精選解決方案集合十篇
為了確保事情或工作有效開展，通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案，方案指的是為某一次行動所制定的計劃類文書。那么我們該怎么去寫方案呢？下面是小編精心整理的解決方案10篇，歡迎大家分享。
解決方案 篇1
在 Windows 7 中，我們使用家庭組共享文件，方便快捷。不過，當(dāng)撇開家庭組嘗試與其它版本 Windows 系統(tǒng)共享文件時卻常常失敗。原因往往紛雜不一，例如，工作組名稱不同，設(shè)置不正確等等。為解決問題，下面我們給出了一套操作流程供參考。一起來看看具體步驟吧!
步驟一：同步工作組
不管使用的是什么版本的 Windows 操作系統(tǒng)，第一步，要保證聯(lián)網(wǎng)的各計算機(jī)的工作組名稱一致。
要查看或更改計算機(jī)的工作組、計算機(jī)名等信息，請右鍵單擊“計算機(jī)，選擇“屬性。
若相關(guān)信息需要更改，請在“計算機(jī)名稱、域和工作組設(shè)置一欄，單擊“更改設(shè)置。
單擊“更改。
輸入合適的計算機(jī)名/工作組名后，按“確定。
這一步操作完成后， 請重啟計算機(jī)使更改生效。
步驟二：更改 Windows7 的相關(guān)設(shè)置
打開“控制面板/網(wǎng)絡(luò)和 Internet/網(wǎng)絡(luò)和共享中心/高級共享設(shè)置。
啟用“網(wǎng)絡(luò)發(fā)現(xiàn)、“文件和打印機(jī)共享、“公用文件夾共享;“密碼保護(hù)的共享部分則請選擇“關(guān)閉密碼保護(hù)共享。
注意：媒體流最好也打開;另外，在“家庭組部分，建議選擇“允許 Windows 管理家庭組連接(推薦)。
步驟三：共享對象設(shè)置
現(xiàn)在，我們轉(zhuǎn)向共享對象。最直接的方法：將需要共享的文件/文件夾直接拖拽至公共文件夾中。
如果需要共享某些特定的Windows 7 文件夾，請右鍵點擊此文件夾，選擇“屬性。
解決方案 篇2
固執(zhí)就是頑固堅持自己的意見。一般說，老年人比中青年人容易有這種表現(xiàn)。許多人都有一種感覺，覺得老人越老越固執(zhí)，一點也聽不進(jìn)去勸告，最愛說“我過的橋比你走的路都多，我說的沒錯”等。
老人固執(zhí)是一種病
固執(zhí)是一種病。固執(zhí)的人，腦子里只有一根筋，有話直說，不會轉(zhuǎn)彎抹角；認(rèn)定的事，就認(rèn)準(zhǔn)一個方向，一條路走到底。
著名心理學(xué)家巴甫洛夫曾經(jīng)指出：“固執(zhí)是精神過程的停止性�！币彩侨烁衿x群體的一種特殊心理表現(xiàn)，其主要特征：自滿自信、思維刻板、敏感多疑、嫉妒苛刻、情緒沖動異常等。這種停滯性決定了一個人的心理運動很難從一種狀態(tài)轉(zhuǎn)向另一種狀態(tài)，屬于神經(jīng)系統(tǒng)的障礙，既是心理缺陷，也是一種病態(tài)。青年和中年人的固執(zhí)，僅可造成朋友反目、戀人分手、夫妻不睦、人際交往緊張，而老年人的固執(zhí)，則是導(dǎo)致各種疾病的誘因。
老年人的固執(zhí)是怎么形成的？
一是接受新鮮事物較少，大腦缺少應(yīng)有的刺激，因而大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的敏感力和反應(yīng)力明顯減退，腦細(xì)胞缺乏活力，大腦退化速度加快，思維能力下降，逐漸形成記憶力銳減及老年癡呆等一系列癥狀；
二是老年人與周圍環(huán)境格格不入。多種關(guān)系欠融洽，甚至處于脫節(jié)和緊張狀態(tài)，自然而然地變成了在實際生活中“不受歡迎的人”；
三是老年人因其虛榮心和自尊心的驅(qū)使，很自然地與社會疏遠(yuǎn)了，離群索居，難免產(chǎn)生一種寂寞感、孤獨感和失落感；
四是與家庭不和，與老伴分離，與后輩形成“代溝”，因而關(guān)系緊張，感情淡薄，得不到家庭成員更多的同情、理解和尊重；
五是由于病態(tài)心理障礙，往往把家庭中發(fā)生的微小事情看得過重，長期掛在心頭，得不到及時排遣消除，內(nèi)心郁悶煩躁，缺少生活樂趣，這些因素都是精神性疾病、心血管系統(tǒng)疾病、消化道疾病以至多種癌癥的發(fā)病誘因。
老人固執(zhí)怎么辦？
1、適應(yīng)社會大環(huán)境的改變
老年人要認(rèn)識到，環(huán)境變了，人的價值觀變了，衡量的標(biāo)準(zhǔn)也不同了，過去的經(jīng)驗、教訓(xùn)不一定現(xiàn)在都能用上。有時講給后生的，沒被采納，自有人家的道理。作為老年人盡到講授的義務(wù)就行了，更不能因此而生氣、煩惱。如果后生真得走了彎路，也是他人生必經(jīng)之道，不一定都是壞事。想想當(dāng)年自己不也是這樣過來的嗎。
除了以上內(nèi)容，下面小編繼續(xù)為您介紹老人固執(zhí)怎么辦。
2、轉(zhuǎn)移自己的注意力
老年人遇到容易讓自己詛咒你牛角尖的事情時，要學(xué)會轉(zhuǎn)移自己的注意力。要多出去走走，與人聊聊，甭管是閑扯還是討論，溝通是釋放的最好渠道。不妨找些能說得來的朋友，定期聚會。還可參加一些愛好培訓(xùn)班�？傊�，一定要與人交往，同時，也預(yù)防了老年癡呆的發(fā)生。也可以嘗試新知識的學(xué)習(xí)，如電腦、手機(jī)等。開闊自己的眼界，讓自己變得忙碌起來，擺脫煩心事。
3、學(xué)會自我認(rèn)識
老年人要學(xué)會自我認(rèn)識，自我反省，要深刻認(rèn)識到固執(zhí)性格之害，重視自我調(diào)適，陶冶情操，克服虛榮、孤僻、自傲等缺點，控制自己的情緒沖動，有嚴(yán)重心理障礙者，可去醫(yī)院治療。不要明知道這樣的做法是錯誤的，還不撞南墻不回頭，這種心態(tài)不利于老年人的身心健康。
4、站在老年人的角度考慮問題
家里人遇到老年人固執(zhí)時，切不可粗暴，要耐心地傾聽他們的訴說。更不能直接頂撞與相持，或甩胳膊走人。而應(yīng)該在了解老年人心理的基礎(chǔ)上，耐心地向他們作一些正面的說理，根據(jù)他們固執(zhí)的原因，給他們提出建議，使他們自覺自愿地放棄固執(zhí)，不再堅持那些不合實際的看法或做法。
5、重視老年人的精神健康
作為小輩，要懂得孝順，孝順不止是滿足老年人的生活需求，還要重視老年人的精神健康。年輕人更應(yīng)該注重對老年人的精神贍養(yǎng)，有空多與他們聊天，聊點新事兒，讓他們知道外面的事情，打開他們的眼界。對老年人多加體諒，多點兒關(guān)心。平時陪他們說說話，一起看看電視，條件許可還可帶他們一起去旅游或到公園玩玩。
6、鼓勵老年人走出家門
年輕人應(yīng)該多鼓勵老年人走出家門，多接觸新鮮事物，擺脫舊的思想。如果是有體力有能力的老年人，還可以鼓勵他們做些力所能及的事，讓他們感覺自己對社會、對家庭仍然有貢獻(xiàn)，還離不開他們。這樣會他們增強(qiáng)生活的信心和熱情，使他們的晚年更充實。
了解了為什么老人固執(zhí)是一種病以及老人固執(zhí)怎么辦，小編提醒您，固執(zhí)不利于家庭和諧，老年人和年輕人都要共同努力，創(chuàng)造和諧的家庭環(huán)境。
解決方案 篇3
無論被問到什么問題，4歲的洛洛都會頂嘴或說不禮貌的話，他總是大喊大叫，好像他完全忘記了該如何有禮貌地回答媽媽�！皼]有哪一個孩子像你這樣說話的！”爸爸沖著兒子大叫。不幸的是，爸爸的大喊大叫總會導(dǎo)致戰(zhàn)爭升級。
有一次，爸爸媽媽突然意識到，洛洛是從他們那里學(xué)會了諷刺挖苦和大喊大叫，他們開始努力平靜地對待洛洛的頂嘴。
一天，爸爸媽媽讓洛洛把他的玩具放回到他的玩具箱，洛洛很平靜地說：“好的。”爸爸媽媽表揚洛洛：“你用這種方式回應(yīng)爸爸媽媽非常好。”
對于爸爸媽媽來說，控制他們自己的脾氣并不難，他們開始對洛洛的頂嘴不理睬。漸漸地，洛洛大喊大叫和頂嘴的次數(shù)越來越少。但是有時候，洛洛為了引起媽媽的注意會說“白癡”這個詞，媽媽決定讓洛洛反復(fù)說這個詞，直到他感到厭煩。“你要把‘白癡’這個詞連續(xù)說4分鐘�！眿寢屨f。洛洛只重復(fù)了兩分鐘，就不再繼續(xù)了。讓爸爸媽媽高興的是，洛洛再也沒說過這個詞。
專家點評：有一天，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)，各種頂嘴的話（諷刺挖苦、無理的反駁和粗魯?shù)脑捳Z）不斷從你的小天使嘴里蹦出來時，你就要開始為孩子的語言模仿能力（不分好話、壞話都會模仿）和自控能力感到苦惱。跟其他語言表達(dá)一樣，頂嘴是從別人那里學(xué)來的，因此要盡量減少孩子接觸不禮貌語言的機(jī)會。密切監(jiān)控孩子在看什么電視節(jié)目，注意自己的和周圍親戚朋友的說話方式。
預(yù)防措施
1.告訴孩子，你希望他用何種方式跟你講話
明確告訴孩子，你希望他用什么樣的語言跟你說話。你可以教他說“謝謝”、“請”、“對不起”等禮貌用語。讓孩子多練習(xí)這些詞語。要記住，學(xué)齡前兒童是最有天分的語言模仿者。
2.明確孩子是不是在頂嘴
隨著孩子的語言表達(dá)能力越來越強(qiáng)，你需要確定孩子是在頂嘴，還是想表達(dá)別的意思。比如，諷刺、挖苦、罵人、大喊大叫和公然反抗屬于頂嘴，但是一些簡單的拒絕，如“我不想”就僅僅是抱怨;一些提問，如“我必須這樣做嗎”，是孩子在表達(dá)自己的觀點。同時你也要讓孩子自己知道什么才是頂嘴。
解決方案 篇4
其實書預(yù)用的方法的確很smart，只不過有幾個事項她疏忽了，才會造成她心中的疑問，而這幾點通病可能你我都曾經(jīng)犯過的。
第1點：
利用e-mail把自己的履歷一一寄送到求才公司的電子信箱時，要先確定你所寄送的附加檔案對方有沒有適當(dāng)?shù)能浖梢蚤_啟，如果求才公司根本打不開，又怎會和你聯(lián)絡(luò)呢？而且網(wǎng)絡(luò)上計算機(jī)病毒肆虐，對于外來的檔案都會采取不輕易開啟的保守態(tài)度，所以就算你的powerpoint做得再好，想要好好表現(xiàn)自己的演示文稿能力，也無法讓求才者知道，等于徒勞無功。
解決方案：
1、使用一般的文字文件TXT或RTF文件，是最沒有風(fēng)險的，但是這種方法可能無法在文字上做特殊表現(xiàn)，強(qiáng)調(diào)你的特長，因此必須在履歷內(nèi)容上加強(qiáng)。
2、先打電話確認(rèn)求才公司是否具有開啟你的履歷檔案的軟件，以及版本是否相同，而且一定要把檔案格式寫清楚。
3、如果你仍然堅持以某種特定格式開啟你精心設(shè)計的履歷檔案，在e-mail中附加執(zhí)行檔算是一個變通的方法。
4、將你的履歷復(fù)制到e-mail的本文中，如此一來就算求才公司無法或不想打開你的履歷檔案，也能從e-mail本文得到你的履歷信息，但必須注意轉(zhuǎn)換過程中軟件格式的顯示問題。
5、一定要在e-mail的標(biāo)題中，明確寫出你所應(yīng)征的職位，以免被當(dāng)成垃圾郵件直接刪除。
第2點：
到人力資源網(wǎng)站中填寫制式的電子履歷表，要注意關(guān)鍵詞Keyword的使用，由于一些人力資源網(wǎng)站，會使用智能搜尋字符串的方法，為求職者與求才公司做媒合，例如：e498酷才網(wǎng)，所以寫得愈詳細(xì)愈能做到有效的媒合，才不會收到一堆不適合的工作機(jī)會。
應(yīng)對方案：
1、履歷中要盡可能明確地寫清楚自己想要應(yīng)征的職務(wù)，以及自己的專業(yè)能力與技能。
2、隨時上網(wǎng)更新自己的履歷內(nèi)容，要知道10倍速的網(wǎng)絡(luò)時代中，是沒有辦法用一份萬年履歷走天下的。
e時代再也沒有一個公司做一輩子的事情了，人們對自己的專業(yè)忠誠，更要懂得讓你潛在的老板看到你，所以不一定是在需要找工作時才上網(wǎng)登錄一份internet履歷，要主動出擊、隨時更新，這樣好工作才會自動找上門。
解決方案 篇5
Moxa一直是基于IP通信網(wǎng)絡(luò)解決方案的技術(shù)領(lǐng)先者。如今，Moxa不僅為鐵路行業(yè)提供專業(yè)的網(wǎng)絡(luò)知識和創(chuàng)新技術(shù)，還成為IEC鐵路委員會的成員之一。鐵路運營商已在全球范圍采用了Moxa獨特的鐵路技術(shù)來節(jié)省部署時間和成本，例如智能無線車廂連接、自動設(shè)備配置、毫秒級網(wǎng)絡(luò)冗余、毫秒級無線漫游切換技術(shù)。Moxa擁有超過25年的工業(yè)網(wǎng)絡(luò)經(jīng)驗，在產(chǎn)品研究上也經(jīng)歷了時間考驗。其具有長MTBF(平均故障間隔時間)，擁有核心部件，并與多個公司建立了長期合作伙伴關(guān)系，為鐵路應(yīng)用提供可持續(xù)的解決方案。據(jù)摩莎科技(上海)有限公司軌道交通市場總監(jiān)蔡中興介紹，目前，Moxa的鐵路解決方案已應(yīng)用于世界各地，如Moxa的廣泛組合解決方案已經(jīng)被部署在世界各地主要的POS(客運服務(wù))、乘客Wi-Fi服務(wù)、CCTV(閉路電視)系統(tǒng)、CBTC(基于通信的列車控制系統(tǒng))、ATO(列車自動運行)、軌旁DCS系統(tǒng)和其他鐵路系統(tǒng)。其中在車站上有使用到Moxa的核心層交換機(jī)、接入層交換機(jī)及機(jī)架式交換機(jī)。在軌旁Moxa有工業(yè)無線產(chǎn)品、RTU控制器。而在車載的部分，Moxa提供車載NVR交換機(jī)、IP攝像機(jī)等產(chǎn)品，來滿足軌道交換行業(yè)的需求。
在城市人口和經(jīng)濟(jì)快速增長以及公共政策措施的強(qiáng)力推動下，中國城市軌道交通正在進(jìn)入一個快速發(fā)展的新階段。借助于蓬勃發(fā)展的好態(tài)勢，20xx年Moxa在軌道交通行業(yè)也保持著持續(xù)穩(wěn)定的增長態(tài)勢，全年增長率超過30%，創(chuàng)造了令人驕傲的業(yè)績，包括蘇州地鐵、南昌地鐵、合肥地鐵、長沙地鐵、南寧地鐵、鄭州地鐵和青島地鐵。
Moxa專為軌道交通提供高質(zhì)量、高品質(zhì)的產(chǎn)品。20xx年，Moxa榮獲了IRIS認(rèn)證(國際鐵路行業(yè)標(biāo)準(zhǔn))，IRIS是在ISO9001:20xx的基礎(chǔ)上，針對鐵路行業(yè)的特殊要求而由歐洲鐵路聯(lián)盟發(fā)展的一個國際認(rèn)可的標(biāo)準(zhǔn)。得到了四大系統(tǒng)制造商(龐巴迪、西門子、阿爾斯通和Ansaldo)的大力支持。Moxa在IRIS審核過程中，獲得高于平均水平的結(jié)果，從而順利獲得涵蓋乘客信息和通信系統(tǒng)的IRIS認(rèn)證。
軌道交通的市場非常龐大，而隨著全數(shù)字化、信息化、智能化的步伐加快，如何挑選優(yōu)質(zhì)、高品質(zhì)的企業(yè)與政府共同建設(shè)好軌道交通行業(yè)，是當(dāng)前的`重要任務(wù)。獲得IRIS認(rèn)證，意味著Moxa可以通過項目生命周期管理來管理產(chǎn)品的實現(xiàn)流程，并確保在整個工作期間都會有高度的客戶參與性。Moxa以顧客為中心進(jìn)行項目管理，提供高質(zhì)量和高可靠的管理，從而降低生命周期成本，確保完整的生命周期供貨。這也是Moxa對軌道交通的承諾，堅信只有持續(xù)的改善才能創(chuàng)造出優(yōu)越的產(chǎn)品與服務(wù)質(zhì)量。
如今，中國已成為世界上最大的軌道交通市場，中國企業(yè)的業(yè)務(wù)也逐步走出國門，例如巴西世界杯采用了很多中國制造的產(chǎn)品，其中就包括中國北車研發(fā)制造的EMU電動車組和1A地鐵車。蔡中興對此表示：“走出國門對于中國企業(yè)而言是一件好事，表明軌道交通領(lǐng)域中的‘Made in China’已經(jīng)逐步占領(lǐng)全球市場，成為市場中的主要玩家之一。Moxa作為全球性的公司也已經(jīng)積極投身于全球軌道交通市場的發(fā)展。在歐洲，Moxa作為德國和西班牙的代表參與了IEC標(biāo)準(zhǔn)組織和標(biāo)準(zhǔn)制定，參與了多個項目，如德國IEC高速列車車廂通信骨干網(wǎng)絡(luò)和乘客WiFi熱點上網(wǎng)系統(tǒng)、法國地鐵車載IP通信網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)、挪威地鐵車載骨干網(wǎng)絡(luò)、芬蘭地鐵乘客娛樂信息系統(tǒng)、歐洲某CBTC系統(tǒng)、法國有軌電車地面系統(tǒng)和車載系統(tǒng)等，獲得來自客戶和業(yè)內(nèi)的廣泛好評。作為一家全球性公司，Moxa除了大力開拓全球的軌道交通項目之外，更會積極地與國內(nèi)合作伙伴一起，推進(jìn)自主化產(chǎn)品的研發(fā)和制造，攜手走出國門，開拓更大的全球市場�！蔽覀円蚕Ｍ鸐oxa可以緊跟國家的政策及標(biāo)準(zhǔn)，持續(xù)不斷地為市場提供穩(wěn)定、可靠的軌道交通全方位解決方案。
解決方案 篇6
我的女友是一個詭計多端的家伙。我苦苦地追了她一年多，她始終在愛與不愛之間徘徊。我的關(guān)心和愛護(hù)，她每次都照單全收，但就是不肯把關(guān)系明確，存心吊我的胃口。我心里很矛盾：繼續(xù)追吧，對方是一根難啃的骨頭；她吧，又極不甘心，因為她確實是我夢寐以求的對象。
正當(dāng)我處于迷茫之中的時候，在外地工作的大哥回來探親了。大哥見我整天愁悶苦臉的，問我何故。我便把實情對大哥說了。沒想到大哥聽了爽朗一笑：“這其實是一個極容易解決的問題呀！”我忙問：“怎么解決？”大哥說：“只要你痛下決心冷淡她一回，你很快就可以知道她究竟愛不愛你。如果她忍受不了你的冷淡——她可能會主動向你伸出橄欖枝，也可能會千方百計找借口對你發(fā)脾氣——這都是愛你表現(xiàn)。如果她對你的冷淡無動于衷，那你不如趁早死心�！�
想想大哥說得也有道理。于是斗膽按照大哥的主意一試，不再約她出去，她來電話也懶得接聽。果然，不出一個星期，女友就主動找上門來了。女友一見面就質(zhì)問我：“這幾天干嗎不來找我？”我翹著二郎腿反問：“我為什么要來找你？”女友以前還從未從我這兒領(lǐng)教過這種說話的口氣，頓時心里亂了方寸：“你……怎么了嘛？”我說：我沒怎么，只是現(xiàn)在想通了，不想再折騰自己！”女友一向聰明過人，自然很容易明白我話里的意思。她顯然意識到了問題的嚴(yán)重性，馬上溫情脈脈地走近我：“我有什么不對你跟我說嘛，不要生氣好不好？”我一把抱住女友猛吻，女友絲毫沒有反抗。
我把的喜訊告訴大哥時，大哥避開大嫂悄悄地對我說：“你大嫂當(dāng)初也是這樣，總在我面前趾高氣揚。后來我不再理睬她，她反而主動來追我�！�
解決方案 篇7
清理電源風(fēng)扇：電源風(fēng)扇噪音是電腦噪音的主要來源之一，尤其是長時間使用而且又不清理的電腦，風(fēng)扇內(nèi)部一定會累積很多灰塵，影響風(fēng)扇運轉(zhuǎn)，從而產(chǎn)生噪音。解決辦法：清理風(fēng)扇上面的灰塵就能解決。
降低硬盤噪音：硬盤產(chǎn)生的噪音可以分為共振噪音和讀寫噪音，我們可以通過墊橡皮墊的方法減少硬盤很主機(jī)的共振噪音，對硬盤進(jìn)行碎片整理已達(dá)到減少讀寫噪音的效果，當(dāng)然還有其他方式可以減少共振和讀寫噪音，小編就不在闡述了。
減少機(jī)箱噪音：如果我們認(rèn)真觀察會發(fā)現(xiàn)，很多噪音都是來源于機(jī)箱的內(nèi)部，因此減少機(jī)箱噪音勢在必行。我們可以通過捆綁機(jī)箱內(nèi)線路，封閉機(jī)箱，加吸音裝置來達(dá)到減少機(jī)箱噪音的目的。
降低CPU風(fēng)扇噪音：同電源風(fēng)扇一樣，是一個容易積攢灰塵的地方，我們可以通過清理CPU風(fēng)扇上的灰塵來達(dá)到降低噪音的目的，當(dāng)然有些時候并不達(dá)到我們預(yù)期的效果，此時我們就可以考慮更換CPU風(fēng)扇了。
降低光驅(qū)噪音：光驅(qū)是我們讀取光盤必備的硬件設(shè)備，但是很多光驅(qū)在運行的時候會發(fā)出噪音，影響我們正常使用，解決辦法：把一些常用的光盤做成鏡像儲存到硬盤中，也可以用光驅(qū)減速軟件把光驅(qū)降速，當(dāng)然還可以購買低噪光驅(qū)。
降低顯卡風(fēng)扇噪音：有些電腦為了玩高配游戲，也會為顯卡裝上風(fēng)扇，但是風(fēng)扇都會有一個共同的毛病就是積攢灰塵，從而產(chǎn)生噪音，當(dāng)然也不排除風(fēng)扇質(zhì)量問題。解決辦法：清理風(fēng)扇灰塵或者是更換風(fēng)扇。
解決方案 篇8
脫發(fā)的原因有哪些
脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象，正常都是處于退休期和休止期的頭發(fā)，由于該時期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，所以能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。
脫發(fā)分生理性和病理性。生理性脫發(fā)指正常脫發(fā)。病理性脫發(fā)指頭發(fā)的異常過度脫落。脫發(fā)或禿頭男人，頭皮已經(jīng)硬化，含鐵食物可以軟化頭皮的皮膚。
隨著社會壓力不斷增大和生活節(jié)奏的加快，環(huán)境的不斷惡化，以及不良飲食的飲食習(xí)慣，伴隨我們的非健康、亞健康也與日俱增，中國的脫發(fā)患者越來越多。
脫發(fā)患者應(yīng)多喝生水或含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發(fā)或禿頭的人，頭皮都已硬化，上述的食物有助于軟化頭皮。
病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常過度脫落，其原因如下。
雄激素性脫發(fā)
為常染色體顯性遺傳，其遺傳特征需在雄激素作用下才表現(xiàn)出來。
神經(jīng)性脫發(fā)
精神壓力過大時常常出現(xiàn)脫發(fā)增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立，植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機(jī)能發(fā)生紊亂，毛囊毛乳頭發(fā)生改變和營養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致毛發(fā)生長功能抑制，毛發(fā)進(jìn)入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。
內(nèi)分泌脫發(fā)
毛發(fā)生長受多種內(nèi)分泌激素的影響，所以當(dāng)發(fā)生內(nèi)分泌異常時多引起脫發(fā)疾病，如產(chǎn)后、更年期脫發(fā)。
營養(yǎng)性脫發(fā)
頭發(fā)是身體狀況的外在表現(xiàn)，身體的營養(yǎng)和代謝異常會引起頭發(fā)和毛發(fā)顏色的改變，嚴(yán)重營養(yǎng)不良甚至導(dǎo)致彌漫性脫發(fā)。
物理性脫發(fā)
常見的引起脫發(fā)的物理性因素包括機(jī)械性刺激和接觸放射性物質(zhì)。
化學(xué)性脫發(fā)
化學(xué)因素可以導(dǎo)致毛發(fā)顏色改變甚至脫發(fā)。
感染性脫發(fā)
各種病原體的感染是毛發(fā)疾病中一類重要因素，主要包括細(xì)菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染。
癥狀性脫發(fā)
某些系統(tǒng)性或局部疾病都可伴發(fā)脫發(fā)。
先天性脫發(fā)
發(fā)育缺陷所引起的頭發(fā)完全缺失或稀疏，患者常見頭發(fā)稀疏細(xì)小，或出生時頭發(fā)正常，不久就脫落不再生，可分為孤立缺陷和其他畸形。
季節(jié)性脫發(fā)
一般夏季容易脫發(fā)，因為夏天溫度高毛孔擴(kuò)張導(dǎo)致脫發(fā)，秋冬之際不易脫發(fā)，因為這時期溫度下降毛孔閉合。
頭發(fā)生長原本就有一個生長與衰老的周期，自然生理性的落發(fā)其實每天都在發(fā)生。但是也有一些掉發(fā)是病態(tài)性因素所導(dǎo)致。
以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的“鬼剃頭，這是一種因為壓力、情緒，導(dǎo)致一個頭皮一個區(qū)塊的毛發(fā)突然進(jìn)入生長末期，突然掉光。這類的情況下毛發(fā)在經(jīng)過治療后，三到五個月內(nèi)可以恢復(fù)生長。
另外，家中寵物身上容易有霉菌感染，如果又喜歡跟寵物同枕共眠，就很容易造成頭皮感染，出現(xiàn)紅、癢、脫屑以致于掉頭發(fā)，另外，還有一種是發(fā)生在頭皮的脂漏性皮膚炎，會出現(xiàn)與頭癬類似的癥狀，但不會掉頭發(fā)。
其實也有可能是雄性禿，想要知道自己的頭發(fā)是不是掉得特別多，有一個很簡單的“拉發(fā)實驗，民眾可以輕拉自己的頭發(fā)六到八次，然后看每次拉下來的頭發(fā)有沒有超過三根，如果有，就表示頭發(fā)毛囊有比較脆弱，應(yīng)該要多加注意。
掉頭發(fā)情況須先診斷是病理性還是生理性因素造成的，如擔(dān)心是健康有問題，最好還是請專業(yè)的皮膚科醫(yī)師幫忙診斷，如果本身頭皮比較油膩，建議改用清爽型的洗發(fā)精改善發(fā)質(zhì)。
脫發(fā)的主要癥狀是頭發(fā)油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發(fā)蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚，自覺瘙癢。
若是男性脫發(fā)，主要是前頭與頭頂部，前額的發(fā)際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭發(fā)稀疏、變黃、變軟，終使額頂部一片光禿或有些茸毛，女性脫發(fā)在頭頂部，頭發(fā)變成稀疏，但不會完全成片的脫落。
脫發(fā)的治療方法很多，患者朋友需要了解自己脫發(fā)的原因，從而對癥治療。
擺正心態(tài)，不能因為脫發(fā)就變得急躁和失去信心，要知道，每個人的一生都不能一帆風(fēng)順，總會遇到點波折，如果都放棄失去信心了，那這個世界就沒有成功人士了，心態(tài)是關(guān)鍵，好的心態(tài)會對脫發(fā)有所治愈。
時刻都需要放松自己，不能老是扳了個臉，讓自己時刻出于高度緊張的環(huán)境中，當(dāng)然，這種環(huán)境真的來了，我們也是無招可出，但是還是可以做局部的放松的，因為脫皮喜歡這樣，別的不講就為了你的頭發(fā)，你值得這么去做。
再一個就是需要事物來改善，要知道有些事物里面富含的元素是對頭發(fā)有保護(hù)作用的，比如芝麻，這點大家應(yīng)該都清楚的。
最后就是配合藥物了，有些藥物其實也是提取食物里面的護(hù)發(fā)元素的，它做的事情其實就是讓這些元素更好的讓你吸收，從而對脫發(fā)治療做出貢獻(xiàn)!
脫發(fā)怎么辦
每當(dāng)洗頭時看到水池里留下大把的頭發(fā)或者是起床時看到枕巾上留下的縷縷青絲，望著鏡中的你頭發(fā)逐漸稀疏，總會懷疑自己是不是即將步入“聰明絕頂?shù)男辛�。今天和大家分享一下老掉頭發(fā)后的應(yīng)對方法。
緩解壓力
樹立正確的人生觀，淡泊名利，保持心情舒暢，精神愉悅。即使工作、學(xué)習(xí)壓力再大，也要做到勞逸結(jié)合、有張有弛，不能讓大腦和心情象一根琴弦總是繃著，放松的時候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態(tài)平和起來，緩解壓力。聽聽輕音樂、做做運動也是緩解壓力的好方法。
改良習(xí)慣
不熬夜，不頻繁去夜場活動，養(yǎng)成早睡早起身體好的睡眠習(xí)慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠，不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進(jìn)人體正常的新陳代謝。如果失眠的話，睡前喝點牛奶也有助于睡眠哦。
正確護(hù)理
正確護(hù)理好你的頭發(fā)，適度的洗發(fā)、燙發(fā)，洗發(fā)時不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進(jìn)毛發(fā)的生長。燙發(fā)建議一般半年一次，且燙的時間也不宜過長。
食物療法
通過多吃鐵質(zhì)、碘質(zhì)、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品(主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、萵苣、卷心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等)，通過食療促進(jìn)頭發(fā)營養(yǎng)的吸收。少吃肝臟、肉類、洋蔥等酸性物質(zhì)偏高的食品。
梳頭按摩法
通過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀，梳頭按摩頭皮，刺激毛囊促進(jìn)頭發(fā)生長。建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下，不僅可以刺激毛囊，而且可以使發(fā)隙的通風(fēng)良好，因為頭發(fā)最容易出汗且被熱氣籠罩，故經(jīng)常梳頭能防止脫發(fā)及頭皮屑。建議在梳頭的經(jīng)常變換分發(fā)線，始終保持一種分發(fā)線也容易引起脫發(fā)。變換分發(fā)線不僅可以避免脫發(fā)，還可以幫你變換發(fā)型，塑造帥哥靚妹新形象。
專業(yè)治療
對于遺傳因素的脫發(fā)及油脂性脫發(fā)建議去專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，同時輔以上述的食療和梳頭按摩療法。
解決方案 篇9
基本方針：
1．生物是正確了解身體，學(xué)習(xí)人和環(huán)境（植物，動物，自然界）之間關(guān)系的科目。
2．不要盲目記憶，跟生活中的經(jīng)驗聯(lián)系起來理解。
運用方案：
1．仔細(xì)了解課本內(nèi)容，理解和記憶基本概念。
（1）根據(jù)每單元的學(xué)習(xí)目標(biāo)，聯(lián)系各個概念進(jìn)行學(xué)習(xí)。
（2）不要只記憶核心事項，要一步一步進(jìn)行深入的學(xué)習(xí)。
�。�3）要正確把握課本上的圖像、表格、相片所表示的意思。
2．把所學(xué)的內(nèi)容跟實際生活聯(lián)系起來理解。
3．把日常用語和科學(xué)用語互做比較，確實理解整理后再記憶。
4．把內(nèi)容用圖或表格表述后，再進(jìn)行整理和理解。
5．實驗整理以后跟概念聯(lián)系起來理解。（把握實驗?zāi)康模呀Y(jié)果跟自己的想法做比較，找出差距，并分析差距產(chǎn)生的原因）
*正確了解顯微鏡的結(jié)構(gòu)和使用方法，直接觀察了解各生物的特征。
*養(yǎng)成寫實驗觀察日記的習(xí)慣。
6．以學(xué)習(xí)資料的解釋部分和習(xí)題集的整理部分為中心進(jìn)行記憶。
7．根據(jù)內(nèi)容用不同方法記憶。
�。�1）把所學(xué)的內(nèi)容聯(lián)系起來整理進(jìn)行記憶。
*把想起來的主題不管順序先隨便記下來。
*把中心主題寫在中間位置。
*按照知識間的相互關(guān)系用線或圖連接起來完成地圖。
�。�2）利用對自己有特別意義或特殊意思的詞進(jìn)行記憶。
�。�3）同時使用眼睛、手和嘴、耳朵記憶。
8．不懂的題必須解決。（先給自己提問，把握自己具體不懂哪部分后再請教其他人。）
9．通過解題確認(rèn)所學(xué)內(nèi)容。
（1）整理做錯的題，下次考試前重點復(fù)習(xí)。
（2）不太明白的題查課本和學(xué)習(xí)資料弄清楚。
（3）以基本題中等難度題難題的順序做題，理解內(nèi)容。
[標(biāo)簽：生物,高二]
解決方案 篇10
為引導(dǎo)團(tuán)員青年自覺地把個人成長和學(xué)校發(fā)展緊密結(jié)合起來，積極為學(xué)校的發(fā)展出謀劃策，體現(xiàn)團(tuán)員青年的社會責(zé)任感和主人翁意識。特開展此次提案解決方案征集大賽活動。
一、活動主題
我的校園我做主
二、活動對象
長江大學(xué)全體在校學(xué)生(個人或團(tuán)隊皆可)
三、舉辦單位
主辦：共青團(tuán)長江大學(xué)委員會
承辦：長江大學(xué)大學(xué)生聯(lián)合會
長江大學(xué)青年志愿者總隊
四、活動時間
10月上旬——12月中旬
五、具體要求
（一）提案解決方案內(nèi)容
校園內(nèi)與我們?nèi)粘Ｉ钕⑾⑾嚓P(guān)、力所能及且通過一定努力在短期內(nèi)有明顯改善效果的提案解決方案均可。如：校園公共場所不文明戀愛現(xiàn)象杜絕的提案解決方案；13號教學(xué)樓教室文化氛圍布置的提案解決方案；杜絕考試舞弊現(xiàn)象的提案解決方案；如何開好主題班團(tuán)會、增強(qiáng)班級凝聚力的提案解決方案；如何結(jié)合自身特點做好志愿服務(wù)工作的提案解決方案等。
（二）提案解決方案要求
1.提案內(nèi)容
（1）提案名稱（提案要求解決什么問題，準(zhǔn)確、精煉的表達(dá)）；
�。�2）提案團(tuán)隊信息（包括團(tuán)隊名稱、姓名及院系專業(yè)等）；
�。�3）提案可行性分析（包括提案所提出問題的現(xiàn)狀、問題產(chǎn)生的緣由及解決方案等）；
�。�4）實施提案所需的經(jīng)費預(yù)算，若無需經(jīng)費則寫“無”。
2.提案要求
（1）提案解決方案要具有現(xiàn)實性。針對當(dāng)前學(xué)校所面臨的實實在在的且急需解決和較易解決的問題提出；
�。�2）提案解決方案要具有可行性。解決方案要有事實、有分析、實事求是、簡明扼要，切勿籠統(tǒng)、空泛；解決方案要求針對提案反映的問題，提出自己對解決問題的主張和辦法；
六、活動流程
（一）提案提交報名(9月30日—10月31日)
在校團(tuán)委網(wǎng)站上下載報名表進(jìn)行報名，將報名表電子檔發(fā)到青年志愿者總隊官方QQ郵箱，正反打印紙質(zhì)檔交到總隊辦公室(東校區(qū)東門水池南行80米，工字樓一樓)，一份提案解決方案一張報名表，一個學(xué)生可以同時提交多個提案解決方案。鼓勵學(xué)生積極選擇提案方向，撰寫自己的提案解決方案。
（二）提案收集分類(11月1日—11月2日)
工作人員將收集的提案解決方案進(jìn)行整理分類，并匯總。
（三）初審(11月3日)
由團(tuán)委老師組成評審團(tuán)，對所交提案進(jìn)行初審，選出30個較優(yōu)秀的提案解決方案進(jìn)入復(fù)審環(huán)節(jié)。
（四）復(fù)審(11月4日—11月5日)
由團(tuán)委老師和學(xué)校相關(guān)老師組成復(fù)審評審團(tuán)，從30個提案解決方案中選出20個優(yōu)秀方案進(jìn)入答辯環(huán)節(jié)。
（五）答辯(11月6日)
1、現(xiàn)場將邀請學(xué)校相關(guān)老師、學(xué)生代表等作現(xiàn)場評委，對入圍提案進(jìn)行現(xiàn)場評估、答辯并提出修改意見。入圍隊伍（或個人）須采用PPT形式進(jìn)行展示介紹。
2、最終評出 “十佳提案獎”10個和最佳創(chuàng)意獎若干個，團(tuán)體將獲得證書、并對獲獎提案解決方案予以立項支持。
（六）提案實施(11月7日—12月7日)
獲批立項的提案解決方案將給予一定經(jīng)費的支持，獲獎?wù)邔@得證書及“萬人創(chuàng)百星”相應(yīng)積分。
七、其他
1.活動聯(lián)系：孟珍偉：
2.團(tuán)委將在活動前召開組織協(xié)調(diào)會議，未盡事宜，另行通知。
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