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人類是長跑能手閱讀答案

時間:2024-11-28 20:42:04 閱讀答案 我要投稿
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關(guān)于人類是長跑能手閱讀答案

  人類是長跑能手

關(guān)于人類是長跑能手閱讀答案

 、偃ツ辏绹灿42500個馬拉松運動員跑過終點線,比十年前多了20%,下周又將有4萬人參加紐約城市馬拉松大賽;同時,因馬拉松而受傷的比例也在上升,據(jù)調(diào)查,有90%的人會在26.2英里的賽程中受傷。事實上,專家對這種長跑歷來都有爭議,有人提出這項鍛煉對人體消耗過多,尤其會損害到關(guān)節(jié)。

 、诘墙陙砜茖W界又出現(xiàn)不少正面意見。2007年的《運動醫(yī)學雜志》刊登了一篇由哈佛進化生物學家丹尼爾.利伯曼和猶他大學生物學家丹尼斯聯(lián)合發(fā)表的論文,論文稱,耐力跑在人類進化過程中扮演了重要角色。

 、鄄簧賱游锷瞄L短距離疾跑,人類的速度根本無法與之比擬四條腿幫助它們實現(xiàn)這個優(yōu)勢;但在長跑方面,人類幾乎可以擊敗所有的動物,因為我們身體的冷卻主要靠出汗而不是喘氣,因此在長距離的快速奔跑之后,身體依舊可以保持適當?shù)臏囟,其他動物則會出現(xiàn)過熱癥狀。以上兩位科學家寫道:如果在一個大熱天跑馬拉松的話,一個人甚至可以跑贏一匹馬。

  ④為什么說人類的進化得益于長跑呢?很簡單,要不是耐力跑出色的話,原始人又怎么可以逃脫野獸的追捕,怎么和別的動物爭奪新鮮的食物呢?有研究表明,在弓箭發(fā)明之前,原始人就已經(jīng)開始職業(yè)化的狩獵,他們可以持續(xù)幾小時追逐一個動物,直到它因太熱而筋疲力盡,然后就近輕易地獵殺。

  ⑤丹尼斯教授說:事實上古代人通過實踐早就發(fā)現(xiàn):人類是長跑能手。他解釋,這是因為人類有一個很酷的自我冷卻系統(tǒng),汗腺多,毛發(fā)少。

 、捱有證據(jù)表明人類進化得益于耐力跑!秾嶒炆飳W》雜志去年二月曾發(fā)表過一個研究結(jié)果:人類的腳趾相對其他動物較短,也是源于進化過程中追求更有效率的奔跑。丹尼斯教授說:人類的大腳趾和其他腳趾排成一行,而不像猿那樣岔開,就是為了在跑步時提供推蹬力:大腳趾是身體在跑步時最后一個離開地面的部位。

 、哌有臀肌人類身體上最大的肌肉群,主要只在跑步時用到。丹尼斯教授說:你的屁股是用于跑步的,走路時一般很少用到,其實從頭到腳,人體有很多特征都決定了我們善于長跑。

 、嗳绻覀兩鷣砭褪沁m宜奔跑的,為什么還有這么多運動員總在長跑時受傷呢?因為生命早期的鍛煉會影響到肌腱的發(fā)育,許多人直到進入成年后才開始長跑,他們的身體往往沒有做好準備,而且在人造的跑道上穿著高科技跑鞋本身就已經(jīng)改變了跑步原本的生物力學,增加了受傷的風險。

 、崮敲唇Y(jié)論是什么?最有效的鍛煉方式是長期進行輕松的慢跑,還有日常工作間隙中小小散個步,長跑的話最好是越野跑,還有記得穿簡單的跑鞋,這樣的鞋子不提供過多的減震緩沖功能,可以更好地重塑天然的人類跑步模式。

  2009年11月11日《都市快報》

  1.第一段中寫專家對長跑歷來都有爭議。專家們爭議的具體內(nèi)容是什么?

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  2.第三段畫線句說如果在一個大熱天跑馬拉松的話,一個人甚至可以跑贏一匹馬。其原因是什么?

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  3.第七段段末說人體有很多特征都決定了我們善于長跑。請根據(jù)文章的主要內(nèi)容分點概括這些特征。

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  4.12月,根據(jù)慣例,學校將進行冬季長跑,在參與長跑方面,本文給了你哪些有益啟示?

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  參考答案:

  1.有人提出長跑鍛煉對人體消耗過多,尤其會損害到關(guān)節(jié)。有人認為長跑在人類進化過程中扮演了重要角色。

  2.因為在長距離的快速奔跑之后,人靠出汗使身體冷卻,可以保持適當?shù)臏囟;而馬則靠喘氣散熱,會因太熱而筋疲力盡。

  3.①人類有一個很酷的自我冷卻系統(tǒng),汗腺多,毛發(fā)少;

 、谌祟惖哪_趾相對于其他動物較短,大腳趾和其他腳趾排成一行,都有助于更有效地奔跑;

 、廴祟惿眢w上最大的肌肉群臀肌,主要只在跑步時用到。

  4.人類是長跑能手,應有信心全程參與;生命早期的鍛煉會影響到肌腱的發(fā)育,應積極參與;輕松的慢跑是最有效的鍛煉方式,應長期參與;應穿最簡單的跑鞋,避免受傷(寫出兩點即可)

 。ㄒ鈱纯桑

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