肌肉運(yùn)動(dòng)的奧秘閱讀題答案
《肌肉運(yùn)動(dòng)的奧秘》閱讀原文：
【資料一】肌肉是身體的重要組成部分，“肌纖維”則是組成肌肉最基本的“單元”，肌纖維中，除了有細(xì)胞必備的配置外，還有大量的“肌絲”，也就是肌蛋白。肌絲受神經(jīng)支配，可以發(fā)生形變，造成肌纖維的伸縮，而不計(jì)其數(shù)的肌纖維發(fā)生伸縮，就是肌肉的收縮與舒張。
【資料二】物以類(lèi)聚，“肌”以群分，肌肉根據(jù)“工作需要”，有著不同的類(lèi)型，其特點(diǎn)如下：
【資料三】人體骨骼肌共有600多塊，它從一絲纖維開(kāi)始，到最后組成一塊肌肉，并不是簡(jiǎn)單的堆積、捆綁，而是“逐級(jí)累加”——每條纖維的外部，有一層結(jié)締組織膜把它們緊緊裹住，N條肌纖維平行排列在一起集合成纖維束后，又會(huì)有一層結(jié)締組織膜把它們緊緊裹住，而這些纖維束再聚到一起，還會(huì)再有一層膜來(lái)包裹。如此便形成了肌肉塊。這樣一層一層分級(jí)包裹，就如同生產(chǎn)鋼纜時(shí)，從鋼絲到鋼纜的制作過(guò)程，可以讓組織的負(fù)荷強(qiáng)度最大化。
【資料四】肌肉運(yùn)動(dòng)時(shí)，如果氧氣不足，葡萄糖代謝產(chǎn)物就會(huì)變成乳酸，如果肌肉持續(xù)強(qiáng)力收縮，導(dǎo)致血流中斷，乳酸就無(wú)法被快速代謝，量大了就會(huì)刺激神經(jīng)，產(chǎn)生酸痛感。等停止運(yùn)動(dòng)一分鐘左右，這種感覺(jué)就會(huì)消失，而運(yùn)動(dòng)過(guò)后的肌肉酸痛，其實(shí)并非主要由乳酸造成，而是因?yàn)榧∪忾L(zhǎng)時(shí)間“閑置”，突然大幅用力，造成肌纖維和結(jié)締組織受損，也就是俗稱的“肌肉拉傷”，只不過(guò)拉傷程度較低，感覺(jué)與乳酸堆積類(lèi)似。當(dāng)然，肌肉是可以在短時(shí)間內(nèi)自我修復(fù)這種“肌肉拉傷”的。
(根據(jù)有關(guān)資料改寫(xiě))
《肌肉運(yùn)動(dòng)的奧秘》閱讀題目：
1、下列說(shuō)法與上面資料提供的信息不符的一項(xiàng)是( )
A.“肌纖維”是組成肌肉最基本的“單元”，其中含有大量的肌蛋白。
B.肌肉根據(jù)人體運(yùn)動(dòng)的需求，分為骨骼肌，平滑肌和心肌。
C.骨骼肌纖維比心肌纖維長(zhǎng)度要長(zhǎng)，直徑要大。
D.肌肉運(yùn)動(dòng)時(shí)如果氧氣不足，葡萄糖代謝產(chǎn)物就會(huì)變成乳酸。
2、下列說(shuō)法不正確的一項(xiàng)是( )
A.資料一的說(shuō)明對(duì)象是肌肉，其基本特征是受神經(jīng)支配可以發(fā)生形變。
B.資料二中運(yùn)用“大多”“只”等詞語(yǔ)，使表達(dá)更科學(xué)準(zhǔn)確。
C.資料三運(yùn)用打比方的說(shuō)明方法，形象的介紹了骨骼肌是如何組成的。
D.資料四用并列式結(jié)構(gòu)介紹了運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后產(chǎn)生酸痛感的不同原因。
3、閱讀鏈接材料，根據(jù)上述資料內(nèi)容回答問(wèn)題。
【鏈接材料】由于學(xué)習(xí)緊張，小張同學(xué)有好長(zhǎng)一段時(shí)間沒(méi)有進(jìn)行鍛煉了，星期日突然打了一場(chǎng)籃球，結(jié)果第二天就渾身肌肉酸痛。
(1)小張第二天渾身肌肉酸痛的原因是什么?
(2)為了避免出現(xiàn)第二天肌肉酸痛的現(xiàn)象，小張應(yīng)該怎么做?
《肌肉運(yùn)動(dòng)的奧秘》閱讀答案：
1. C
2. A
3.(1)因?yàn)榧∪忾L(zhǎng)時(shí)間“閑置”，突然大幅用力，造成肌纖維和結(jié)締組織受損，也就是俗稱的“肌肉拉傷”。
(2)應(yīng)在平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉;要在運(yùn)動(dòng)前做好熱身，不宜突然大幅用力。
《“不假思索”的肌肉記憶》閱讀原文：
�、傥覀兌贾烙洃浀墓δ苁怯纱竽X完成的'，然而鮮為人知的是，當(dāng)人們需要記憶一些必須由身體參與的技能和運(yùn)動(dòng)時(shí)，除了通過(guò)大腦進(jìn)行記憶之外，肌肉自身也會(huì)自覺(jué)啟動(dòng)記憶功能。
②肌肉記憶雖然聽(tīng)起來(lái)很陌生，但在生活中卻相當(dāng)常見(jiàn)。用筷子、騎自行車(chē)、跳舞、做體操、演奏樂(lè)器等等，無(wú)一不需要肌肉記憶的配合。就拿彈鋼琴來(lái)說(shuō)，有時(shí)候一首曲子彈到一半，突然想不起后面的譜子了，這時(shí)候無(wú)論你怎么絞盡腦汁地回憶，都沒(méi)有任何進(jìn)展。但是，如果你能從頭開(kāi)始，再?gòu)椧槐榍�，很可能到卡殼的地方就自然而然地順下去了，這就是你身體的肌肉記憶在起作用。
�、墼俦热绱蛴鹈颍腥硕伎梢杂么竽X記住一系列規(guī)則和技巧，但在實(shí)際操作中，一個(gè)沒(méi)有經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的普通人可能和林丹打得一樣好嗎?
④林丹之所以成為“超級(jí)丹”，不是因?yàn)樗X子里羽毛球理論記得比任何人都熟，而是因?yàn)樗募∪庠诖罅康木毩?xí)中熟記了各種球的應(yīng)對(duì)模式，能夠在最短的時(shí)間內(nèi)自動(dòng)給出反應(yīng)。其實(shí)不難理解，當(dāng)外界刺激出現(xiàn)時(shí)，如果完全要靠大腦支配身體肌肉，需要的時(shí)間較長(zhǎng)，而肌肉依靠自身的記憶支配身體就要快得多了。如果你惡作劇突然偷襲一位武木高手，即使這位高手是你的親人，你也千萬(wàn)不要以為他會(huì)對(duì)你手下留情，因?yàn)樯眢w的反應(yīng)絕對(duì)要快過(guò)大腦，當(dāng)他后悔時(shí)，你可能已經(jīng)被打殘了�！安患偎妓鳌本褪羌∪庥洃浀恼鎸�(shí)寫(xiě)照。
⑤事實(shí)上，肌肉記憶是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，而這個(gè)過(guò)程和普通記憶一樣，也起源于大腦。當(dāng)我們的身體學(xué)習(xí)某種新的技能時(shí)，大腦就會(huì)激活身體上所有需要配合的運(yùn)動(dòng)單元來(lái)幫助我們完成一系列的動(dòng)作。
⑥一旦我們的肌肉纖維從大腦處獲得了移動(dòng)的信號(hào)，它們便會(huì)開(kāi)始反饋信息。當(dāng)我們做出某種動(dòng)作時(shí)，肌肉、肌腱以及關(guān)節(jié)中的“傳感器”便會(huì)持續(xù)不斷地將身體當(dāng)前的空間位置反饋到我們的中央神經(jīng)系統(tǒng)當(dāng)中，以便肌肉得到下一步行動(dòng)的信息。
⑦這一過(guò)程是從大腦到肌肉的一個(gè)持續(xù)不停的反饋循環(huán)，久而久之，我們的大腦會(huì)創(chuàng)建一條穿過(guò)中央神經(jīng)系統(tǒng)的路徑，從此，肌肉的動(dòng)作也就不再需要一次次通過(guò)大腦的指示，而是可以自動(dòng)進(jìn)行了。這些一次次經(jīng)過(guò)的路徑也就變成了所謂的肌肉記憶。
�、鄰募∪庥洃浀脑碇形覀儾浑y看出，想要構(gòu)建肌肉記憶最關(guān)鍵的一點(diǎn)就是動(dòng)作重復(fù)的數(shù)量。在剛開(kāi)始學(xué)習(xí)某種技能或運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，我們還是需要通過(guò)大腦來(lái)控制身體協(xié)調(diào)的，只有在一次次的大腦和肌肉反饋循環(huán)之后，才能構(gòu)建出便捷的路徑，形成肌內(nèi)記憶。
�、峒∪庥洃浻袀�(gè)特點(diǎn)，那就是形成以后便很難忘記了，即使我們很長(zhǎng)一段時(shí)間不再重復(fù)那些動(dòng)作，肌肉記憶也會(huì)潛藏在我們的身體中，一旦需要使用就會(huì)被再次激活，其效率遠(yuǎn)比新學(xué)者的效率高得多。比如，專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)員即使中斷訓(xùn)練長(zhǎng)達(dá)20xx年，當(dāng)其再次重新訓(xùn)練時(shí)，所需要的時(shí)間也比那些新手要短至少40%。
⑩一般來(lái)說(shuō)，記憶花費(fèi)的時(shí)間長(zhǎng)，遺忘所需要的時(shí)間也就越長(zhǎng)，而肌肉記憶是在長(zhǎng)期的重復(fù)練習(xí)中形成的，因此遺忘得慢也是理所當(dāng)然嘍。
(作者：李苗苗。有刪改)
《“不假思索”的肌肉記憶》閱讀題目：
12.肌肉記憶為什么可以“不假思索”?(3分)
13.本文的說(shuō)明順序是什么?請(qǐng)結(jié)合文章內(nèi)容具體分析。(4分)
14.下面這段文字介紹了一種利用肌肉記憶原理發(fā)明的新技術(shù)。如果你想用它為上文錦上添花，你會(huì)把它放在文章的開(kāi)頭部分還是結(jié)尾部分?為什么?(2分)
美國(guó)科學(xué)家發(fā)明了一種名叫“移動(dòng)音樂(lè)觸覺(jué)”的技術(shù)，你只需要戴上一款特殊的無(wú)指手套，把手放在琴鍵上，這副手套通過(guò)藍(lán)牙與-臺(tái)筆記本或是手機(jī)連接，科學(xué)家設(shè)計(jì)的計(jì)算機(jī)程序會(huì)將音符轉(zhuǎn)換成震動(dòng)，并刺激手指移動(dòng)到正確的位置上敲擊琴鍵。而在這期間，你完全可以背英語(yǔ)單詞或者看部新上映的電影。實(shí)驗(yàn)證明，這期間背誦單詞的效率與正常情況下沒(méi)有任何區(qū)別。
15.你和小明一起去游泳，他雖然學(xué)過(guò)，但已經(jīng)好幾年沒(méi)下過(guò)水了，有些猶豫。請(qǐng)你結(jié)合文章相關(guān)內(nèi)容，鼓勵(lì)他大膽游泳。(3分)
《“不假思索”的肌肉記憶》閱讀答案：
12.肌肉從大腦處獲得移動(dòng)信號(hào)，便開(kāi)始反饋信息。(1分)在一次次的大腦和肌肉反饋循環(huán)之后，就能構(gòu)建出便捷的路徑，形成肌肉記憶。(1分)從此肌肉的動(dòng)作可以自動(dòng)進(jìn)行，不再需要大腦的指示。(3分)(意思對(duì)即可。共3分)
13.邏輯順序(1分) 先舉例說(shuō)明肌肉記憶在生活中很常見(jiàn)，(1分)再說(shuō)明肌肉已憶“不假思索”的原理，(1分)最后說(shuō)明肌肉記憶“形成后很難遺忘”的特點(diǎn)。
14.示例一：放在文章開(kāi)頭部分。用最新的研究成果引出說(shuō)明對(duì)象，(1分)激發(fā)讀者的閱讀興趣。(1分) 示例二：放在文章結(jié)尾部分。說(shuō)明科學(xué)家的不斷探索會(huì)賦予肌肉記憶越來(lái)越多的不可思議的功能，(1分)讓人感受到科學(xué)的無(wú)窮魅力。(1分)
15.示例：小明，別怕!你學(xué)過(guò)游泳，肌肉是有記憶功能的，形成以后很難忘記。你下水游幾分鐘就能找回熟悉的感覺(jué)，快來(lái)試試吧。(結(jié)合文章內(nèi)容，2分;用鼓勵(lì)的語(yǔ)氣，1分。共3分)
【肌肉運(yùn)動(dòng)的奧秘閱讀題答案】相關(guān)文章：
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