【熱門】體育課說課稿四篇

　　作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師，時常需要用到說課稿，是說課取得成功的前提。那么問題來了，說課稿應(yīng)該怎么寫？以下是小編整理的體育課說課稿4篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

體育課說課稿 篇1

各位專家學(xué)者，同行的教友們：

　　您們好！我叫xx�，F(xiàn)任xx市x小學(xué)體育教師，今天我為同行說課內(nèi)容如下：

　　一、教學(xué)內(nèi)容：投準(zhǔn)練習(xí)。（水平三）

　　二、說教材：

　　1、教材分析

　　投擲是鍛煉身體的重要項目之一，具有很大的實用價值，它是小學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)的重要組成部分，是有效訓(xùn)練身體協(xié)調(diào)性，促進上肢肌肉關(guān)節(jié)，韌帶等機能的發(fā)展，增強力量的好教材。投準(zhǔn)練習(xí)從小學(xué)一、二年級中就開始安排學(xué)習(xí)，三至六年級中還經(jīng)常出現(xiàn)，整個教材的編寫過程是采用由淺入深，由簡單到復(fù)雜，逐步提高縱向編排方式，由此可見，這是一項以發(fā)展學(xué)生的投擲能力，全面鍛煉學(xué)生身體的實用教材。

　　2、教學(xué)目標(biāo)

　　根據(jù)教材的特點和體育《新課程標(biāo)準(zhǔn)》結(jié)合，五年級學(xué)生的實際，以學(xué)生為主體，把目標(biāo)適應(yīng)千差萬別的學(xué)生，而不是讓千差萬別的學(xué)生去適應(yīng)同一個目標(biāo)，本課為該教材第一課時。目標(biāo)設(shè)定如下：

　�、�、認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生懂得輕物投擲的常識，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

　　②、技能目標(biāo)：通過學(xué)生逐步學(xué)會投擲技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的投擲能力。

　　③、情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生勇敢，團結(jié)合作等身體素質(zhì)。

　　本課的重點是：發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性和力量。

　　本課的難點是：轉(zhuǎn)體，引球的動作連貫。

　　3、教學(xué)關(guān)鍵

　　投擲項目的技術(shù)本身比較難掌握且是按照傳統(tǒng)教學(xué)比較枯燥，乏味，因此，在教學(xué)過程中，采用打紙飛機，打礦泉水瓶等，給學(xué)生設(shè)定學(xué)生想玩的情境，讓學(xué)生在玩游戲中慘透到教學(xué)中�；钴S學(xué)生的課堂氣氛和面向全體學(xué)生，特別是幫扶“差生”是本課教學(xué)的關(guān)鍵。

　　4、學(xué)習(xí)安排

　　動作的學(xué)習(xí)采用學(xué)生玩球直接導(dǎo)入課題，在主教材學(xué)習(xí)中是教師設(shè)疑，讓學(xué)生探索與嘗試，并學(xué)會創(chuàng)造性思維去體會和學(xué)習(xí)。整個教學(xué)過程由易到難，師生互動不斷達到高潮的學(xué)習(xí)過程。

　　三、說學(xué)情

　　1、有利因素

　　根據(jù)小學(xué)五年級學(xué)生的年齡和心理特點，學(xué)生比較活潑，好動、好玩、模仿能力和求知欲較強，且本課采用的情境和游戲比賽的教法容易激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，他們比較容易接受。

　　2、不利因素

　　雖然學(xué)生已掌握一些投擲的基礎(chǔ)技術(shù)，但學(xué)習(xí)新技術(shù)動作有一定阻力，個別學(xué)生因心理因素不夠穩(wěn)定，又容易產(chǎn)生滿足或厭學(xué)的情緒。因此在教學(xué)時采用形式多樣的教學(xué)手段來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，使教學(xué)順利進行。

　　四、說教法

　　本節(jié)課采用講解示范法、分組練習(xí)法、游戲競賽法。在體育教學(xué)過程中，我們經(jīng)常目睹到這種現(xiàn)象，教師一味地強行地灌注給學(xué)生，而學(xué)生只能被動地接受這樣單調(diào)的技術(shù)動作，忽略了小孩子愛玩的天性，我設(shè)計這堂課是針對這方面的問題，特別是在新體育課程改革中，要以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體，認(rèn)識的主體，發(fā)展的主體。因此，我采用游戲等多種教學(xué)方法，以靈活多變的手段貫穿始終，使學(xué)生在玩中分享運動的喜悅，真正體會體育的樂趣，最終達到掌握技能和鍛煉身體的目的。

　　五、說學(xué)法

　　在教學(xué)過程中，通過教師引導(dǎo)、啟發(fā)、學(xué)生進行自主練習(xí)，使學(xué)生動手、動腦、充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，通過學(xué)生自主學(xué)習(xí)過程中，師生相互交流，生生之間的評價，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)和創(chuàng)新欲望，更有利于啟發(fā)學(xué)生進行學(xué)習(xí)。

　　六、說教學(xué)程序

　　體育課的結(jié)構(gòu)是人體的參與活動，根據(jù)人體機能活動能力的變化規(guī)律，我把本節(jié)課學(xué)生要學(xué)習(xí)的內(nèi)容灌穿在游戲中，使課堂的氣氛活躍起來，從而達到良好的教學(xué)效果，本節(jié)課我分為開始準(zhǔn)備階段，發(fā)展探究階段，恢復(fù)身心階段，三個階段進行教學(xué)。

　　（一）、開始準(zhǔn)備階段

　　1、課堂常規(guī)

　　2、準(zhǔn)備階段：玩羽毛球，根據(jù)人體活動基本規(guī)律，從靜止?fàn)顟B(tài)到運動狀態(tài)必須有一個適應(yīng)過程，所以讓學(xué)生拿羽毛球自由發(fā)揮想象地玩，如：有拋高起來接的，拋遠的等等這能使學(xué)生在歡樂氣氛中得到充分的活動，同時也為進一步學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。

　　這一環(huán)節(jié)約為10分鐘左右。運動強度為“中”。

　�。ǘ�）、發(fā)展探究階段

　　這部分是課的主題部分，是解決教學(xué)重點與難點的關(guān)鍵，是“教”與“學(xué)”的重點。

　　在教學(xué)過程中，應(yīng)以學(xué)生的積極參與，學(xué)生多練為主，大膽創(chuàng)新，讓學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中玩，從而達到鍛煉身體的目的，本節(jié)主要采用以下幾種手段來進行教學(xué)。

　　1、通過語言的提示與引導(dǎo)，讓學(xué)生利用玩紙飛機和紙球進行拋接練習(xí)，充分地展示他們的想象能力，模仿能力，激發(fā)學(xué)生投準(zhǔn)欲望。

　　2、讓學(xué)生自主尋找目標(biāo)，進行拋擊練習(xí)，給學(xué)生提供一個自我表現(xiàn)的舞臺，同時，也提供一個相互交流學(xué)習(xí)的機會。

　　3、組織學(xué)生成“正方形”四組的隊形進行打礦泉水瓶比賽，其中任選四位學(xué)生交替當(dāng)各組的裁判，比賽時，在定時間內(nèi)打中多的一組為勝，這樣可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提高教學(xué)效果。

　　這一環(huán)節(jié)約為25分鐘，運動程度為：強。

　�。ㄈ�）、恢復(fù)身心階段

　　1、為使學(xué)生恢復(fù)心理和生理負(fù)荷，通過講解有關(guān)環(huán)境保護的常識，讓學(xué)生把剛才上課掉在地上的紙撿起來放好使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中結(jié)束本課的學(xué)習(xí)。

　　2、總結(jié)本課的優(yōu)、缺點、表揚為主。

　　3、布置學(xué)生收還器材。

　　這一環(huán)節(jié)約為5分鐘，運動強度為：弱。

　　場地：標(biāo)準(zhǔn)籃球場地。

　　器材：4個圓圈，40張白紙，40個羽毛球，40個礦泉水瓶，40個沙包。

體育課說課稿 篇2

各位評委：

　　您們好！我說課的內(nèi)容是：運球，雙手胸前傳接球，選自高中《體育與健康》課第二節(jié)。

　　指導(dǎo)思想：

　　本課以《新課標(biāo)》為依據(jù)，充分體現(xiàn)“健康第一”的教育指導(dǎo)思想，結(jié)合本校的實際情況，組織安排教學(xué)內(nèi)容，通過籃球運動，可以發(fā)展學(xué)生跑、跳、投等基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和集體主義精神。

　　教材分析：

　　本課教學(xué)內(nèi)容是籃球運動中最主要的基本技術(shù)，是全隊進攻的重要手段，起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，是高中籃球教學(xué)重要組成部分，是更好地學(xué)習(xí)各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，傳接球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)的配合的質(zhì)量，所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)，本課是高中體育課中學(xué)習(xí)籃球運動的第二節(jié)課，起著承上啟下的作用，運球、傳接球技術(shù)的基本方法并不復(fù)雜，但要做到準(zhǔn)確、熟練、隱蔽、快速，同時要迅速轉(zhuǎn)換銜接其它技術(shù)動作，就比較困難。

　　學(xué)情分析：

　　本次課的授課班級為男生班，共四十人，學(xué)生運動技能雖然有差異，但學(xué)生總體身體素質(zhì)都比較好，組織紀(jì)律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創(chuàng)造能力。

　　教學(xué)目標(biāo)的確定：

　　1、認(rèn)知目標(biāo)：進一步建立運球，雙手胸前傳接球動作概念。

　　2、技能目標(biāo)：鞏固提高運球、傳接球技術(shù)動作和對球的控制能力、支配能力，發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質(zhì)。

　　3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。

　　重、難點確定：

　　重點：運球手型及按球的部位、力量，傳接球的準(zhǔn)確性快速能力。

　　難點：上下肢協(xié)調(diào)配合和手對球的控制支配掌握能力。

　　教學(xué)策略：

　　本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力達到教學(xué)目標(biāo)。

　　全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務(wù)練習(xí)與教學(xué)為目標(biāo)，力求合理、緊湊、流暢、新穎。

　　教學(xué)流程：

　　（一）開始部分（2’）

　　1、課堂常規(guī)

　　2、本課的教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)及要求

　　（二）準(zhǔn)備部分（8’

　　教師先進行各種方法練習(xí)和講解，然后學(xué)生自由模仿創(chuàng)新練習(xí)，組織形式為散點。學(xué)生通過各種練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的球感和對球的興趣，改善手對球的控制和掌握能力，進一步熱身，同時活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準(zhǔn)備。

　�。ㄈ�）基本部分（30’）

　　1、運球：高低交替運球，兩手交替運球，體前變向運球，急停急起運球等原地和行進間的運球練習(xí)。

　　采用了學(xué)生散點看教師示范模仿練習(xí)，同時教師發(fā)現(xiàn)問題及時解決問題，特別是身體的姿勢、手型、手法和球的運行要準(zhǔn)確。著重解決手對球的按拍力量、方向、掌握，上下肢協(xié)調(diào)配合和眼視前方，同時給學(xué)生一定的時間自主創(chuàng)新，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，進一步提高控制球和支配球的能力。

　　2、先進行一對一的“搶運球”對抗練習(xí)，然后進行分組“搶運球”對抗練習(xí)。加強學(xué)生對球的控制和支配能力，發(fā)展個性，培養(yǎng)學(xué)生競爭意識和創(chuàng)新能力，同時對學(xué)生的表現(xiàn)及時進行鼓勵表揚，為下部分教學(xué)打下堅實的基礎(chǔ)。

　　3、原地兩人一組雙手胸前傳接球

　　要求：前臂發(fā)力前伸，手腕急速向外翻轉(zhuǎn)，肩、肘、腕關(guān)節(jié)放松，全身協(xié)調(diào)。

　　4、原地兩人一組運球雙手胸前傳接球

　　要求：運、傳、接運用協(xié)調(diào)，且要迅速轉(zhuǎn)換銜接。

　　5、四人一球一組，行進間運球后傳球、接球后運球。

　　要求：運球和傳球，接球和運球要相互銜接好、順，逆方向都要練習(xí)。目的是利用運球和傳接球動作有機緊密銜接，快而連貫，更進一步提高傳接球和支配球的能力，使學(xué)生全面發(fā)展身體素質(zhì)和技術(shù)水平。

　　（四）結(jié)束部分（5’）

　　1、放松操

　　在教師帶領(lǐng)下學(xué)生通過模仿練習(xí)，促使學(xué)生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復(fù)。

　　2、對本課進行小結(jié)，布置收回器材。

　　場地器材：

　　1、場地：籃球場，2、器材：籃球40個，球網(wǎng)4個，

　　預(yù)計教學(xué)效果：

　　預(yù)計平均心率為：130--135次/分，

　　最高心率為180次/分，出現(xiàn)在第二十、三十五分鐘。

　　運動密度約為55%，運動負(fù)荷為中等稍上。

　　教學(xué)評價：

　　在教學(xué)目標(biāo)的制定過程中，對教材的特點、重、難點、學(xué)生的'情況等進行了比較透徹的分析，教法與學(xué)法的選擇遵循了教學(xué)原則和學(xué)生心理特點，順利地達到本課制定的教學(xué)目標(biāo)，學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真參與各項練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。在教學(xué)比賽中同學(xué)們積極投身與籃球運動之中，學(xué)生們在籃球場上得到快樂，獲得強健的體魄和聰明的才智。

體育課說課稿 篇3

　　一、指導(dǎo)思想

　　本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，在教學(xué)中既要發(fā)揮教師的主導(dǎo)地位，又要重視學(xué)生主體地位，從課的整體設(shè)計評價，始終以學(xué)生的發(fā)展為中心，在教學(xué)過程中，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作、公平競爭、實事求是、頑強拼搏的優(yōu)秀品質(zhì)和優(yōu)秀的體育道德作風(fēng)，在鍛煉身體的同時，潛移默化地對學(xué)生進行德育滲透，體現(xiàn)體育的教育性原則。

　　二、說教材

　　首先談?wù)勎覍�教材的分析：《籃球運球》是九年義務(wù)教育《體育與健康》水平三的內(nèi)容，籃球運動時小學(xué)生非常喜歡且易于開展的運動運動項目，經(jīng)常從事籃球運動可以使人體在靈敏、力量、柔韌、協(xié)調(diào)等方面得到全面發(fā)展。通過教學(xué)，不僅促進了兒童身體動作的準(zhǔn)確性、靈活性、協(xié)調(diào)性，以及動作能力的發(fā)展，而且使學(xué)生從游戲中感受到無限的快樂，從而對籃球活動產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。

　　三、說學(xué)情

　　要上好一堂課，不僅要備教材，還要備學(xué)生，接下來我就談一談我對學(xué)情的分析：

　　六年級的學(xué)生正處在身體生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，他們普遍存在體質(zhì)比較弱，運動技術(shù)較差的現(xiàn)象，但是一般具有依賴性強，模仿力強，好奇心強，且自我約束能力差，精神不易集中的年齡特征。對于相對直觀，易模仿的體育課，他們興趣非常高。

　　四、說教學(xué)目標(biāo)

　　基于以上對教材和學(xué)情的分析，我確定了如下的三維目標(biāo)：

　　1.知識與技能目標(biāo)：初步了解籃球運球的基本動作和練習(xí)方法

　　2.過程與方法目標(biāo)：通過教師示范，學(xué)生觀察、討論、探究、練習(xí)的方法，掌握籃球運球的技巧，學(xué)生身體在靈敏、力量、柔韌、協(xié)調(diào)等方面得到發(fā)展。

　　3.情感態(tài)度價值觀目標(biāo)：在體育運動中，培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志和良好的團體合作精神，熱愛體育運動，重視體育鍛煉。

　　五、說教學(xué)重難點

　　目標(biāo)明確，課堂節(jié)奏感強，重難點突出才能激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣�；�于此我確定本節(jié)課的重點是：手對球的控制;本節(jié)課的難點是：手腳動作協(xié)調(diào)一致

　　六、說教學(xué)方法

　　現(xiàn)代教學(xué)理論認(rèn)為在教學(xué)過程中，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者，學(xué)生發(fā)展的促進者，教學(xué)活動的一切活動都必須以強調(diào)學(xué)生的主動性和主動性為出發(fā)點。根據(jù)這一教學(xué)理念，結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)容特點和學(xué)生的年齡特征，我體育教學(xué)活動中我會采用：講授法、演示法、練習(xí)法、啟發(fā)法、情景教學(xué)法，以達到突破難點，攻克難點的目標(biāo)。

　　七、說教學(xué)準(zhǔn)備

　　教學(xué)器材是：錄音機一臺，磁帶一盤，口哨一個，小籃球40個，標(biāo)桿16根

　　八、說教學(xué)過程

　　教學(xué)過程在整個教學(xué)中處于核心地位，我將重點談一談我對教學(xué)過程的設(shè)計：

　　本節(jié)課的教學(xué)過程我重點設(shè)計了四個環(huán)節(jié)：

　　第一個環(huán)節(jié)是引起注意，提高興趣階段

　　第二個環(huán)節(jié)是設(shè)置情景，汲取新知階段

　　第三個環(huán)節(jié)是拓展練習(xí)階段

　　第四個環(huán)節(jié)是恢復(fù)身心，做好教師總結(jié)評價階段

　　接下來我就逐一談?wù)勎以诿總�環(huán)節(jié)的具體操作：在第一個環(huán)節(jié)，我會讓體育委員以“快、靜、齊”的標(biāo)準(zhǔn)集合成四列橫隊后，跟學(xué)生問好，隨后宣布本節(jié)課將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，并提出學(xué)習(xí)要求，這樣是為了讓學(xué)生在整體上對本堂課有所把握，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，快速的帶領(lǐng)學(xué)生進入課堂學(xué)習(xí)的情境中。

　　接下來是第二環(huán)節(jié)的第一個部分：導(dǎo)入新課。在進入新課學(xué)習(xí)之前，我會和學(xué)生一起伴著音樂做籃球韻律操，每節(jié)8拍，共8節(jié)內(nèi)容，從上到下，從左到右，從前到后，不管是大肌肉還是小肌肉都得到充分的運動，使學(xué)生的身體由相對靜止?fàn)顟B(tài)過渡到運動狀態(tài)，讓身體各個器官及機能起到預(yù)熱作用，防止運動損傷。這樣就順利地由籃球韻律操活動過渡到新課教授部分。

　　第二環(huán)節(jié)第二部分，新課教學(xué)。我會將學(xué)生分成男女各2組，帶領(lǐng)他們進行互拍球的小活動，排掉他人籃球的一對加一分，沒拍掉的不加分，進過一番激烈的比賽。有的組的得分比較高，學(xué)生的情緒也比較高漲;得分地的一組的學(xué)生情緒就不是很高，顯得有些吹頭喪氣。針對這種情況，我會告訴學(xué)生，在生活、學(xué)習(xí)中我們常常會面臨成敗，對于成功我們要再接再厲，不驕傲;對于失敗，我們要善于總結(jié)，不氣餒，爭取下次成功。通過這個小比賽，老師主要想想看看大家的基礎(chǔ)，后面還會給大家機會進行比賽的，大家繼續(xù)加油!這是我會問學(xué)生：大家想一想我們剛才在互拍球活動中自己運球的動作，同時在對比NBA、CBA中籃球運動員的運球技術(shù)，談?wù)勛约旱母形�。這時學(xué)生會七嘴八舌地說出一些他們對運球的認(rèn)識，在此以學(xué)生回答為主，我不做點評。然后我會邊講解邊示范規(guī)范的運球動作，學(xué)生邊觀察邊進行模仿練習(xí)，這時再請學(xué)生來評價他們剛才的回答，以此加深學(xué)生對運球技術(shù)的感知。隨后我會讓學(xué)生按照先前的分組帶開練習(xí)，選取幾名學(xué)生進行示范表演。在學(xué)生練習(xí)份過程中，我會進行巡場，對個別動作不規(guī)范的學(xué)生進行個別指導(dǎo)。待分組練習(xí)結(jié)束之后，我會根據(jù)代表性學(xué)生的示范，糾正錯誤動作，再次強調(diào)動作要領(lǐng)，并做示范動作。

　　第三個環(huán)節(jié)是拓展練習(xí)階段。心理學(xué)指出，“凡是人們積極參加體驗過的活動，人的記憶效果會明顯的提高�！痹谶@一階段我會組織游戲，寓教于樂，在跑道上以標(biāo)桿作為障礙我，培養(yǎng)學(xué)生繞障礙運球的能力，學(xué)生間彼此團結(jié)協(xié)作，互相交流心得，共同提高。

　　第四個環(huán)節(jié)是恢復(fù)身心，教師總結(jié)評價階段。在這個階段，我會播放音樂，帶領(lǐng)學(xué)生做模仿小動物的活動，使學(xué)生的身心得到放松，在愉悅的氛圍中結(jié)束課堂。隨后我會帶領(lǐng)大家總結(jié)本節(jié)課所學(xué)知識，對學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)作出評價。

體育課說課稿 篇4

　　一、課的內(nèi)容：

　　省編教材高中二年級籃球中的反彈傳接球（主教材）與耐久跑（輔教材）。

　　二、指導(dǎo)思想

　　本課以山東省高級中學(xué)試用課本為依據(jù)，結(jié)合我校上課的實際情況，來安排教學(xué)內(nèi)容。在教案的設(shè)計上本著求實、拓寬、創(chuàng)新、教改的思路展開。注意培養(yǎng)同學(xué)的勇敢、頑強、相互幫助、團結(jié)協(xié)作的的優(yōu)良品質(zhì)，從而更好地發(fā)展同學(xué)的個性。

　　三、教材分析：

　　籃球反彈傳接球技術(shù)是籃球運動中運用較為廣泛的一種傳接球技術(shù)，重點是手控制球的能力，時間、空間的判斷能力。難點是傳接球的準(zhǔn)確性、成功率。耐久跑重點是耐久跑的呼吸節(jié)奏和方法，通過不同形式的跑，掌握正確的呼吸方法，發(fā)展同學(xué)的有氧耐力，提高同學(xué)的耐力素質(zhì)。

　　四、學(xué)情分析：

　　1、高中同學(xué)身心發(fā)展?jié)u趨成熟，已經(jīng)具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。籃球是他們所喜愛的一項運動，有一定基礎(chǔ)，但對單個技術(shù)的學(xué)習(xí)并不滿足，而對學(xué)習(xí)對抗性練習(xí)特別感興趣。

　　2、通過多年的學(xué)習(xí)，同學(xué)已認(rèn)識到耐久跑是鍛煉身體的重要手段之一，但對枯燥乏味、周期性強的耐久跑卻心存畏懼，在跑的過程中極易出現(xiàn)呼吸與跑的節(jié)奏不相一致的狀態(tài)，從而影響耐久跑的成績。

　　本節(jié)課的教學(xué)就是讓同學(xué)把動體與動腦很好地結(jié)合起來，給同學(xué)提供再認(rèn)識所學(xué)知識、創(chuàng)造性應(yīng)用所學(xué)動作的機會，從而增強教學(xué)效果。

　　五、教學(xué)目標(biāo)：

　　1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)與了解反彈傳接球的技術(shù)原理及其在籃球運動中的作用、耐久跑中的一些基本知識。

　　2、技能目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)，使80%以上的同學(xué)能掌握反彈傳接球中反彈點的位置；90%以上的同學(xué)掌握正確的耐久跑呼吸方法。

　　3、情感目標(biāo)：激發(fā)同學(xué)學(xué)習(xí)的積極性、主動性和創(chuàng)造性，增強同學(xué)團結(jié)協(xié)作和安全保健的意識，培養(yǎng)同學(xué)奮發(fā)向上的品質(zhì)。

　　六、教法設(shè)想：

　　1、反彈傳接球采用比較、嘗試教學(xué)法，使同學(xué)在與雙手胸前傳接球比較、嘗試過程中得出反彈傳接球的要點，再結(jié)合以往所學(xué)技術(shù)，進行練習(xí)，由淺入深，由易到難，逐步提高。培養(yǎng)同學(xué)的想象力和創(chuàng)造力。

　　2、耐久跑采用繞障礙物跑（樹）的方法，使內(nèi)容豐富，增加趣味性。

　　3、采用練習(xí)法，使同學(xué)在多次練習(xí)中掌握技術(shù)；用演示法，使同學(xué)的創(chuàng)造成果得到表現(xiàn)和肯定（讓部分完成動作較好的同學(xué)做演示，教師點評后同學(xué)再練習(xí)）。

　　七、學(xué)法指導(dǎo)：

　　本課采用"觀察---比較---討論----練習(xí)----評價---鞏固"的學(xué)練流程，同時滲透德育和保健內(nèi)容，讓同學(xué)充分領(lǐng)會主動學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的方法。在體驗、想象、演示、分析比較和多向交流中形成正確的動作表象，掌握一定的技術(shù)技能。

　　八、教學(xué)流程：

　　一、準(zhǔn)備部分：10分鐘

　　1、熱身→小游戲：反彈傳球打獵（ 時間：7分鐘）

　　教：提出要求、組織指導(dǎo)。

　　具體做法：全班男女同學(xué)各分成兩組，一組圍成一個圓圈，一組在中間。個面這一組同學(xué)利用反彈傳接球，盡量使球打到里面這一組同學(xué)的身體上。里面這一組同學(xué)利用閃轉(zhuǎn)騰挪，想辦法躲開球。凡被球打到的同學(xué)即被獵殺出局。直到全部被殺出局，然后兩組交換。

　　這個練習(xí)既讓同學(xué)達到了活動身體的目的，盡快進入課堂角色，又提高了同學(xué)的課堂情緒，同時讓同學(xué)在正式接觸反彈傳接球之前對其有一個初步的認(rèn)知。

　　2、徒手操練習(xí)：使同學(xué)的身體各關(guān)節(jié)得到充分的活動。（時間：3分鐘）

　　二、基本部分：30分鐘

　�。ㄒ唬┲鹘滩�--反彈傳接球。（ 時間：15分鐘）

　　示范采用實例演示。（找兩個有一定籃球基礎(chǔ)的同學(xué)配合示范）提問：以前老師講過，在身前有防守人的時候，傳球可以分哪幾種？回答：上三路和下三路。師：完全正確。以前我們學(xué)過上三路的傳球，今天我們要學(xué)習(xí)的反彈傳接球，就是下三路的傳球。道理和上三路的傳球一樣，以撕破對方的防守完成進攻為最終目的。那么怎么樣才能讓你的進攻不被對手打斷和破壞呢？這就需要你去選擇適當(dāng)?shù)膫髑驎r機、選擇適當(dāng)?shù)膫髑蚵肪�、選擇適當(dāng)?shù)膫髑蚍椒�。反彈傳接球就是一種行之有效的，殺傷力極強的一種方法。一、反彈點的選擇（兩腳外側(cè)）；二、反彈路線的選擇（要錯開一定的角度）；三、分散對方的注意力。

　　學(xué)：聽、看、論、練、演（做得比較好的同學(xué)進行下面示范，老師指導(dǎo)糾正）、再練習(xí)。

　　練習(xí)：三人一組，進行練習(xí)。

　�。ǘ�）輔教材 --耐久跑（時間：15分鐘）

　　教：傳授知識、線路指令、講評練習(xí)。

　　講解正確的呼吸方法和其它注意事項：

　　口鼻同時呼吸，吸氣時用舌尖抵住上腭，使進入呼吸道的較冷空氣得到升溫和潤化。采用三步一吸三步一呼或兩步一吸兩步一呼的呼吸節(jié)奏。另外身體重心起伏不要過大。跑動路線：繞籃球場地，穿越樹木和體育器械跑動。男生：300米×5圈。女生：300米×4圈。

　　學(xué)：障礙跑練習(xí)、反饋評價。

　　整理 ---→ 放松---→小結(jié)---→ 回收器材。（時間：5分鐘）

　　1、走跳練習(xí)：四步跳；目的是放松同學(xué)的肢體。

　　2、意念放松。誘導(dǎo)語：閉上雙眼，想像--陽光明媚，微風(fēng)拂面，你坐在草地上，聞著花草的芳香，聽著輕松的音樂，舒適極了，身心放松，放松，再放松……這個練習(xí)目的是讓同學(xué)的心理得到充分放松。

　　九、同學(xué)身心狀態(tài)預(yù)計：

　　整堂課練習(xí)密度約為：28--32%,練習(xí)強度中上，耐久跑時強度達最高峰。

　　十、場地器材設(shè)計：籃球場兩塊以及田徑場周邊自然地形，籃球20個。

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