素缺乏，特別是當維生素和微量元素缺乏時，可引起神經(jīng)肌肉的應急性增高而導致神經(jīng)功能的紊亂，進而出現(xiàn)頻繁眨眼癥狀。
二、對兒童的眼部疾病的保養(yǎng)技巧
孩子是每天都在您的眼皮下成長嗎?如果是，那么您就要注意了。家長若發(fā)現(xiàn)小兒看遠處東西時愛瞇眼、看書時距離很近，可能是得了近視，應帶小兒去醫(yī)院擴瞳后檢查視力。如擴瞳后視力有進步，稱假性近視，反之則為真性近視。如假性近視，不需要配戴眼鏡，只要注意糾正不良的用眼習慣，經(jīng)常做眼保健操，假性近視是可以糾正的，如不積極地進行預防和治療，將會轉(zhuǎn)化為真性近視。如真性近視，必須戴眼鏡。
有的家長對小兒戴眼鏡有顧慮，害怕越戴度數(shù)越深，這是錯誤的想法。實際情況與此恰恰相反，戴眼鏡可減少視力疲勞。兒童配眼鏡應到醫(yī)院做散瞳驗光，然后再佩戴合適眼鏡，包括眼鏡的度數(shù)要準確，鏡架大小要適宜，兩眼瞳孔要正對鏡片中心。弱視不僅視力很差，而且看東西無立體的深度感，這將決定息兒以后不能從事許多精細要求的工作。小兒患弱視時，一定要積極地治療，及時佩戴合適的矯正眼鏡。同時還可用視刺激器等方法，若合并斜視而治療不佳時，可考慮手術治療。
遠視眼可用凸透鏡矯正。6~16歲孩子如有輕度眼睛疲勞現(xiàn)象，就需要戴眼鏡。小于300度的閱讀時戴，大于300度的要一直戴，有斜視眼的孩子一直要戴到全部糾正為止。隨著年齡的增長，遠視會有好轉(zhuǎn)的傾向，故需要每年檢查一次視力，逐步減低眼鏡的度數(shù)。
如因視網(wǎng)膜中心動脈的阻塞而造成視力模糊，應及時使用血管擴張劑，并要對眼球進行反復按摩，以降低眼壓，促使血管擴張。還可以用中醫(yī)中藥治療，以活血祛淤為主，如生地、丹參、赤芍、當歸、紅花、桃仁等煎汁內(nèi)服。針灸治療可使疾病恢復得更快。
預防近視眼，關鍵在于正確地使用眼睛。小兒要養(yǎng)成看書、寫字的正確姿勢，眼與書本之間應保持30厘米左右距離，不要趴在桌上或者扭著身子，更不要躺在床上看書，也不要吃飯、乘車、走路時看書。
看書和寫字時光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影妨礙視線。為了避免眼睛疲勞，閱讀40~50分鐘后應休息10~15分鐘�？砷]閉眼，看看遠處的景物，做做眼保健操及全身活動。
合理安排課堂學習和家庭作業(yè)，督促小兒盡量在白天把作業(yè)完成，按時睡眠。過于繁重的課業(yè)負擔，不僅影響小兒的發(fā)育，還給近視眼患兒造成嚴重的不良影響。
剛看完電視不宜立刻讓小兒上床睡覺最好是揉搓眼眶，以改善雙眼的血液循環(huán)對保護視力大有好處。
此外，讓小兒積極參加體育活動，也是預防近視的好方法。同時，要天天做眼保健操，促使眼部的血液循環(huán)加快，改善神經(jīng)營養(yǎng)，迅速消除眼的疲勞。只要堅持操作，能起到保護眼睛、預防近視的作用。
三、如何保護好眼睛預防眼部疾病
紅眼病
夏季頭部更容易出汗，汗水流入眼睛會刺激眼角膜，導致眼睛發(fā)紅，不過通常紅眼癥狀會很快消失。但是亂揉眼睛及游泳池水質(zhì)不達標等都會導致急性結(jié)膜炎(即紅眼病)。
另外，夏天也是過敏性結(jié)膜炎的高發(fā)季節(jié)。結(jié)膜炎癥狀包括眼睛紅腫刺痛等。細菌性結(jié)膜炎結(jié)膜發(fā)紅，有大量的黏稠分泌物，以及畏光多淚等。發(fā)生紅眼病應立即就醫(yī)，以防止病情惡化和傳染他人。
預防方法：
1、要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，勤剪指甲，飯前便后要洗手，嚴禁用臟手揉眼睛。
2、在流行期，公用水龍頭、電梯扶手、門把手、電話、用具、玩具等要注意消毒;接觸電腦鍵盤后要洗手，切忌揉眼、搓臉，尤其是使用公共鍵盤者。
3、不要與別人共用毛巾或個人衛(wèi)生用品，用流動水洗臉和手。不接觸患者用過的洗臉用具、手帕及治療使用過的醫(yī)療器具。
4、不要與他人共用眼部藥物、眼部化妝品和其他可能接觸眼部的藥品或用品;不采用集體滴眼藥的方式預防眼病。
5、保持良好的個人衛(wèi)生，觸摸眼睛前后要徹底洗手，最好不要用手觸摸眼睛。
干眼病
干眼病本是秋冬季節(jié)常見病，但是，夏季長時間置身于空調(diào)房間或者空氣不流通的環(huán)境，也會導致眼部干燥。另外，夏季氣溫高，淚膜蒸發(fā)快，眼部也更容易干燥。
預防方法：
1、每晚睡夠6~8小時，讓眼睛得到足夠的休息。做做眼保健操或是用冰鎮(zhèn)黃瓜切片敷雙眼，有助改善早期癥狀。
2、多吃富含維生素A和維生素C的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。
3、每天可適當飲綠茶，因為茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。
麥粒腫
也稱瞼腺炎，是因為眼皮細菌感染而導致的一種眼病，癥狀包括：眼瞼腫脹、發(fā)紅和疼痛。
預防方法：
1、平時要注意手、眼衛(wèi)生，經(jīng)常洗手，不要用手揉眼睛。
2、注意飲食均衡，適當進行鍛煉，以增強孩子的身體抵抗力。
3、出現(xiàn)麥粒腫后，切記不可隨意擠壓，因為這里的血管與腦部關系密切，不當擠壓可能引發(fā)顱內(nèi)感染。
4、一旦發(fā)現(xiàn)孩子眼瞼紅腫，要及時就醫(yī)，及時用藥和熱敷，這樣就能使麥粒腫及早消退，免除孩子做手術的痛苦。
結(jié)膜黃斑
夏日陽光強烈，眼睛和皮膚暴露在紫外線輻射環(huán)境的機會更多，容易導致眼部干燥和結(jié)膜黃斑(瞼裂斑)，甚至會增加眼部組織癌變危險。建議出門時佩戴防紫外線的太陽鏡。
預防方法：
結(jié)膜炎多是接觸傳染，故結(jié)膜炎的預防應提倡勤洗手、洗臉或不用手和衣袖拭眼。所用臉盆、毛巾、手帕等必須與他人分開，并應經(jīng)常煮沸消毒，防止傳染別人。如一眼患結(jié)膜炎，結(jié)膜炎的預防必須告訴病人保護健眼不受傳染。
凡工作環(huán)境多風、塵、煙及熱等刺激者，結(jié)膜炎的預防應改善環(huán)境或戴保護眼鏡以防引起結(jié)膜炎。對公共場所要進行衛(wèi)生宣傳、定期檢查和加強管理。
四、推薦3款寶寶護眼小食譜
1.雞蛋三明治
原料：面包片、雞蛋、熟火腿、奶酪、西紅柿、沙拉醬各適量
做法：
1.將面包片切去四邊，入鍋中烤至單面焦黃，取出。
2.將雞蛋打入鍋中，煎成荷包蛋。
3.面包片涂上少許沙拉醬，放上火腿片、橫切的西紅柿、奶酪、荷包蛋，再蓋上面包片即可。
2.松仁玉米餅
原料：甜玉米、松仁、煉乳、雞蛋清、生粉各適量
做法：
1.將甜玉米粒入開水鍋中焯一下，撈出。
2.將玉米粒、煉乳、雞蛋清、生粉混合攪勻，松仁過油炸至微黃。
3.鍋中涂層油，均勻攤上玉米粒，撒上松仁，煎至底面微黃即可。
3.魚粒青椒
原料：魚肉100克，青椒2個，蛋清及蔥姜調(diào)味料各適量
做法：
1.魚肉切小粒，加精鹽、蛋清、淀粉攪拌，青椒切小粒。
2.鍋里倒油稍加熱，先放魚粒再放青椒，瀝去油。
3.鍋里留點兒底油，煸香蔥姜，烹料酒，加上湯和鹽調(diào)味，再下入魚粒和青椒粒，用蛋清勾芡即可。
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