幼兒體格體能鍛煉計劃
結(jié)合年齡，注意個體差異，對不同健康狀況的小兒選擇鍛煉的方法，時間、強度時應(yīng)有所區(qū)別。下面是小編幫大家整理的幼兒體格體能鍛煉計劃（精選18篇），大家一起來看看吧。
幼兒體格體能鍛煉計劃1
一、幼兒情況分析
大班共有5個班級，有幾位小朋友平時的體質(zhì)較差常生病，對于這些幼兒應(yīng)多提供給他們戶外鍛煉活動的機會，逐漸地增強他們的體質(zhì)。針對年級中各幼兒的動作發(fā)展水平的不同，在組織幼兒進(jìn)行體格鍛煉中應(yīng)考慮到各種動作發(fā)展來組織活動，照顧到幼兒的個別差異，進(jìn)行不同強度的體格鍛煉，讓每個幼兒都得到提高發(fā)展�，F(xiàn)根據(jù)《幼兒園指導(dǎo)綱要》中健康領(lǐng)域目標(biāo)及大班幼兒的年齡特點及身心發(fā)展需要制定了體格鍛煉計劃如下。
二、活動目標(biāo)
大班是幼兒生長發(fā)育和身體各項技能發(fā)展的關(guān)鍵時期。根據(jù)《綱要》精神及大班幼兒的生理特點和活動特點，根據(jù)本班幼兒的年齡特點，結(jié)合幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段。發(fā)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協(xié)調(diào)能力，增強幼兒的體質(zhì)，培養(yǎng)幼兒活潑開朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。
三、主要內(nèi)容
走：聽信號變速走、變方向走；繞過障礙曲線走；一對一整齊走；較長距離遠(yuǎn)足。
跑：聽信號變速走、變速跑；四散追逐跑、躲閃跑；快跑25—30米；走、跑交替或慢跑300米；繞過障礙跑；接力跑；大步跑。
跳躍：縱跳觸物、跳遠(yuǎn)；助跑跨跳，行進(jìn)向前側(cè)跳、轉(zhuǎn)身跳；改變方向（前、后、左、右）跳；由高出往下跳；助跑跳高；跳繩、跳皮筋、跳蹦床。
平衡：閉目起踵自轉(zhuǎn)；單足站立；走平衡板；變換動作走平衡木（斜坡）。
投擲：半側(cè)身肩上揮臂投遠(yuǎn)，投準(zhǔn)（籃）練習(xí)；拋接球；用球擊靶（或活動靶）；套物、運球、踢球。
鉆爬：側(cè)鉆低障礙；靈活橫爬（側(cè)爬）；爬越。
攀登：手腳交替靈活攀登各種設(shè)備。
基本體操：徒手操，輕器械操。
器械類活動和游戲：低單杠、秋千等；腳蹬車、輪胎等；高蹺、跳繩、皮筋、球、繩、積木等。
四、體格鍛煉活動計劃
九月份：
1、學(xué)會聽信號做輕器械操和徒手操。
2、隊列練習(xí)中學(xué)習(xí)聽口令向左、向右轉(zhuǎn)。
3、掌握多種走步方法，能獨立想出新的走步方法。
4、聽信號變換方向走、變速跑，發(fā)展跑步的興趣。
5、練習(xí)單腳站立。
6、兩人相距較大距離拋接球。
7、學(xué)習(xí)正確的運球方法。（原地運球、高低運球、左右手交替運球、行進(jìn)間運球、虛晃運球等）
8、能用各種方式從大墊子上通過。
十月份：
1、動作準(zhǔn)確、合拍地做操。
2、練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。
3、在高低不同的平衡凳上走，并穩(wěn)穩(wěn)跳下。
4、練習(xí)四肢比較協(xié)調(diào)、靈敏地鉆爬障礙物。
5、繼續(xù)學(xué)習(xí)正確的運球方法。
6、學(xué)習(xí)連續(xù)跳繩。
7、走輪胎練習(xí)，逐步加快速度，并保持平衡。
8、全身協(xié)調(diào)地從高30cm左右的繩下爬過。
十一月份：
1、繼續(xù)學(xué)習(xí)聽信號改變方向走、跑、快跑。有強烈的提高跑速的愿望。
2、對擺放于地面的物品進(jìn)行瞄準(zhǔn)投擲練習(xí)。
2、一只腳踩在四輪滑板上，另一只腳蹬地前進(jìn)。
3、趴在四輪滑板上活動，保持平衡。
4、知道根據(jù)天氣變化，運動前后及時增減衣服。
5、繼續(xù)學(xué)習(xí)運球和跳繩。
6、學(xué)習(xí)玩滑板車。
十二月份：
1、對懸掛的物品進(jìn)行投擲練習(xí)。
2、學(xué)習(xí)集體接龍?zhí)K。
3、進(jìn)行接力跑、大步跑的練習(xí)。
4、跳高練習(xí)。
5、探索布袋的各種玩法。
6、初步養(yǎng)成活動中自己擦汗、累了休息的習(xí)慣。
一月份：
1、繼續(xù)練習(xí)助跑跨跳。
2、繼續(xù)練習(xí)運球，練習(xí)邊走邊運球并繞過障礙。
3、繼續(xù)練習(xí)連續(xù)跳繩。
4、繼續(xù)進(jìn)行投擲練習(xí)。
幼兒體格體能鍛煉計劃2
健康教育是以健康為目標(biāo)，以衛(wèi)生科學(xué)、體育科學(xué)為內(nèi)容的教育，也是對幼兒進(jìn)行保護(hù)身體和促進(jìn)心理健康的教育。幼兒期是處于生長發(fā)育十分迅速的時期，這有利于幼兒培養(yǎng)發(fā)展良好的身體素質(zhì)和健康行為方式。幼兒的體能訓(xùn)練是影響幼兒生長發(fā)育、減少疾病、增強體質(zhì)以及促進(jìn)智力發(fā)展的積極重要的因素。為了保證幼兒的健康，增強幼兒的體質(zhì)，我們制訂了本幼兒體格鍛煉計劃如下：
1、在日常生活中讓幼兒掌握有關(guān)體育活動的粗淺知識，進(jìn)行安全教育，讓幼兒從小養(yǎng)成自我保護(hù)意識。
2、認(rèn)真組織幼兒開展體育游戲，促進(jìn)幼兒身體的正常發(fā)育，機能協(xié)調(diào)發(fā)展，增強幼兒體質(zhì)，提高幼兒對體育活動的興趣，使幼兒能遵守游戲規(guī)則和要求。
3、認(rèn)真組織好每一天的戶外活動，包括早操、韻律操、體育游戲等，讓幼兒得到充分的體育鍛煉。
4、提供豐富的活動材料，讓幼兒能積極主動地參與活動，自選材料有：毽子、鐵環(huán)、沙包、皮球、圈、跳繩等。讓幼兒學(xué)會正確地運用這些材料進(jìn)行走、跑、跳等基本動作，提高幼兒的活動技能，促進(jìn)幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
5、按照園部制定的計劃組織幼兒進(jìn)行大型玩具的活動，提高幼兒活動的自主性，確保幼兒的戶外活動時間。
6、飯后散步，堅持晴天每天帶領(lǐng)幼兒散步，在散步時要求幼兒一個跟著一個慢慢走，幫助幼兒更好地消化食物。
7、家園合作，促進(jìn)幼兒健康成長。教師與家長常聯(lián)系、常溝通，把幼兒的情況及時進(jìn)行互相交流、反饋，并督促幼兒在家多進(jìn)行體育鍛煉，確保幼兒的身體健康。
總之，我們會把幼兒的體格鍛煉貫穿在一日活動當(dāng)中，希望能夠根據(jù)本班幼兒的特點，扎實地開展各種體育活動，使幼兒的身體機能合理、健康地發(fā)展。
幼兒體格體能鍛煉計劃3
一、幼兒情況分析
1、大班共有39個小朋友，其中四分之一是外地轉(zhuǎn)來的新生。在他們當(dāng)中，由于遺傳素質(zhì)的不同，加上生活環(huán)境不同，因此，在動作發(fā)展方面存在著一定的差異。有幾位小朋友平時的體質(zhì)較差常生病，對于這些幼兒應(yīng)多提供給他們戶外鍛煉活動的機會，逐漸地增強他們的體質(zhì)。還有些小朋友長得較胖，動作發(fā)展也不夠好，對于他們應(yīng)加強活動的強度，逐漸地增強他們的體質(zhì)。
2、總之，針對班中幼兒的動作發(fā)展水平的不同，在組織幼兒進(jìn)行體格鍛煉中應(yīng)考慮到各種動作發(fā)展來組織活動，照顧到幼兒的個別差異，進(jìn)行不同強度的體格鍛煉，讓每個幼兒都得到提高發(fā)展。
二、活動目標(biāo)
1、走：聽信號變換方向走。
2、跑：聽信號變速跑或改變方向跑；跑走交替，距離為200—400米。
3、跳：原地縱跳觸物；助跑跳過不少于寬50厘米的平行線；練習(xí)跳繩。
4、平衡：兩臂側(cè)舉，單獨站立5—10秒鐘；在有間隔的物體（磚、木塊、硬紙板）上走。
5、投擲：兩人相距2—4米拋接大球；肩上揮物投遠(yuǎn)。
6、鉆爬：協(xié)調(diào)靈活地鉆爬攀登障礙物，練習(xí)側(cè)滾。
7、基本體操：徒手操。口令：向左（右）轉(zhuǎn)，原地踏步、立定、左（右）轉(zhuǎn)彎走。
三、體格鍛煉活動計劃
周次內(nèi)容
2 圈兒變變變
3 紙棍造型
4 踩高蹺
5 抓尾巴
6 火眼金晴
7 小傘兵
8 滾龍珠
9 光線寶寶來嘍
10 七色花開
11 滾球門
12 烏龜一家
13 好玩的稻草球
14 狐貍和獵狗
15 怕癢的紅布頭
16 跨跳竹編
17 孫悟空和孩兒們
18 卷炮仗
幼兒體格體能鍛煉計劃4
一、體格鍛煉計劃
中班下學(xué)期是幼兒生長發(fā)育和身體各項技能發(fā)展的關(guān)鍵時期。根據(jù)《綱要》精神，結(jié)合幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。
一、幼兒情況分析：
本班共有幼兒17人，其中男孩9人，女孩8人，班內(nèi)整體身體素質(zhì)情況不錯，喜歡參加體育活動。針對班中幼兒的動作發(fā)展水平的不同，在組織幼兒進(jìn)行體格鍛煉中應(yīng)考慮到各種動作發(fā)展來組織活動，照顧到幼兒的個別差異，進(jìn)行不同強度的體格鍛煉，讓每個幼兒都得到提高發(fā)展。
二、教育目標(biāo)：
1、走：能一個跟著一個走。
2、跑：快跑距離為10—20米，在一定范圍內(nèi)四散追逐跑。
3、跳：原地縱跳觸物（物體距離幼兒高舉的手指尖10—20厘米），雙腳站立由高20—30厘米處往下跳。
4、平衡：在寬15—20厘米的斜坡上行走。
5、投擲：自拋自接低球；雙手交替拍球。
6、鉆爬：手腳著地屈膝爬；自由地滾；手腳協(xié)調(diào)地攀登。
7、基本體操：學(xué)會立正、看齊、原地踏步。
三、具體措施：
1、按節(jié)奏上、下肢協(xié)調(diào)地走和跑，能聽信號變速跑。
2、繞過障礙物跑，聽信號變隊走。
3、立定跳遠(yuǎn)不少于30厘米，能助跑跨跳平行線不少于40厘米。
4、肩上揮臂投擲小沙包、紙鏢等輕物。
5、自拋自接低球或兩人近距離互拋互接大球。
6、在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能閉目向前走不少于10步。
7、在墊上團(tuán)身滾。
8、熟練地聽各種口令和信號做出相應(yīng)的動作。
9、一次拍球不少于50次。
10、用繩、球、棒、圈或其他廢舊材料開展小型多樣的身體鍛煉活。
四、各月活動安排：
三月：《鉤包走》、《袋鼠跳拉力》；體育課《猜猜我是誰》、《好玩的輪胎》、《比比誰最棒》、《火箭上天》
四月：《小火車鉆山洞》、《手拉手》；體育課《玩紙箱》、《報紙真好玩》、《和紙玩游戲》、《跨欄跳》
五月：《皮球鉆洞》、《運西瓜》；體育課《機器羊》、《動動腳丫》、《小青蛙跳荷葉》、《手拉手做游戲》
六月：《鉆火圈》、《小飛碟》；體育課《快樂的小貓》、《彩球飛舞》、《我們的飛碟朋友》、《好玩的鍵子》
幼兒體格體能鍛煉計劃5
這一學(xué)期通過走、跑、跳、平衡、投擲、鉆爬、基本體操的體育鍛煉和活動，幼兒的身體素質(zhì)和動作協(xié)調(diào)能力都得到了明顯提高。運用運動的多種方法激發(fā)幼兒的參與活動的興趣，提高了幼兒的主體性和積極性。
一、體格鍛煉的具體形式
晨間戶外活動：自由選擇與集體體鍛游戲，較為系統(tǒng)的為幼兒進(jìn)行體鍛，包括跳高、跳遠(yuǎn)、走平衡等體能練習(xí)和丟手絹、貼燒餅等傳統(tǒng)體育游戲，幼兒的活動的動作的協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確度有了明顯的提高。
集體體鍛活動：有目標(biāo)、有要求針對某一項目進(jìn)行有效的技能練習(xí)，發(fā)展動作和體能，單一技能掌握較好。
游戲活動：自由的戶外大型玩具和小型的自制玩具的各種身體動作的練習(xí)，訓(xùn)練幼兒的不同部位的體格，整體的體格素質(zhì)有了明顯的提高。
二、具體評估：
1.走：能在較窄的低矮物體上平穩(wěn)地走一段距離，原地踏步基本上能抬頭挺胸、手腳協(xié)調(diào)了，能連續(xù)行走1.5公里左右（途中可適當(dāng)停歇）。
2.跑：能與他人玩追逐、躲閃跑的游戲，能快跑20米左右。大部分幼兒表現(xiàn)的較好，個別身體素質(zhì)較弱的幼兒也有了長足進(jìn)步。
3.跳：能助跑跨跳過一定距離，或助跑跨跳過一定高度的物體，跳躍能力有所發(fā)展。單腳連續(xù)向前跳5米左右，部分幼兒學(xué)會了單腳跳，也有極少幼兒不能達(dá)到目標(biāo)，需要多加指導(dǎo)練習(xí)。
4.平衡：平衡能力得到了比較好的協(xié)調(diào)發(fā)展。
5.投擲：幼兒非常喜歡玩自制的沙包，能單手將沙包向前投擲4米左右。投擲能力提高也很快。
6.鉆爬：能以匍匐、膝蓋懸空等多種方式鉆爬。
7.基本體操：大多幼兒能夠有精神的做操，動作到位、整齊，也有部分幼兒不夠協(xié)調(diào)，需加強指導(dǎo)。
總之，通過本學(xué)期來的一系列活動，每個幼兒都在原有的基礎(chǔ)上有了一定的提高，體質(zhì)也增強了。但今后還需通過各種教學(xué)活動及戶外鍛煉的活動，不斷地提高幼兒動作協(xié)調(diào)性和靈活性，增強幼兒的身體素質(zhì)。
幼兒體格體能鍛煉計劃6
一、指導(dǎo)思想
為貫徹《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》和《國務(wù)院關(guān)于當(dāng)前發(fā)展學(xué)前教育的若干意見》，指導(dǎo)幼兒園和家庭實施科學(xué)保育教育，促進(jìn)幼兒身心全面和諧發(fā)展，并依據(jù)《3—6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》遵照大班幼兒的身體健康，我們大班組特制定了大班組幼兒體格鍛煉計劃。
二、學(xué)年組情況分析
1、我們大班組共有幼兒4個班級共有幼兒150名，其中男孩、女孩的比例不是很協(xié)調(diào)。
2、大班的孩子有了兩年的幼兒園生活經(jīng)驗，所以簡單的動作都可以很好的完成但是有的個別幼兒動作不是很規(guī)范并且不是很喜歡運動，針對班大幼兒的動作發(fā)展水平的不同，在組織幼兒進(jìn)行體格鍛煉中應(yīng)考慮到各種動作發(fā)展來組織活動，照顧到幼兒的個別差異，進(jìn)行不同強度的體格鍛煉，讓每個幼兒都得到提高發(fā)展。
三、教育目標(biāo)
1、經(jīng)常保持愉快的情緒。知道引起自己某種情緒的原因，并努力緩解。表達(dá)情緒的方式比較適度。
2、能在較冷或較熱的環(huán)境中連續(xù)活動半小時以上，天氣變化時較少感冒。
3、能在斜坡、蕩橋和有一定間隔的物體上較平穩(wěn)的行走，能連續(xù)跳繩。
4、能以手腳并用的方式安全的攀爬燈架、網(wǎng)等。
5、能躲避他人滾過來的球或扔過來的沙包，并且能夠連續(xù)排球。
6、能雙手抓杠懸空吊起20秒左右，能單手將沙包向前投擲5米左右。
7、能單腳連續(xù)向前跳8米左右能快跑25米左右。
8、能連續(xù)行走1.5公里以上。
9、能快跑25米左右。
10、能適應(yīng)車、船等交通工具造成的輕微顛簸。
四、具體措施
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1、幼兒園早操
每天保證幼兒的早操外，還要保證保證幼兒每天戶外活動的時間不少于2小時，其中體育活動時間不少于1小時，季節(jié)交替時也堅持。氣溫過熱或過冷的季節(jié)選擇溫度適當(dāng)?shù)臅r間段開展戶外活動。并且在早操中添加了花樣戶外活動，每個老師根據(jù)每個班孩子的年齡特點自制玩教具，保證幼兒間操時的活動質(zhì)量。
2、餐后散步
每天保證幼兒有充足的“日光浴”的時間，每餐結(jié)束后都會讓幼兒進(jìn)行散步，戶外活動對教師來說，是一個在互動中觀察幼兒的時間，是一個分享幼兒利用玩具體驗成功的時間，是一個以積極有意義的方式與幼兒互動的時間，是一個引導(dǎo)、促進(jìn)幼兒身心進(jìn)一步發(fā)展的時間。戶外活動為教師真正成為幼兒學(xué)習(xí)與發(fā)展的支持者、合作者和促進(jìn)者提供了條件。并且有助于同伴之間的交流與交往，促進(jìn)了幼兒身心全面的和諧發(fā)展。
3、豐富多彩的運動課
在每周我們除了保證每天孩子應(yīng)有的2小時鍛煉的基礎(chǔ)外，我們還設(shè)有專門的運動課，根據(jù)大班孩子年齡的發(fā)展以及身體成長各方面的需求，我們設(shè)定了專門的課程，來幫助幼兒完成各項目標(biāo)。
4、幼兒的體能訓(xùn)練
在戶外活動時我們經(jīng)常運用戶外的大型器械設(shè)備，與幼兒玩秋千、轉(zhuǎn)椅等游戲來幫助幼兒克服。并利用多種活動發(fā)展身體平衡以及協(xié)調(diào)能力，如走平衡木、沿地面直線走，等活動并且根據(jù)孩子水平的差異來選擇適合她的活動方式，并多積極鼓勵。
�。ǘ┦覂�(nèi)活動
我們還設(shè)有室內(nèi)大型淘氣堡是根據(jù)兒童特征設(shè)計的，通過科學(xué)的立體組合形成的一個集游樂、運動、益智、健身等功能為一的新一代少年兒童活動中心�？梢哉f它是一座新型的、綜合性極強的兒童樂園，是針對兒童喜歡鉆、爬、滑、滾、晃、蕩、跳、搖等天性設(shè)計的。既然氣昂孩子們在玩中發(fā)展，又讓孩子們在玩中學(xué)習(xí)鍛煉，還孩子一個快樂的童年。
以上是我對我們大班幼兒體格鍛煉的計劃，我們會嚴(yán)格遵循《3—6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》的要求來合理的安排幼兒一日的戶外活動，使幼兒健康快樂的成長。
幼兒體格體能鍛煉計劃7
小班幼兒身體各個器官的生理機能尚未發(fā)育成熟，其身體素質(zhì)還相當(dāng)薄弱，但對小班幼兒進(jìn)行正確的，健康的體格鍛煉是有必要的。因為小班幼兒身心發(fā)展十分迅速，對其進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w格鍛煉，有利于幼兒養(yǎng)成良好的身心素質(zhì)。
一、發(fā)展目標(biāo)
1.愿意參加各種身體鍛煉活動，情緒穩(wěn)定愉快。能對自己感興趣的活動，持續(xù)一段時間。
2.了解幾種常吃的食物，逐漸喜歡吃各種食物。愿意喝白開水。
3.能自己上廁所，養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣，做到大小便后洗手。愿意早晚刷牙。
4.有初步的安全健康知識，知道關(guān)心和保護(hù)自己，不將手或其他異物放進(jìn)口、鼻、耳里。
5.能上體正直、自然協(xié)調(diào)地走和跑;能聽信號向指定的方向走和跑;能在一定范圍內(nèi)四散跑，并注意傾聽和理解老師的指令，做出相應(yīng)的反應(yīng)。
6.能雙腳輕松、自然地向前行進(jìn)跳、縱跳。
7.愿意在幼兒園午睡，能自己動手穿、脫衣服和鞋子，并將其疊好放在固定的地方。
8.能聽懂基本的口令和信號，并做出相應(yīng)的動作。能較合拍地做模仿操、韻律操，體驗與同伴一起做操的愉悅心情。
9.能手膝著地協(xié)調(diào)地向前爬;喜歡與同伴一起大膽地玩大型運動器械，鍛煉膽量。
10.進(jìn)一掌握體育活動的規(guī)則及要求，不做危險動作，不影響他人活動。在成人提醒下，有一定的運動保健意識。
二、具體措施：
1.為幼兒創(chuàng)設(shè)安全、豐富、輕松、自主的活動環(huán)境，讓幼兒持有穩(wěn)定的情緒。
2.幫助幼兒了解生活中常見食品作用，激發(fā)幼兒品嘗的愿望。保證幼兒飲水需要，隨時提供飲用水。
3.結(jié)合現(xiàn)實生活中的實例，讓幼兒知道定時大便的好處，鼓勵幼兒在幼兒園大便，提醒大小便后主動洗手。
4.教師要在晨檢、生活、游戲等活動中，注意觀察幼兒的各種行為表現(xiàn)，及時發(fā)現(xiàn)存在的安全隱患。
5.通過體育游戲帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行走、跑的基本動作練習(xí)，引導(dǎo)幼兒學(xué)會聽基本的口令和信號來玩走、跑的游戲。
6.模仿小動物跳，注意屈腿，落地輕、穩(wěn)。
7.通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)與反復(fù)的練習(xí)操作，讓幼兒自己動手穿脫衣服。通過與家長之間的溝通，加強家園之間的合作，讓孩幼兒懂得自己的事情自己做。
8.能聽懂口令立正、看齊。選編趣味性強、生活化的模仿操。
9.開展相關(guān)的體育游戲，讓幼兒兩手兩膝著地，協(xié)調(diào)地向前爬。教師要及時發(fā)現(xiàn)、糾正個別幼兒的動作，鼓勵幼兒不怕困難、堅持爬完。
10.與幼兒共同討論體育運動的規(guī)則及基本要求，并及時提醒幼兒不做危險動作，不影響他人活動。
幼兒體格體能鍛煉計劃8
一、指導(dǎo)思想
健康的身體是一個人做人、做事、做學(xué)問的基礎(chǔ)。幼兒期是建立人的全面發(fā)展的身體素質(zhì)和健康行為方式的關(guān)鍵期。而小班孩子剛剛從家庭的小環(huán)境到幼兒園這個大集體，面臨著一個環(huán)境的轉(zhuǎn)變，對此我們由衷地感到發(fā)展提高他們的身體素質(zhì)和健康行為方式有多么重要。因為在個體的發(fā)展歷程中，生命的健康存在是保證人的全面發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)，人的認(rèn)識、情感和行為諸方面的發(fā)展都必須建立在這個物質(zhì)基礎(chǔ)之上。本學(xué)期，我們根據(jù)幼兒的生長發(fā)育和體育活動的規(guī)律，以多種形式：如體育游戲，戶外活動，散步，戶外小型器械練習(xí)等，保證幼兒每天有1-2個小時的鍛煉時間，讓幼兒進(jìn)行多方位的鍛煉，促進(jìn)幼兒運動能力的發(fā)展與提高。
二、體格鍛煉總目標(biāo)
1、每天堅持組織幼兒晨間鍛煉、戶外體育活動、游戲活動等適合幼兒特點的鍛煉活動，讓孩子們在這些活動中增強體質(zhì)，享受樂趣。
2、姿勢正確、自然協(xié)調(diào)地走和跑，能向指定方向走和跑，能在指定范圍內(nèi)四散跑、追逐跑，能一個跟著一個走，走成一個人圓。
3、能聽懂基本的口令和信號并做出相應(yīng)的動作，能邊念兒歌或邊聽音樂較合拍地做模仿操或徒手操。
4、能在65―70厘米高的障礙物（如繩子、皮筋、拱形門等）下鉆來鉆去，能手、膝著地（墊），自然協(xié)調(diào)地向前爬，能在攀登架（網(wǎng)）上爬上爬下或從架（網(wǎng)）的一側(cè)爬越至另一側(cè)（必要時教師可以幫忙）。
5、能較輕松自然地雙腳同時向前跳、向上跳，能從25―30厘米處自然地跳下。會玩滑梯、攀登架、轉(zhuǎn)椅、蕩船或其他大型體育活動器械，會滾球、近距離傳接球，會用多樣小型的體育器械進(jìn)行身體鍛煉活動。
6、會玩滑梯、攀登架、轉(zhuǎn)椅、蕩船或其他大型體育活動器械，會滾球、近距離傳接球和原地拍球，會用球、繩、棒、圈等多樣小型的體育器械進(jìn)行身體鍛煉活動。
7、能單手自然地將沙包等輕物投向前方，能雙手用力將球向前、上、后方拋。
8、能在窄道或?qū)?5厘米、高20厘米的平衡木上走。
9、愿意并能愉快地參加各種身體鍛煉活動，體驗身體活動的愉悅。
10、對個別體弱的幼兒給以特殊照顧。
三、每月具體安排：
九月份：
1、學(xué)做徒手操、韻律操、午間操
2、戶外器械練習(xí)：玩圈、拋接皮球等
3、集體活動：熊貓滾球、玩米包等
4、園內(nèi)散步
十月份：
1、戶外器械練習(xí)：玩皮球、跳皮馬等
2、集體活動：小烏龜運糧、拖小豬、送玩具回家等
3、體育游戲：老狼老狼幾點鐘等
4、秋游活動
十一月份：
1、戶外器械練習(xí)：擲沙包、爬墊子、玩圈圈等
2、集體活動：跳一跳碰一碰、小小葉片來追我、大風(fēng)和樹葉等
3、環(huán)境活動：走樓梯場地迷宮圖形等
4、體育游戲：切西瓜等
十二月份：
1、戶外器械練習(xí)：玩沙包、小型滑滑梯、玩自制玩具等
2、集體活動：開心跳跳糖、人體轱轆轆、拖拉玩具來追我等
3、園內(nèi)散步
4、室內(nèi)活動區(qū)：小型滑滑梯、保齡球、套圈等
一月份：
1、戶外器械練習(xí)：皮球、玩圈圈、跳羊角球、沙包等
2、集體活動：小老鼠找家、陽光抱抱你、踩影子等
3、體育游戲：踩影子、接力跑、過小橋等
4、園內(nèi)散步
陳鶴琴先生說：“兒童離不開生活，生活離不開健康教育；兒童的生活是豐富多彩的，健康教育也要把握時機”。為使幼兒能夠具備健全的體魄、健康的心理和較強的社會能力，我們將因地制宜、以鼓勵為主，調(diào)動每位幼兒參加鍛煉的積極性，增強幼兒的體質(zhì)，期望他們能在幼兒園中健康快樂的成長！
幼兒體格體能鍛煉計劃9
一、指導(dǎo)思想
《綱要》指出，幼兒園必須把保護(hù)幼兒的生命和促進(jìn)幼兒的健康放在工作的首位。樹立正確的健康觀念，在重視幼兒身體健康的同時，要高度重視幼兒的心理健康。小班上學(xué)期是幼兒生長發(fā)育和身體各項技能發(fā)展的關(guān)鍵時期。我班的孩子都是九月份剛?cè)雸@的新生，在開學(xué)初我們班級的老師就根據(jù)幼兒的年齡特點制定了體格鍛煉計劃。根據(jù)我班幼兒的情況，結(jié)合幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段。
二、體鍛目標(biāo)
在一日活動中激發(fā)幼兒參加體育活動的興趣，促進(jìn)幼兒身體正常發(fā)育和機能的協(xié)調(diào)發(fā)展，逐步發(fā)展幼兒的體能，增強幼兒體質(zhì)。在輕松愉快的氣氛中，引導(dǎo)幼兒學(xué)會獨立進(jìn)餐，逐漸喜歡吃各種食物，學(xué)會正確使用小勺，養(yǎng)成飯前洗手、飯后擦嘴與漱口以及經(jīng)常喝水的習(xí)慣并引導(dǎo)幼兒養(yǎng)成勤盥洗的習(xí)慣，并做到早晚刷牙，使用自己的毛巾和清潔的手絹。引導(dǎo)幼兒形成安全的意識，培養(yǎng)他們初步的自我保護(hù)能力，學(xué)會簡單的生活技能。
三、具體措施
1、在幼兒園一日生活中，引導(dǎo)幼兒能姿勢正確、自然協(xié)調(diào)的走和跑，能一個跟著一個走，走到自己做操的點點上。
2、通過有趣的體育游戲，激發(fā)幼兒喜歡參加體育活動的情感，在游戲活動中感到愉快。
3、能聽懂基本的口令和信號，能邊念兒歌或邊聽音樂較合拍地做徒手操。
4、在戶外游戲和體育活動中，引導(dǎo)幼兒跑步動作自然，不與他人碰撞。
5、組織幼兒參觀幼兒園里的環(huán)境設(shè)施，引發(fā)幼兒對幼兒園的興趣，減輕對新環(huán)境的陌生感和畏懼感，減輕不安全感。
6、隨時關(guān)注并引導(dǎo)幼兒不去危險的地方，不摸危險的東西。在戶外游戲和體育活動中，引導(dǎo)幼兒自然跳起，輕輕落地。
7、日�；顒又�，引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)一些簡單的自我保護(hù)常識，知道有了危險要告訴老師。在戶外活動時不能離開集體。
8、在戶外游戲和體育活動中，引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)用單手自然地向前上方做擲遠(yuǎn)動作；學(xué)習(xí)正面鉆以及較自然、協(xié)調(diào)地爬，鼓勵幼兒學(xué)習(xí)攀登較矮的攀登設(shè)備。
四、每月工作重點
二月份：
1、逐漸養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，知道飯前便后、手被弄臟都要洗手。
2、學(xué)會幾種簡單的模仿走，在簡單的障礙物中走。
三月份：
1、初步認(rèn)識了解五官及其主要作用。不用手或衣服袖子揉擦眼睛，不將手或其它異物放進(jìn)嘴、鼻、耳里。
2、能輕松自然地雙腳向前行進(jìn)跳、縱跳。初步掌握跨跳動作，跨跳過一定距離，體驗跳躍的樂趣。
四月份：
1、學(xué)習(xí)拋球、自拋自接球，掌握力度。
2、初步建立全身用力的意識，能向指定方向投擲有一定的距離，懂得物體輕重與投擲遠(yuǎn)近之間的關(guān)系。
五月份：
1、學(xué)會了雙腳向前行進(jìn)跳和在寬25厘米的平行線中間走的能力。
2、學(xué)習(xí)用單手自然地向前上方做擲遠(yuǎn)動作；學(xué)習(xí)正面鉆以及較自然、協(xié)調(diào)地爬、攀登較矮的攀登設(shè)備。
六月份：
1、能在成人的引導(dǎo)、鼓勵下積極參加攀登活動。喜歡和同伴一起玩，能攀登低障礙物。
2、會用小型多樣的體育器械進(jìn)行身體鍛煉，能合作收拾某些小型體育器械。
幼兒體格體能鍛煉計劃10
一、中班組情況：
1.我們中班組有2個班，現(xiàn)有52名幼兒，包括插班生10名。其中男28人，女24人，男生比例要比女生高，給活動帶來一定的生機。
2.中班的孩子已會走、跑、跳、攀登、鉆圈、彎腰、投擲等動作，動作也較靈活，為體格鍛煉準(zhǔn)備了一定的基礎(chǔ)條件。
3.大部分幼兒性格開朗，但性格膽怯，做事欠恒心，絕大多數(shù)幼兒不能欣賞別人的優(yōu)點，遇到困難容易退縮。
4.體育活動形式缺乏多樣性，活動器材不夠豐富。
二、教育目標(biāo)：
1.喜歡并能積極參加各種身體鍛煉活動，初步養(yǎng)成參加體育鍛煉的習(xí)慣。
2.能按節(jié)奏上、下肢協(xié)調(diào)地走和跑，能聽信號變速走、跑，能繞過障礙物跑，能聽信號變成分隊走，一路縱隊跑。
3.能原地自然蹬地起跳觸物；能雙腳熟練地向前跳；能從30~35厘米高處自然跳下，落地輕。
4.能肩上揮臂投擲小沙包等輕物，能自拋自接低（高）球或兩人近距離互拋互接大球。
5.能在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能原地自轉(zhuǎn)至少3圈不跌倒，能閉目向前走不少于10步。
6.能熟練協(xié)調(diào)地在60厘米高的障礙物下鉆來鉆去；能手腳熟練地在攀登架上爬上爬下；能在墊上團(tuán)身滾。
7.能較熟練地聽各種口令和信號做出相應(yīng)的動作；能聽信號較快地集合、分散，排成4路縱隊；能隨音樂節(jié)奏做徒手操和輕器械操。
8.會玩蹺蹺板、走小橋等大型體育活動器械；學(xué)習(xí)左右手拍球，會用球、繩、圈或其他廢舊材料開展多種多樣的身體鍛煉活動。
9.具有一定的對環(huán)境的適應(yīng)能力和抵抗疾病的能力。
10.掌握有關(guān)體育活動的基本知識，能自覺遵守體育活動的規(guī)則和要求，團(tuán)結(jié)友愛，愛護(hù)公物；具有一定的集體意識。
11.能及時收拾和整理小型體育器械。
三、具體措施
1.幼兒早操活動
幼兒早操活動是鍛煉幼兒身體、增強幼兒體質(zhì)的有效手段。除了排隊、變換對形和基本體操練習(xí)外，各種簡單的模仿性動作、配有音
樂的律動、舞蹈、活動量不大的體育游戲和利用小型器械開展的活動等都可以作為幼兒早操活動的內(nèi)容，因此我們要力求早操活動內(nèi)容的豐富多樣，使幼兒愉快而精神飽滿地開始一天的生活，精力充沛地投入到一天的'生活、學(xué)習(xí)和游戲中去。本學(xué)期，我們將根據(jù)幼兒的年齡和身心特點重新設(shè)計編排幼兒韻律操《健康歌》《洗刷刷》。
2.幼兒戶外活動
保證幼兒每天有足夠的戶外活動時間，以便使幼兒得到足夠的日光照射和充分呼吸新鮮空氣的機會，孩子經(jīng)常在戶外活動，不僅能加快新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，而且隨著氣溫的變化，還能提高體溫的調(diào)節(jié)功能，提高幼兒機體對氣候變化的適應(yīng)能力，以增強幼兒對疾病的抵抗力。
（1）保證幼兒每天有1-2小時的戶外體育活動的時間。
�。�2）根據(jù)幼兒園的現(xiàn)有條件，開展小型多樣的'體育活動。
�。�3）幼兒秋游活動
（4）組織幼兒每天午餐后的散步
3.幼兒體能訓(xùn)練
每天晨鍛時，我們會帶領(lǐng)孩子在陽光充足、空氣新鮮的戶外做動作簡單的模仿體操及各種運動性的集體游戲。例如運球、頂沙包走路過障礙物、走高蹺過小河等，培養(yǎng)孩子動作的協(xié)調(diào)性。下午午睡起床后進(jìn)行體育運動訓(xùn)練，我們將根據(jù)孩子的能力差異安排不同的活動內(nèi)容，并一段時間更換不同的鍛煉項目，每一周對孩子的運動情況做好觀察，并且針對每一個孩子的能力差異不斷調(diào)整運動計劃，使每一個孩子都能獲得提高，都能感受到成功的喜悅。
幼兒體格體能鍛煉計劃11
一、指導(dǎo)思想
大班是幼兒生長發(fā)育和身體各項技能發(fā)展的關(guān)鍵時期。根據(jù)《綱要》精神及大班幼兒的生理特點和活動特點，根據(jù)本班幼兒的年齡特點，結(jié)合幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段。發(fā)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協(xié)調(diào)能力，增強幼兒的體質(zhì)，培養(yǎng)幼兒活潑開朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。
二、發(fā)展目標(biāo)
1、保持對體育活動的濃厚興趣，樂于和同伴一起進(jìn)行身體鍛煉及游戲，具備一定的合作能力。
2、能按口令或音樂節(jié)奏，姿勢正確、精神飽滿、動作協(xié)調(diào)、規(guī)范地變換隊形和做操，提高幼兒的審美情趣及能力。
3、能按動作要領(lǐng)，持久地進(jìn)行走、跑、跳、平衡、投擲、鉆爬和攀登等基本動作練習(xí)，動作靈敏、協(xié)調(diào)。
4、大膽嘗試球、圈、繩等體育器材的不同玩法，會玩大型器械及玩具，增強安全意識及自我保護(hù)能力。
5、堅持體育活動，使身體正常發(fā)育，有效地提高機體對自然環(huán)境變化的調(diào)節(jié)功能和適應(yīng)能力，有助于抵抗疾病，增強體質(zhì)。
6、培養(yǎng)幼兒機智、勇敢、頑強、遵守紀(jì)律及活動規(guī)則、不怕挫折等優(yōu)良品質(zhì)。
三、具體措施
1、開學(xué)時對幼兒進(jìn)行體格方面的檢查，并做好記錄，學(xué)期結(jié)束時再進(jìn)行對照，同時進(jìn)行評價。
2、在帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行體育活動時，必須要做到的：
�。�1）每周要保證有1次正規(guī)的體育活動，教師進(jìn)行必須的指導(dǎo)。（其體能課由走、跑、跳、投、鉆爬、攀登七項基本身體素質(zhì)練習(xí)組成）
（2）每天要有1~2小時的體育運動（游戲）時間。
（3）記錄每個幼兒的極限運動量、脈搏和心率情況等。
3、注意觀察幼兒平常的飲食習(xí)慣，進(jìn)行必要的指導(dǎo)；給幼兒以及幼兒家長講解營養(yǎng)膳食的知識。
4、要對幼兒不合理的體育運動進(jìn)行必要的修改，使之達(dá)到既能鍛煉身體，又能掌握體育運動的技能技巧。
5、在大班的體育課堂上教師要準(zhǔn)備多種多樣的體育活動科目和器材，在教師引導(dǎo)和幼兒自主選擇自己的愛好的前提下，教師有選擇的進(jìn)行個別指導(dǎo)。
幼兒體格體能鍛煉計劃12
幼兒期是處于生長發(fā)育十分迅速的時期，這有利于幼兒培養(yǎng)發(fā)展良好的身體素質(zhì)。教師為他們提供良好的保育和教育則有利于幼兒形成有益終身的健康行為方式。
首先：在幼兒健康教育的過程中，必須豐富幼兒的健康知識，教給幼兒促進(jìn)和保持健康的方法行為，從而使幼兒養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，衛(wèi)生習(xí)慣和體育鍛煉習(xí)慣�？梢杂秘S富的知識、動作和行為練習(xí)、講解示范、體育游戲，訓(xùn)練行為，培養(yǎng)習(xí)慣等方式進(jìn)行。
其次：在幼兒健康教育的過程中，要發(fā)揮健康教育的各種功能。
1、結(jié)合日常生活進(jìn)行。日常生活每一個環(huán)節(jié)都有可以用來對幼兒進(jìn)行健康教育。例如：怎樣上廁所，就可以隨機進(jìn)行；又例如：自我保護(hù)意識和方法可通過戶外游戲時進(jìn)行滲透。體格鍛煉通過早操、運動器材等進(jìn)行。
2、與其他學(xué)科結(jié)合進(jìn)行。使其變得生動活潑，符合幼兒心理特點。例如：將健康知識用兒歌形式傳授等??
最后：在培養(yǎng)幼兒健康行為過程中，要集體與個別教育相結(jié)合。先針對群體進(jìn)行教育，改變整個群體的行為衛(wèi)生習(xí)慣，來影響個體行為的形成，“大家都這樣，我也要這樣”。再針對個別特殊幼兒多提醒、多關(guān)心、多指導(dǎo)，使整體幼兒獲得全面的健康教育。
在制定本計劃的最后，還要考慮到幼兒健康教育必須得到家庭的積極配合，才能使幼兒健康教育起到事半功倍的作用。
附具體的健康教育內(nèi)容如下：
一、體能
1、能運用各項基本動作做游戲。指定范圍內(nèi)走和跑；四散走和跑；在直線、曲線上走和跑；雙腳向上跳、投擲、爬行等。
2、體育器械的運用及操作。會玩滑梯、蕩椅、攀登架等大型體育體育器材；會滾球、傳球；會騎三輪車等。
3、愿意參加各項體育活動及游戲
二、良好生活、衛(wèi)生習(xí)慣
1、生活自理能力的培養(yǎng)。會愉快進(jìn)餐，不挑食，初步培養(yǎng)良好進(jìn)餐習(xí)慣；會主動喝水，懂得不吃零食的道理；能按時睡覺、起床、進(jìn)餐等；不害怕健康檢查和預(yù)防接種，生病時愿意接受治療。
2、生活衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)。會保持身體各部位的清潔衛(wèi)生、學(xué)會盥洗方法；會使用自己的毛巾、杯子；能保持周圍環(huán)境清潔、初步知道環(huán)保的意義；認(rèn)識身體器官的名稱及作用，初步了解保護(hù)方法；養(yǎng)成良好的生活作息時間。
三、自我保護(hù)
了解過馬路、坐車、玩戶外活動器材時要注意安全；幫助幼兒了解生活起居方面的安全知識；知道不把異物放入耳、鼻、口內(nèi)；知道不輕信陌生人的道理。
幼兒體格體能鍛煉計劃13
本學(xué)期我們寶寶班將在教育活動中把促進(jìn)幼兒身心健康成長當(dāng)成首要任務(wù)。因為促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展既是幼兒教育的根本目的也是幼兒健康教育的終極目標(biāo)。
一、重點目標(biāo)
1.保持身體健康，在集體生活中情緒安定、愉快。
2.生活、衛(wèi)生習(xí)慣良好，有基本的生活自理能力。
3.知道必要的安全保健知識，學(xué)習(xí)保護(hù)自己。
4.積極參加體育運動，動作協(xié)調(diào)、靈活。
二、相應(yīng)措施
一個健康的幼兒，既是一個身體健全的幼兒，也是一個“愉快”、“主動”、“大膽”、“自信”、“樂于交往”、“不怕困難”的幼兒�！毒V要》再三強調(diào)讓幼兒主動活動，健康教育的第一條件就是尊重主體、積極、創(chuàng)造性地活動。幼兒健康教育既然將促進(jìn)幼兒的健康作為最直接的目的，其教育過程就不應(yīng)使幼兒感到壓抑或受到傷害，然而日常生活中與之背道而馳的現(xiàn)象卻司空見慣，值得我們反思。因此我們十分注意在幼兒的整日生活中充分發(fā)揮幼兒自身的主動性和積極性，努力將幼兒的興趣與必要的規(guī)則相結(jié)合，幼兒在寬松的環(huán)境中盡早建立起各種良好的健康行為。
1.設(shè)計多樣化的健康教育形式與途徑
幼兒園健康教育應(yīng)與日常生活中的健康教育相結(jié)合，集體教育、小組活動與個別交談相結(jié)合。目前，幼兒健康教育實踐中存在著一些誤區(qū)，有人認(rèn)為幼兒健康教育就僅僅是日常生活中的衛(wèi)生習(xí)慣培養(yǎng)，對于這些片面的認(rèn)識我們應(yīng)該加以注意和防范。我們盡量多與家庭、社區(qū)密切合作，綜合利用各種教育資源，共同為幼兒的發(fā)展創(chuàng)造良好的條件。本著尊重、平等、合作的原則，爭取家長的理解、支持、和主動參與，并積極支持、幫助家長提高教育能力。同時我們還重視幼兒園課程的潛在影響，環(huán)境是重要的教育資源，因此我們通過環(huán)境的創(chuàng)設(shè)和利用，有效地促進(jìn)幼兒的發(fā)展。在幼兒健康教育實施中，我們不僅重視幼兒園物質(zhì)環(huán)境的創(chuàng)設(shè)，而且應(yīng)重視幼兒園心理環(huán)境的創(chuàng)設(shè)，本著幼兒身理和心理的需求，我園于本學(xué)期購置了大量的幼兒可選擇的活動器材，以此來引導(dǎo)、鼓勵幼兒大膽、積極地參與活動，同時還培養(yǎng)了幼兒大方友善的交往能力。
2.實施適宜的教育方法
給幼兒自由選擇、討論、合作的空間，讓幼兒在愉快的游戲活動中鍛煉身體，鍛煉意志。
三、實施步驟
本學(xué)期我們將嚴(yán)格按照我園的衛(wèi)生消毒制度作好常規(guī)工作，衛(wèi)生程序規(guī)范化;在加強幼兒體能活動，增強幼兒的體質(zhì)的同時讓孩子擁有健康的心理;幼兒能主動作好值日生工作;加強幼兒的自我保護(hù)意識及安全衛(wèi)生教育，避免幼兒安全事故的發(fā)生;培養(yǎng)幼兒良好的生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣;積極配合保健老師作好各項體檢工作;加強消毒工作，杜絕流行病的發(fā)生。讓孩子們在健康快樂的氛圍中茁壯成長！
幼兒體格體能鍛煉計劃14
幼兒時期是一個人身心發(fā)育十分迅速、旺盛的關(guān)鍵期，并存在著較明顯的個體差異。如何抓住這一重要時期，讓幼兒進(jìn)行積極的、適宜的體育、體能鍛煉，循序漸進(jìn)地學(xué)習(xí)一些安全、衛(wèi)生、保健知識，持之以恒的培養(yǎng)孩子健康、良好的個性心理，形成活潑開朗的性格，使孩子養(yǎng)成文明、健康的行為習(xí)慣和生活常規(guī)，能適應(yīng)社會環(huán)境，為孩子的一生可持續(xù)發(fā)展奠定見識的基礎(chǔ)，是至關(guān)重要的培養(yǎng)目標(biāo)。
一、發(fā)展目標(biāo)：
1.喜歡上幼兒園，并能適應(yīng)集體生活，在一日活動中情緒穩(wěn)定愉快。
2.能正確使用小勺，獨立進(jìn)餐，保持愉快輕松的進(jìn)餐情緒。
3.學(xué)會正確的洗手方法，知道飯前洗手，飯后漱口與擦嘴，學(xué)習(xí)使用自己的毛巾和手帕。
4.愿意在幼兒園睡覺，能自己動手穿脫衣服和鞋襪，并把他們放在固定的地方。
5.知道一些表達(dá)情緒的表情，樂意表達(dá)積極愉快的情緒。
6.愿意和同伴一起合作參加各種體育鍛煉活動，感受運動帶來的愉快。
7.能姿勢正確、自然協(xié)調(diào)的走和跑，能一個跟著一個走，走成一個圓圈。
8。會用多樣小型體育器械進(jìn)行身體鍛煉，并愿意與老師一起收拾器械。
9.喜歡玩球，會滾球、拍球和自拋自接球，會自然地用沙包等投擲物進(jìn)行游戲。
10。能聽懂基本的口令和信號，并做出相應(yīng)的動作，較合拍地做模仿操，體驗與同伴一起做操的愉悅。
二、具體措施：
1.和家長多交流，多了解幼兒。
2.進(jìn)餐時，配合播放優(yōu)美、輕松的音樂，創(chuàng)設(shè)良好的氛圍，鼓勵孩子吃完自己的一份飯菜。
3.能飯前便后及時洗手。會使用自己的手帕或手紙擦汗、擦鼻涕。
4.在日常生活活動中，通過反復(fù)的練習(xí)操作，學(xué)會穿脫衣服的技能。
5.發(fā)現(xiàn)幼兒情緒不佳及時安慰，并幫助幼兒穩(wěn)定情緒，轉(zhuǎn)移注意力，盡量避免產(chǎn)生消極的情緒。
6.為幼兒創(chuàng)設(shè)安全、豐富、輕松、自主的活動環(huán)境。
7.通過體育游戲帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行走、跑的基本動作練習(xí)，引導(dǎo)幼兒學(xué)會聽音樂、鼓聲及教師的語言提示玩走、跑的游戲。
8.提供數(shù)量充足的小型體育運動器械，讓幼兒有充分的時間自由探索，教師帶領(lǐng)幼兒共同擺放、收拾運動器械。
9.從簡單的“滾球”開始，逐步教幼兒拍接、自拋自接球，并最終學(xué)會拍球，讓幼兒熟悉圓球的屬性。
10.選編趣味性強、生活化的模仿操，配以輕松活潑的音樂和兒歌。
幼兒體格體能鍛煉計劃15
一、指導(dǎo)思想：
《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》(試行)中關(guān)于教育目標(biāo)的論述：促進(jìn)幼兒身體正常發(fā)育和機能協(xié)調(diào)發(fā)展，增強體質(zhì)。培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣和參加體育活動的興趣，培養(yǎng)自信、友愛、勇敢、守紀(jì)律等良好品質(zhì)和行為習(xí)慣。掌握幼兒身心發(fā)展規(guī)律，重視幼兒動作發(fā)展的輔導(dǎo)。0-6歲是兒童動作發(fā)展的關(guān)鍵期。最初始的動作和基礎(chǔ)性的動作都是在這個時期學(xué)會。兒童的基本動作都要經(jīng)過練習(xí)幫助其掌握，指導(dǎo)孩子掌握動作要求一定的技術(shù)。有目標(biāo)、有計劃地分步訓(xùn)練。
二、教育目標(biāo)：
1、引導(dǎo)幼兒積極主動地參加集體活動，在集體生活中保持安定、愉快的情緒。
2、練習(xí)和改進(jìn)幼兒走、跑、跳、投擲、平衡、鉆爬、等基本動作，幫助幼兒掌握有關(guān)的粗淺知識，使其動作靈敏、協(xié)調(diào)、姿勢正確。
3、培養(yǎng)幼兒在體育活動中團(tuán)結(jié)合作、遵守規(guī)則、勇敢競爭、不怕挫折等良好品質(zhì)。
4、教給幼兒有關(guān)基本體操和隊列、隊形變化的簡單知識和技能，逐步提高幼兒的做操興趣和能力，發(fā)展幼兒的空間概念。
三、具體內(nèi)容：
1、能單手自然地將沙包投向前方。
2、能手膝著地(墊)自然協(xié)調(diào)向前爬。
3、初步學(xué)習(xí)滾球、踢球、拍球及向上拋塑料球。
4、能輕松自然地雙腳同時向前跳、向上跳。
5、能在65—70厘米高的障礙物下鉆來鉆去。
6、能較輕松地雙腳交替跳著走。
7、能在寬25厘米、高或斜高20厘米寬的平衡木或斜坡上走。
8、學(xué)習(xí)聽音樂節(jié)拍做體能操。
9、能一個跟著一個走，走成一個大圓圈。
10、培養(yǎng)幼兒參加體育活動的興趣，能和老師一起收拾使用過的體育器械。
四、活動安排：
二月份：
1、能聽懂立正、稍息、看齊、立定等基本動作，并做相應(yīng)的動作。
2、學(xué)習(xí)模仿操，動作合拍、有力。
3、體育游戲安排：袋鼠寶寶送貨物、我和影子捉迷藏。
三月份：
1、會聽信號向指定方向走和跑。
2、會在一定范圍內(nèi)四散跑，不碰撞。
3、復(fù)習(xí)午間操。
4、體育游戲安排：接力壘高、小蜜蜂和小蝴蝶、快樂寶寶去旅行。
四月份：
1、能自然地雙腳向前行進(jìn)跳、縱跳。
2、體育游戲安排：小青蛙、灑水車來了、歡樂蹦蹦跳。
五月份：
1、喜歡玩球，會滾球、拍球;會自然的用沙包等投擲物進(jìn)行游戲。
2、能手膝著地協(xié)調(diào)地向前爬。
3、體育游戲安排：螞蟻搬家、小小手球員
六月份：
1、能在平行線、窄道中、小斜坡上下走，身體平穩(wěn)不搖晃。
2、開展體育比賽。
3、體育游戲安排：穿越五彩的路、小牧童拔青草、鉆地道捉怪獸。
幼兒體格體能鍛煉計劃16
一、現(xiàn)狀分析
本年級組四個班，一個讀過小小班，經(jīng)過了一學(xué)年或者一學(xué)期的學(xué)習(xí)生活各方面有力不同程度的提高，其他三個班是本學(xué)期新入園的小朋友。經(jīng)過這段時間的觀察，發(fā)現(xiàn)我們小班存在以下這些現(xiàn)象。
1、大部分幼兒的體育運動能力、體能方面不夠理想，身體不夠協(xié)調(diào)。
2、戶外活動時候，教師對幼兒有目的的體育運動組織，沒有很好的體現(xiàn)出來，幼兒在無目的的玩各種玩具。
3、幼兒對體育運動的興趣很高，但是隨意性很強，樂于參加各種帶競技性的體育活動。
4、幼兒喜歡特別喜歡帶有實物性的體育活動，喜歡表現(xiàn)自己，喜歡扮演各種角色。
根據(jù)以上這些情況，我們將在今后的教育、教學(xué)活動中，結(jié)合小班幼兒的年齡特點，各班老師根據(jù)本班實際情況以及每名幼兒的不同個性，重視促進(jìn)幼兒的發(fā)展，對幼兒實行有計劃、有目的的教育。本學(xué)期本年級組老師將以熱心、耐心、細(xì)心的工作態(tài)度，使所以的孩子能適應(yīng)幼兒園的學(xué)習(xí)生活，在各方面都有所進(jìn)步和提高！
二、小班幼兒年齡特點
1、學(xué)習(xí)按指令行動，生活自理能力增強。
2、行為明顯受情緒支配。
3、對他人的情感反映敏感性增強。
4、動作協(xié)調(diào)性增強。
5、模仿性強
三、活動目標(biāo)
1、培養(yǎng)幼兒對體育運動的興趣，愉快的參加各項體育活動，增強自己的體質(zhì)。愿意參加各種身體鍛煉活動，體驗身體活動的愉悅。
2、培養(yǎng)幼兒的自信心。
3、針對個別特殊幼兒多提醒、多關(guān)心、多指導(dǎo)，使整體幼兒獲得全面的健康教育，提高幼兒的協(xié)調(diào)性，動作的靈活性。
4、培養(yǎng)幼兒同伴間合作能力，遵守活動規(guī)則，增強自我保護(hù)意識。
5、有初步的安全和健康知識，知道關(guān)心和保護(hù)自己。
四、具體措施
為保證幼兒的身心健康發(fā)展，必須將體育鍛煉經(jīng)�；�、制度化，室內(nèi)外交替進(jìn)行，因此特制定如下的措施：
1、和家長多交流，多了解幼兒的一些生活自理、體能等各方面的情況。
2、進(jìn)餐時，配合播放優(yōu)美、輕松的音樂，創(chuàng)設(shè)良好的氛圍。
3、在日常生活中教師注意提醒幼兒飯前便后及時洗手。學(xué)習(xí)使用自己的毛巾或紙巾擦汗、擦鼻涕。
4、在日常生活活動中，通過反復(fù)的練習(xí)操作，讓幼兒學(xué)習(xí)穿脫衣服、鞋的技能。
5、發(fā)現(xiàn)幼兒情緒不佳及時安慰，并幫助幼兒穩(wěn)定情緒，轉(zhuǎn)移注意力，盡量避免產(chǎn)生消極的情緒。
6、為幼兒創(chuàng)設(shè)安全、豐富、輕松、自主的活動環(huán)境。
7、通過體育游戲帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行走、跑的基本動作練習(xí)，引導(dǎo)幼兒學(xué)會聽音樂、鼓聲及教師的語言提示玩、走、跑的游戲。
8、提供數(shù)量充足的小型體育運動器械，讓幼兒有充分的時間自由探索，老師師帶領(lǐng)幼兒共同擺放、收拾運動器械。
9、從簡單的“滾球”開始，逐步教幼兒拍、接、自拋自接球，讓幼兒熟悉圓球的屬性。
10、在舞蹈課時選編趣味性強、生活化的模仿操，配以輕松活潑的音樂和兒歌。
五、每月工作安排
九月份：
1、老狼老狼幾點鐘（跑）
2、木頭人（走）
3、小熊過橋（平衡）
4、大皮球（跳）
5、送食物（鉆、滾、爬）
6、走小路（平衡）
7、跳高高（跳）
十月份：
1、小動物找家（走）
2、開飛機（跑）
3、放鞭炮（跳）
4、開火車（平衡）
5、小螞蟻找食物（鉆、滾、爬）
6、滾地雷（投擲）
7、紅綠燈（走）
8、過草地（鉆、滾、爬）
十一月份：
1、螞蟻搬豆（走）
2、高人走矮人走（蹲、走）
3、把沙包撿回來（跑）
4、小鯉魚跳龍門（跳）
5、走鋼絲（平衡）
6、小白兔（跳）
7、扔沙包（投擲）
8、熊貓玩球（推）
十二月份：
1、小白兔搬家（走）
2、大風(fēng)和樹葉（跑）
3、海底采寶（跳）
4、頂沙包（平衡）
5、毛毛蟲（爬）
6、母雞和小雞（鉆）
7、采蘑菇（走）
8、扔紙團(tuán)（投擲）
一月份：
1、小袋鼠找媽媽（跳）
2、鈴兒響叮當(dāng)（跑）
3、黑貓警長練本領(lǐng)（投擲）
4、拉車（走）
5、太陽和雪花（跑）
6、跳進(jìn)池塘捉迷藏（跳）
幼兒體格體能鍛煉計劃17
本學(xué)期以多種形式開展活動，充分利用空氣、陽光、水等自然因素，保證幼兒每天有1—2個小時的鍛煉時間，讓幼兒進(jìn)行多方位的鍛煉，促進(jìn)幼兒運動能力的發(fā)展與提高。
一、提供豐富有趣的活動材料和器械活動材料既是激發(fā)幼兒興趣的刺激物，又是開展體育鍛煉的物質(zhì)前提。
本學(xué)期我們?yōu)橛變禾峁┑牟牧嫌校?/p>
1、實用的自制活動材料（如：棒球、沙包、彩帶等）。這些活動材料安全有趣又實用。孩子們用棒球、沙包、彩帶練習(xí)投擲，平衡力以及躲閃能力，促進(jìn)了身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性。一物多玩又發(fā)展了幼兒的思維創(chuàng)造能力。
2、適合幼兒年齡特點的小型器械（如：塑料圈圈、繩子、羊角球、小翹板、平衡木、海綿墊子等）。這些體鍛器械和材料色彩鮮艷，功能多樣，深受幼兒的喜歡。孩子們在活動過程中不僅發(fā)展了動作，鍛煉了身體，還懂得了與同伴之間要團(tuán)結(jié)互助，玩具要交換和輪流玩，發(fā)展了協(xié)商交往的能力。
3、各類大型體育玩具和器械（如：滑滑梯、蹺蹺板、山洞、攀登架等）。種類多樣的大型玩具滿足了幼兒游戲和好動的天性，活動中幼兒積極愉悅，身體得到全方位的運動，獲得了更多的成就感。
二、組織形式多樣的體鍛活動
1、開展多種形式的體鍛活動，保證幼兒每天1—2小時的戶外活動時間。早上安排幼兒進(jìn)行晨間鍛煉（包括：自主活動、集體游戲、韻律操和徒手操等）；上午結(jié)合教學(xué)，動靜交替，安排健康活動、戶外自主活動或集體游戲；午飯后，組織幼兒進(jìn)行戶外散步；下午依照上午的活動情況靈活開展戶外活動。每周保證幼兒玩兩次集體大型玩具。
2、我們更注重在一系列的健康鍛煉活動中，促進(jìn)幼兒運動能力的發(fā)展與提高，樂意嘗試多種簡單的器械和玩具運動身體。主要活動有：《快樂島》、《我們來跨欄》、《運果子》、《運菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再開始》。通過這些活動激發(fā)幼兒參與鍛煉的積極性，有目的地發(fā)展幼兒的運動技能。
三、安全與衛(wèi)生環(huán)節(jié)緊抓不懈安全與衛(wèi)生是幼兒的生命線。
我們嚴(yán)格按照"蘇州市托幼機構(gòu)衛(wèi)生保健標(biāo)準(zhǔn)"要求及上級領(lǐng)導(dǎo)在安全工作方面的要求，把孩子的安全放在第一位。嚴(yán)格遵循保教并重的原則，保證每次體鍛活動中一教一保。注重常規(guī)教育和安全教育，指導(dǎo)幼兒在活動中正確使用運動器械，掌握有關(guān)體育活動的初淺知識，遵守體育活動的規(guī)則和要求，團(tuán)結(jié)合作，愛護(hù)公物。并學(xué)習(xí)收拾一些小型體育器械。對體弱和中度肥胖的幼兒給予加倍的關(guān)心，及時提醒幼兒增減衣物和休息，活動后洗手和適當(dāng)補充水分。
體育鍛煉是幼兒全面發(fā)展的重要領(lǐng)域之一，值得每個教師付出更多的關(guān)注，讓我們在熱愛幼兒生命的同時，更多地關(guān)注幼兒的健康。
幼兒體格體能鍛煉計劃18
一、現(xiàn)狀分析
通過大班上學(xué)期的培養(yǎng)和鍛煉，幼兒各方面都有了很大的進(jìn)步。他們已經(jīng)學(xué)會了拍球，平衡的能力也很不錯，不過在跳繩方面還有所欠缺。因此，本學(xué)期我們將著重引導(dǎo)他們多參加這方面的游戲，并聯(lián)系家長共同配合來提高他們的動作協(xié)調(diào)性。幫助體弱幼兒加強鍛煉，增強體質(zhì)，我們將在活動方面多注意，降低活動密度，在飲食上注意不讓他們吃海鮮類的食物；幫助肥胖兒增加鍛煉強度、密度，我們將采取增強運動量，加大運動密度，督促他們多跑動、多鍛煉等方式幫助他們控制體重的增加。
二、教育目標(biāo)：
大班是幼兒生長發(fā)育和身體各項技能發(fā)展的關(guān)鍵時期。根據(jù)《綱要》精神及大班幼兒的生理特點和活動特點，根據(jù)本班幼兒的年齡特點，結(jié)合幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段。發(fā)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協(xié)調(diào)能力，增強幼兒的體質(zhì)，培養(yǎng)幼兒活潑開朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。
三、具體內(nèi)容：
1、能主動參與體育運動的習(xí)慣，喜歡到大自然中去鍛煉身體。
2、能聽口令和信號做出相應(yīng)動作，能按信號迅速集合、分散、整齊列隊、變化隊形。會聽口令立正，稍息，看齊，向左（右）轉(zhuǎn)、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑部走，左（右）轉(zhuǎn)彎走，會聽信號左右分隊走。
3、能保持自身動作平衡，會兩臂側(cè)平舉，單腿站立5~10秒鐘，能在有間隔的物體上行走。能在寬15厘米、高40厘米的平衡木上變換手臂動作走。
4、會聽信號變速跑或改變方向跑，在20~30米距離內(nèi)快跑，在200~300米距離內(nèi)走跑交替，跑時上體稍前傾，兩手半握拳。曲肘在體側(cè)，前后自然擺動，前腳掌著地。
5、能立定跳遠(yuǎn)，跳距不少于40厘米。能用力蹬地連續(xù)縱跳觸物。
6、跳躍姿勢正確：曲膝擺臂，四肢協(xié)調(diào)，用力蹬地輕輕落地，保持平衡。能助跑屈膝跳過垂直障礙，高度約40厘米，能連續(xù)向前跳躍多個高40CM、寬15CM的障礙。
7、能單手將沙包等擲過約4米外，并會肩上揮臂投準(zhǔn)靶心。
8、喜歡投擲。會兩人相距2~4米拋接球，原地變換形式的拍球。邊走邊拍球，邊跑邊拍球，能肩上揮臂投擲，投準(zhǔn)（3米左右）。
9、會跳繩、跳橡皮筋。
10、能隨音樂節(jié)奏合拍、有力、到位、有精神地做徒手操和輕器械操。
11、能獨立或合作收拾各種小型體育器材，會運球、接球、用腳踢（帶）球，會用各種球繩、棒、圈、積木、輪胎、組合器械等進(jìn)行身體活動和鍛煉。
12、能主動地遵守各種體育活動的規(guī)則和要求，理解教師發(fā)出的各種指令，團(tuán)結(jié)合作、愛護(hù)公物。
13、懂得在活動中要合作、負(fù)責(zé)、寬容、謙讓、遵守規(guī)則、愛護(hù)公物，有較強的集體觀念。
14、不怕困難，勇敢堅強，能體驗克服困難取得勝利后的愉悅。
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