4、破釜沉舟：如果覺得控制不住自己，可以選擇斷掉自己的后路，雖然這樣太武斷，但是會很有效。

　　5、明確的答案：面對誘惑時，優(yōu)柔寡斷往往會使自己敗下陣來，給自己明確的答案，能迅速的打斷自己的邪念，更容易成功。

　　6、三思而后行：冷靜下來，思考一下后果，自制力就能體現(xiàn)出來了。

　　7、良師益友：可以找人傾訴，幫忙監(jiān)督自己。