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新潮老人“養(yǎng)生三字經(jīng)”
小時(shí)候都背誦過(guò)三字經(jīng)，可是專(zhuān)門(mén)為新時(shí)代老人寫(xiě)的“三字經(jīng)”你一定沒(méi)見(jiàn)過(guò)~
人之初，性本善
人到老，求平安
淡名利，莫比攀
化恩怨，天地寬
多聚會(huì)，少窩家
窩在家，成傻瓜
走出去，樂(lè)開(kāi)花
找朋友，敘情誼
茶室里，侃八卦
逛逛街，把錢(qián)花
少喝酒，多喝茶
喜歡的，錢(qián)要花
別等到，更老啦
耳也聾，眼也花
衣再好，腰成蝦
飯?jiān)俸�，沒(méi)有牙
錢(qián)再多，床上趴
情再濃，感覺(jué)差
抓緊了，別犯傻
快樂(lè)活，哈哈笑
人知足，樂(lè)常享
氣血平，心舒暢
樂(lè)助人，功不講
義為貴，多扶幫
人間事，萬(wàn)千樣
不順心，宜忍讓
家務(wù)事，多協(xié)商
鄰里和，萬(wàn)事昌
愛(ài)別人，德為先
愛(ài)自己，講健康
限三餐，講保健
飯與菜，宜清淡
粗細(xì)糧，搭配全
蛋白質(zhì)，互補(bǔ)添
果蔬鮮，低糖鹽
菜腥葷，不可偏
植物油，雞鴨蛋
酸牛奶，適量餐
細(xì)咀嚼，宜慢咽
易消化，利兩便
口舌喉，�？到�
熱與涼，注意點(diǎn)
稍微餓，方進(jìn)餐
七分飽，腸胃展
�；顒�(dòng)，體重減
血脂降，瘦而健
健身操，太極拳
打門(mén)球，氣功練
登山坡，轉(zhuǎn)村邊
上樓梯，筋骨展
賞花鳥(niǎo)，釣水邊
俱樂(lè)部，情趣添
長(zhǎng)線游，避驚險(xiǎn)
防疾病，藥備全
短期出，看天臉
避酷暑，防雨天
輕閑活，適當(dāng)干
四肢勤，年壽延
持之恒，不間斷
功夫到，身康健
笑笑笑，通七竅
笑一笑，少一少
愁一愁，白了頭
惱一惱，老一老
常煩惱;要病倒
脾氣爆;催人老
善制怒，變年少
心胸寬;不急躁
閑雜事;不計(jì)較
心開(kāi)朗;樂(lè)陶陶
精神振;情緒高
多歡笑;身體好
人到老，少煩惱
憂愁多，容易老
老要勤，莫散懶
按時(shí)起，定時(shí)眠
求大同，不拔尖
人緣好，樂(lè)無(wú)邊
經(jīng)常笑，變化少
心胸寬，壽自高
心情暢，睡眠好
保健康，身體好
愿朋友，要記牢
同意的，微信發(fā)
送給退休人的6句箴言
不要攀、不要比、不要自己氣自己。
少吃鹽、多吃醋、少打麻將多散步。
按時(shí)睡、按時(shí)起、跑步游泳健身體。
夫妻愛(ài)、子女孝、家和比啥都重要。
行點(diǎn)善、積點(diǎn)德、心里常念彌勒佛。
吃點(diǎn)虧、受點(diǎn)苦、笨點(diǎn)傻點(diǎn)也是福。
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